Kana tave kuzvitarisira pasiDzose pfungwa nepfungwa pamusoro pedu zvine hwaro hwakaipa. Chinhu chinogona kugadzirisa uye kudzikamisa hupenyu hwedu. Kupfuura chero chinhu nekuti mamwe matambudziko mahombe anovanda paari uye izvo zvinogona kutungamira kune zviratidzo zvekushushikana kana kushushikana, pakati pevamwe.
Kunyangwe chiri chinhu chaunofanirwa kushandira pairi, uye zvakawanda, zvinogona kuve nyore kuzviita kuvandudza kuzviremekedza kwedu. Iwe unongofanirwa kurova panzvimbo uye uve nemoyo murefu. Zvikuru zvekuti nhasi tinokurudzira maitiro akateedzana kuitira kuti utange kuzviisa mukuita. Vanongotora maminetsi mashoma zuva rega rega. Toenderera mberi nazvo?
Ndezvipi zviratidzo zvekuzvitarisira pasi?
Panogona kuve nezviratidzo zvakati wandei zvekugona kuona kuti isu tine kuzvidzora kwakaderera. Dzimwe dzadzo ndidzo dzatinotaura pazasi:
- Kusazvivimba pachedu.
- Kwete kurwira zvatinoda, nekuti isu tinofunga kuti hatisi kuzochiwana.
- Iwe unoda kufarirwa nevamwe kuti ukwanise kutora matanho akasimba.
- Iwe hausi kunyatsonzwa kufara. Unorega mazuva achipfuura usina kuita zvishoma kupfuura zvakajairwa.
- Zvishoma zvinokurudzira, saka haugone kupedzisa zvaunotanga.
Chokwadi zvimwe zvakawanda zvinofanirwa kutaurwa, asi pamwe nekufambira mberi uku, iwe unotozvinzwa kuzivikanwa. Muhupenyu hwedu hwese tinounganidza pfungwa, manzwiro kana pamwe pfungwa pamusoro pedu pachedu, zvichibva pane zvinotikomberedza. Isu hatinyatsofunga nezvayo sekudaro, ndizvo chokwadi zvinoita kuti tifunge nezvazvo. Saka, ndizvo zvatinofanira kushandira. Kufunga kwedu pachedu kunouya kwekutanga pane zvese!
Exercises yekuvandudza kuzviremekedza
- Yekutanga kurovedza muviri ndiyo yakapusa. Iwe unofanirwa kutora pepa kana kabhuku uye nyora zvinyorwa zviviri. Mukutanga iwe unonyora zvinhu zvaunoda kana iwe ukatarisa mugirazi. Zvinhu zvepanyama, hunhu kana hunhu. Mutsamba yechipiri, zvese zvakanaka zvinhu zvaunazvo asi nenzira yekuve kana yekuita. Edza kuva netariro nekuti pasina kupokana, tese tine zvinhu zvakanaka kwazvo. Chokwadi paunoverenga uchaona kuti kana ukasangana nemunhu ane hunhu hwese, iwe uchazvifarirawo. Unogona kufambira mberi nekunyora pasi kurumbidza kwakataurwa muhupenyu hwako, pamwe nesimba rako uye neese mamiriro ezvinhu aunodada nawo uye awakazviitira wega.
- Husiku hwese kwemwedzi, iwe unofanirwa kupedzisa mumwe weiyi mitsara. «Nhasi ndaita chimwe chinhu chakanaka kwandiri chave chiri…», «Ndinochida zvakanyanya apo…», «Ndanzwa zvakanaka nezve…». Iwe uchaona sei zvishoma nezvishoma unoona kuti iwe unofambira mberi, kuti une zvinhu zvakawanda zvakanaka uye kuti ndiwe chete usingavaone.
- Dzidza kuti kwete. Iwe unofanirwa kuzvitsvagira wega uye neizvozvo, dzimwe nguva zvinosanganisira kuramba uye kuti kwete. Izvo hazvidi kuti uve nekukurumidza, zvakapesana chaizvo. Unogona kutaura zvinhu nenzira yakanaka uye iwe unozonzwa zviri nani zvakapetwa kaviri.
- Seta zvinangwa, bvuma iwe pachako uye zvakaregerera wega. Chinhu chakanakisa kuzvisarudzira chinangwa. Ehe, ivo vanofanirwa kuve zviri nyore zvibodzwa kuzadzisa. Iwe unofanirwa kutarisisa pauri uye usazvienzanisa iwe kune mumwe munhu, nekuti izvi zvinongokudzosera kumashure. Nenzira yakadaro, iwe unofanirwa kuzvigamuchira iwe nekukanganisa kwako asiwo hunhu huchave hwakawanda. Pakupedzisira, nyora pasi zvese zvausingade nezvako pabepa. Ipapo uchafanirwa kutyora, nekuti izvi zvinomiririra kuti unozotanga kubva pakutanga.
Matipi ekusimudza kuzviremekedza kwako
Imwe yemazano akanakisa kutevera ndeye kutanga ona zvinhu nenzira yakanaka. Nekuti zvese zvinoitika zvakatikomberedza hazvisi zvakaipa nguva dzose. Mazuva ese tisati tarara, tinogona kuongorora izvo zvakanaka uye tichazviwana zvirokwazvo. Tsvaga nguva yako wega. Izvo zvinodikanwa kuisa parutivi kushushikana kana maitiro uye kuzviteerera pachedu. Chirevo chinowanzoitika "Ini handigoni" chinoda kuchinjwa nekukurumidza. Iwe uchaona kuti zvishoma nezvishoma sei, maonero ako anochinja