Kufunganya uye kushushikana zvinofambidzana muzuva redu kusvika zuva. Nekuti vese vanogara varipo uye isu tinonzwa nezvavo zvakanyanya kupfuura zvakafanira, zvinosuwisa. Nekudaro, dzimwe nguva isu tinotozvinyudza. Asi pane inouya nguva yatinofanira kunyatsoziva kuti mutsauko uripakati pevaviri.
Nekuti kushushikana nekushushikana zvinoita kunge zvakafanana asi zvine mavambo akasiyana zvachose. Saka hazvigone kushandiswa zvakafanana nekuti hazvisi. Inguva yekuziva mavambo uye chii chinopatsanura izvo zviviri. Ngationei!
Chii chinonzi stress
Ichokwadi kuti iri rimwe remazwi anoshandiswa zvakanyanya muzuva redu kusvika nhasi. Asi unoziva zvaanoreva chaizvo? Ipapo imhinduro kana kuita kune izvo zvingafungidzirwa kutyisidzira muviri wedu. Zvese zvinhu nekuti uropi pachahwo ndiye hunoturikira saizvozvo. Saka kana ichipa chiratidzo, mhuka ine basa rekuburitsa mamwe masekondi kuti akwanise kuirwisa uye mazhinji ezviratidzo atichataura akaonekwa ipapo.
Kubva panguva yechiratidzo ichocho, kusaenzana kunova protagonist yemuviri wedu. Nekuti inoedza kuzvidzivirira pachinetso ichocho uye nekudaro, inogadzira overexertion. Saka zviratidzo zvinotanga kuoneka uye zviri muchimiro chekushaya simba, kutemwa nemusoro, kuneta zvakanyanya. mutsipa wakaomarara kana musana uye kunyange matambudziko emudumbu, pakati pevamwe. Asi ndezvekuti pamusoro pemuviri, musoro unozobatwawo kubva panguva yatinofunga nezvekutyisidzira asi haisipo. Zvese kushayikwa kweruzivo uye kudiwa kwako pachako kunogona kukonzera kushungurudzika.
Chii chinonzi kufunganya
Kuzvidya mwoyo ndiko kushanda kwehupenyu kana kupindura pahurongwa hwetsinga. Kune vanhu vazhinji mamiriro emweya asi ichokwadi kuti havazi vese vanoitsanangura nenzira imwechete. Mune ino kesi ichokwadi kuti zviratidzo zvinogona kuve zvakati siyanei zvishoma uye zvinoenderana nemunhu mumwe nemumwe. Semutemo wenguva dzose, hapana chekutyisidzira sezvo paive nekushushikana, asi zvinogona kukonzera kuwanda kwemanzwiro. Chii chinoita kuti muviri ungwarire zvakare. Kana isu takatarisana nenguva yekufunganya muhupenyu hwedu, chiitiko chekufunganya chinogona kuoneka. Matanho ehupenyu atinawo pamberi pedu kongiri bvunzo, akakosha bvunzo, ipapo kushushikana kunogona kuitika.
Hazvipe njodzi kuhutano hwedu, pekutanga, asi zvinofanirwa kutaurwa izvozvo zviratidzo zvinogona kushungurudza zvakanyanya. Nekuti palpitations ichave iripo, kudedera, kudikitira kana kugumbura dumbu, pakati pevamwe. Kana isu tisingakwanise kudzora nguva dzese idzi, saka tinogona kutaura nezve kushushikana kwehutachiona.
Kushushikana uye kushushikana, ndeupi mutsauko?
Kufunganya uye kushushikana zvinoita kunge zvinofambidzana asi vane misiyano yakawanda kupfuura yatinofunga. Nekuti kushushikana kunogona kuve kwekutanga nekuda kwekutya kana kushungurudzika, nepo kushushikana inzvimbo yekungwarira kana kutyisidzira asi ipfupi munguva uye nhevedzano yemamwe matambudziko akapfupika. Izvi zvinoreva kuti kushushikana pachako kunogona kupera nguva refu kusati kwaita kushushikana. Nekuti kana riri dambudziko chairo ndiani anorigadzira, kupedza iro dambudziko kunoita kuti tinzwe zvirinani.
Kuti kubvisa kushushikana hakusi nyore, nekuti iko kuita kucharamba kuchiripo mukutarisana nezvimwe zvinokurudzira. Kufungidzira izvo zvichaitika kunounza kushushikana, uko kunogona dzimwe nguva kuitika panguva dzakatarwa kana kuve dambudziko rakakura. Muzviitiko zvese izvi tinofanirwa kutsvaga mabviro uye kana takamanikidzwa, saka tinofanira kuzadzisa basa redu, kuzvironga uye kana tangoita, tichaona kuvandudzwa. Neshungu, haina kufanana nekuti inogona kuoneka panguva dzakasiyana, kumatambudziko akasiyana uye nguva dzose, ine mifungo yakaipa uye inotarisirwa.