Ichokwadi kuti kune varume vane bvudzi kumeso rinokura nekukurumidza. Nepo vamwe vachifanira kumirira nemoyo murefu mukuru, nekuti mune yakawanda kesi yacho chinhu chiri chakakonzerwa nemageneti. Ehezve pachagara paine mamwe matanho kana matipi ekuti uwane kukura sei ndebvu.
Naizvozvo, rimwe rematanho akakosha achave chengetedza kumeso, asi pane imwe nhanho zvakakoshawo kutarisira muviri pamwe neyakajairwa mazuva ese. Zvese izvi zvinoita kuti unzwisise kuti kutsvaga nzira yekurera nayo ndebvu kuri nezve kubatana kwezvakasiyana zvinhu. Usapotsa pane zvese zvinotevera!
Nzira yekukura ndebvu uchichengeta kumeso kwako
Iwe unofanirwa kutanga neakanaka kumeso ganda kutarisirwa. Naizvozvo, tinokukurudzira shandisa kukwesha, kamwechete pasvondo. Nayo, iwe uchabvisa ese akafa maseru, kumutsiridza ganda nekurikurudzira kuti iro bvudzi rikure zvakasununguka. Iwe unogona kuwana chigadzirwa chakadai zvese zviri mukirimu yemassage nyoro, uye sechifukidzo. Unogona kuzvichinjanisa kana kusarudza iyo inokugutsa zvakanyanya. Zvakare, iwe unoda maitiro akanaka mazuva ese. Naizvozvo, iwe unofanirwa kushambidza kumeso kwako zvakanaka, zvese mangwanani uye neusiku. Unogona kuzvibatsira nemvura inodziya, pamwe nechero chigadzirwa chekuchenesa.
Shandisa zvinodzivirira
Pasina kupokana, ganda rinogara richikumbira moisturizer. Zvimwe pane kumeso, izvo zvinowanzo tenderera. Nekuti kana ndebvu dzako dzichikura, iwe uchaona kusagadzikana kwacho nenzira yekurumwa. Zvayo, kiyi kuti unyorove ganda zvakanaka kuitira kuti adzikame. Imwe yenyanzvi kwazvo ndiyo kirimu ine eucalyptus. Sezvo iko kutsva kweichi kuchaita kuti ganda redu ridzikame uku richisimudzira vhudzi kukura nekukurumidza.
Mafuta ekuita kuti ndebvu dzako dzikurumidze kukura
Zviri pachena kuti haisi maitiro ehusiku humwe. Asi ichokwadi kuti nezvimwe zvigadzirwa uchaona shanduko inokurumidza. Mamwe acho maoiri. Semuenzaniso, iye mafuta anokosha rosemary ndiyo inokurudzira kufamba kweropa, izvo zvinokurudzira kukura kwebvudzi. Zvakare, iwe unogona kubheja pamafuta ekokonati pamwe nejojoba mafuta. Sezvo ese ari maviri ari hydrate uye neakawandisa huwandu hwezvinovaka muviri.
Usaumba ndebvu
Ichokwadi kuti, pakutanga, iwe uchaona kuti ndebvu hadzimere dzese nenzira imwechete. Naizvozvo, iwe unongoda kuzvipa iyo chaiyo chimiro. Asi uku kukanganisa kwemavhiki ekutanga, nekuti unenge uchimushayisa simba zvakawanda. Iwe unofanirwa kumirira nemoyo murefu kwemavhiki mashanu, zvirinani. Sezvo painosvika pane imwe hurefu inonyorova, kuitira kuti ganda rizojairwa uye unogona kuicheka kana kuipa iyo chimiro icho chawanga wakamirira.
Tomato chifukidzo
Hatife takaramba mishonga yekumba. Naizvozvo, hapana chinhu chakaita semasikisi yemadomasi seimwe yemapoinzi akakosha anoratidza mabudiro aungaita ndebvu. Sezvatinoziva, tomato ine mavhitaminzi eboka B, asi kuwedzera kwavari, isu tichawanawo C, A kana K. Unofanirwa kupwanya akati wandei matomatisi, kunyangwe zvichizogara zvichienderana nehukuru hwazvo. Kana iwo ari madiki kwazvo, unogona kuwedzera mamwe. Izvo zvinodikanwa ndezvekuti zvinotipa kufukidza nzvimbo yese yendebvu. Kana tangopwanyika, tinoaisa kumeso, rega iite kwehafu yeawa uye ibvise nemvura inodziya.
Chengetedza muviri wako
Pasina kupokana, icho chinhu chatinofanira kugara tichiita, kunyangwe tichida dzimwe ndebvu kana kuti kwete. Asi mune ino kesi, iri zvakare imwe yeaya maitiro anozotibatsira mukutumwa kwedu. Unofanira kuwana kurovedza muviri nguva dzose, sezvo ichifarira kutenderera kweropa. Unofanirwa kurara mashoma maawa kuti sero itangezve kuitika. Rangarira kuti hapafanire kuve nekushushikana muhupenyu hwako nekuti inogona kusimudzira kurasikirwa kwebvudzi. Chekupedzisira asi chisiri chidiki, idya zvakaenzana nzira iyo ndiro ine chikamu chayo cheprotein, miriwo, uye michero kana mhodzi.