Unoda kupedza kushaya hope here? Chokwadi tinoziva mhinduro yacho, nokuti zvakaoma kurara usiku hwose. Inouya nguva apo kushushikana uye kushushikana vari ivo vanomiririra zuva rega rega. Sezvo iwe uchimuka wakaneta, unorwadza uye uine mafungiro akaderera. Saka, nguva yasvika yekuchinja zvese izvi nekuita nzira yehutachiona inozivikanwa se'The Mind Walk'.
Hongu 'Kufamba kwepfungwa' ndeimwe yeaya matekiniki akakurudzirwa nenyanzvi yezveuropiyo, Matthew Walker. Kutaura zvakafara, tinogona kutaura kuti nderimwe reaya manomano asingakanganisi kuisa parutivi husiku hwekusarara uye kutanga kuzorora zvakanaka. Iwe unogona kusazvitenda zvizere, asi kune izvi unofanirwa kuzviisa mukuita uye iwe uchaona kuti zvinoshanda sei. Wagadzirira here?
Rara wakadzima chiedza wovhara maziso ako
Chokwadi, kazhinji kazhinji, zvinoitika kwauri kuti kana waenda kunorara unobatwa nezvinetso zvose zvinobvira. Zvakanaka, pfungwa dzisina kunaka idzodzo ndidzo dzisingaregi pfungwa dzako dzizorore uye hongu, kunyange muviri wako. Naizvozvo, tinofanira kushandisa 'Kufamba kwepfungwa'. Danho rekutanga nderekupinda mumubhedha, chiedza chakadzimwa uye maziso akavhara.. Saka iwe unofanirwa kukanganwa nezve marudzi ese ekuvhiringidza akadai senharembozha yako kana terevhizheni.
Tora mweya wakadzika uye tarisa pane 'The Mind Walk'
Nhanho inotevera inotitungamira tura befu. Ndiyo imwe yemaitiro anotanga marudzi ese ekuzorora. Kufema nguva dzose kunofanira kuvapo uye naizvozvo, tichatanga neakadzika kwazvo. Zvadaro tinofanira kuisa pfungwa pakufamba. Nzvimbo inokukurudzira, senge mahombekombe kana nzvimbo yesango, minda uye hova. Chero mamiriro ezvinhu akanaka kana tikanyatsotarisa pairi.
Iwe unofanirwa kufungidzira rwendo rwese: ona kuti unosiya sei imba, vhara musuwo, dzika pasi musimudziri, enda kunze mumugwagwa uye ramba uchifamba. Zvese izvi zvinokutungamirira kuti uwane nzira yakanaka inopera pamhenderekedzo yegungwa kana musango ratakataura. Asi Rangarira kuti zvese zviri muhuwandu. Hazvibatsiri kuona chiitiko ichi mune imwe chete uye ndizvozvo, Aihwa. Chinhu chakanakisa kunzwa zvese, kuziva zvakatitenderedza, mamiriro ekunze ari sei, manzwiro atinoita padanho rega rega. Nekuti pachava nekutsauswa kubva mumatambudziko edu uye isu tichakwanisa kutiza nekuzorodza pfungwa dzedu.
Iwe uchakurumidza kurara!
Nekuda kwehunyanzvi hwakaita seiyi kubva ku'The Mental Walk', iwe uchawana kurara uye kuzorora nekukurumidza. Nekuti sezvatinotaura, muviri unozorora asi pfungwa zvakare. Saka sezvo pasina kunetseka, tichawana Morpheus kuti asvike nguva isati yakwana. Zvinoita sekuti inyanzvi inoshanda uye nekuda kwechikonzero ichi, yave sarudzo yehutachiona iyo munhu wese ari kutaura nezvayo. Wakambozviedza here?
Ko kana zvikasashanda kwandiri?
Haufanire kukanda mapfumo pasi! Ichokwadi kuti sekutonga kunoshanda, asi zvichida kwete zvakaenzana munyika yose. Saka, Matthew anokupa zano rekusimuka pamubhedha uende kune imwe kamuri, uchinje mamiriro. Asi kwete kuti uwedzere kushanda, asi kuita imwe mhando yebasa iri zvakare kuzorora. Unogona kuverenga kana kutora kufema kwakadzika uye kufungisisa kwemaminetsi mashoma. Chinhu chakanakisisa ndechekutsvaga izvo mumwe nemumwe anogona kuzorora nekukurumidza. Ari pachena kuti hatifaniri kuva pamubhedha kana tisina kunyatsokotsira, hatifaniri kumumirira. Nechikonzero ichi, nekuchinja kwenzvimbo tichange tichibvumira imwe nguva yakati wandei kuti ipfuure, kuti hope dziuye uye panguva imwe chete kupa kuzorora kuti muviri nepfungwa dzizorore nekukurumidza.