Dzimwe nguva tinotaura nezvekuora mwoyo kazhinji, asi hatisi nguva dzose takarurama mukutsanangura. Nekuti mukati mechirwere chakadai, panogona kuve nemakirasi akasiyana. Chinhu chakakosha kusiyanisa, nekuti ese achauya muhupenyu hwedu zvichienderana nezvikonzero zvinovakonzera. Unoziva here marudzi ekuora mwoyo?
Ichokwadi kuti kunyange zvazvo vachigona kuva vakasiana zvikuru pakuvanzwa kana kuti kuvabata, hatifaniri kukanganwa izvozvo hongu kazhinji vane zviratidzo zvakafanana. Sezvo semutemo wega wega, mafungiro achakanganiswa mune ese. Saka kukuvadza maitiro avo kana hupenyu hwavo hwemazuva ese. Ziva zvese zvinotevera!
Mhando dzekuora mwoyo: kuora mwoyo kukuru
Ndiyo inonzi depression nemabhii ayo ose. Nokuti tinogona kutaura kuti ndiyo inonyanya kukosha asiwo iyo inotakura zviratidzo zvakawanda kupfuura mamwe marudzi ekuora mwoyo atichaona. Zvichabuda pachena kuti sei munhu anorwara nazvo haadi kuita mabasa ezuva, uye anogona kutoramba kudya kana kunwa.. Mukuwedzera pakukanganisa zvokudya, zvichakanganisawo kurara uye zvechokwadi, mhuri. Kunyepa uye pfungwa dzekuzviuraya zvinogonawo kuoneka mumhando iyi yekusagadzikana. Inogona kutorwa kubva kune zvikonzero zvakasiyana, zvimwe zviitiko zvinoshungurudza kana nekuda kwemajini.
Dysthymia kana chirwere chinoramba chiripo
Ichokwadi kuti inozivikanwa sedysthymia asiwo seinoramba iine kuora mwoyo kusagadzikana. Iine simba shoma pane yekare asi inokanganisa mafungiro emunhu. Mukuwedzera, inofanira kutaurwa kuti inogona kuva yakasimba, saka zita rayo rinoramba riripo. Kushaikwa kwesimba pamwe nekuzviremekedza kwakaderera uye kunyange kuomerwa nekuisa pfungwa pachinhu chimwe kungave zvimwe zvezviratidzo zvaro zvinowanzoitika.. Asi pasina kukanganwa kuti mafungiro achachinjawo zvakanyanya uye kuzvidya mwoyo kunowedzera. Zvikonzero hazvina kujeka zvachose asi kurapwa kuchabatanidzawo mushonga uye psychotherapy.
Kuzvidya mwoyo-depressive disorder
Iko kusanganiswa kwezvose zviri zviviri, ndiko kuti, zvose zviri zviviri kufunganya uye kuora mwoyo. Saka zviratidzo zvezvose zviri zviviri zvinoitika muzvikamu zvakaenzana, pasina mumwe ane mukurumbira kupfuura mumwe. Apo kuzvidya mwoyo kunopfuurira nekufamba kwenguva, kusina kurapwa, kunogona kukonzera kuora mwoyo. Sezviratidzo isu tichataurawo manzwiro ekutadza, kuderera kwemweya, kushatirwa uye zvakare, kuderera kwekuzviremekedza kuchagara kuripo. Kunyange zvazvo munyaya iyi kushayikwa kwesimba hakuzove kwakaonekwa.
atypical depression
Muchiitiko ichi zviratidzo zvataurwa zvinoshanduka zvichienda kune chikamu chakanaka asi zvakanyanyisa. Ndizvozvo chido chokurara chakawanda asi kwemaawa akawanda, chido chokudya chinowedzerawo asi zvatova mumashoko akaoma kunzwisisa. Saka zvinogonawo kukonzera matambudziko muhupenyu hwako hwezuva nezuva, kunze kwekunzwa kurema mumakumbo ako. Kunyangwe ichidaidzwa kuti atypical, imhaka yenzira yakapesana yekunzwa zviratidzo, asi inowanzoitika kupfuura zvatingafunga.
seasonal affective disorder
Ichaonekwa kakawanda pagore kana nguva dzose mumwedzi mumwe chete kana mwaka. Semuenzaniso, kune vanhu vazhinji avo, nekusvika kwechando, kwemazuva mapfupi uye kunaya kwemvura, vane tapuro muhupenyu hwavo. Kunyange zvazvo zvikonzero zvayo zvisingazivikanwi, zvinogona kubva mukusaenzana mune mamwe mahomoni akadai se serotonin. Muviri unokumbira maawa akawanda ekurara, kune kuneta kwakawanda uye kune tsika yekudya zvokudya zvine macalorie akawanda.
Bipolar disorder nderimwe rudzi rwekuora mwoyo.
Mood swings dzakanyanya kana tichitaura nezvazvo Bipolar kusagadzikana. Saka zvikamu zvekuora mwoyo zvichavawo zvakasimba. Ndiyo imwe yemhando dzekuora mwoyo kwatinofanira kubhadhara zvakanyanya uye kukumbira rubatsiro nekukurumidza sezvinobvira. Pachave nezviito zvisingadzoreki, manias uye kunyanyisa kushanduka kwemaitiro.