Kuchengetwa kwemvura Inogona kuva dambudziko kune avo vanorwara nayo. Nekuti ivo vanozotanga kuona kuti mamwe mativi emuviri, angave makumbo kana tsoka, anowedzera kuzvimba uye nekuda kweizvi, kusagadzikana kuchaonekwa. Izvi zvinogona kuve nekuda kwezvikonzero zvakasiyana, kubva kune mamwe mishonga kuenda kune kushata kutenderera pakati pezvimwe zvikonzero zvakawanda.
Chokwadika, kana watarisana nedambudziko ripi neripi, unotoziva kuti nguva dzose ipfungwa yakanaka kuona chiremba wako kuitira kuti aongorore zviratidzo uye akupe kuongororwa kwakanakisisa. Asi panguva ino, iwe unogona nguva dzose kusarudza tora nhevedzano ye infusions iyo yakakwana kudzivirira kuchengetwa kwemvura. Iwe unozokwanisa kusanzwa kubvongodzwa uye ikozvino tichakuudza kuti ndedzipi dzakanakira iyo.
Green tea inopesana nekuchengetedza mvura
Kana paine infusion iyo inogara iripo muhupenyu hwedu, iyi green tea. Pamusoro peiyo diuretic effect, iri zvakare yakakura antioxidant., saka zvinokubatsira kuchenesa muviri wako, uchitaura zvakanaka kune zvese muchetura. Zvechokwadi, yeuka kuti kunyange iwe unogona kuitora katatu pazuva, nguva dzose zviri nani kuti urege kuzviita mushure mekudya. Asi, mirira inenge hafu yeawa, kudzivirira kunwa kwezvinovaka muviri. Iwe zvechokwadi uchaona mhedzisiro yayo nekukurumidza, sezvo iwe unonzwa kushoma kuputika.
Horsetail
Imwe yeakanakisa infusions kudzivirira kuchengetwa kwemvura ndeye horsetail. Ichokwadi kuti isu hatifanirwe kuishandisa kana (kamwe kakati pazuva tichava nezvakawanda zvinokwana), asi ine zvisingaperi zvakanakira. Chekutanga ndechekuti inoshanda semuchenesi ane simba, pasina kukanganwa kuti zvakare ine anti-inflammatory properties, inoderedza uric acid uye inotova yakanaka pakuderedza uremu. Nezvo iwe uchabvisa huwandu hwakawanda hwehupfu, saka itsvo dzako uye dundira zvichave zvakanyanya kuchena. Zviri nyore kwazvo kuwana infusion yerudzi urwu, zvese muzvitoro zvikuru uye herbalists.
Parsley infusion
Kana uchida a kurapwa kwechisikigo kuchenesa itsvo uye kubvisa chepfu, saka haugone kukanganwa nezveparsley. Kunyangwe iri imwe yeakanakisa sarudzo yekubatanidza mundiro dzako, iwe unogona zvakare kuitora senge infusion. Iine chiito chekudhonza, zvinoreva kuti tinogona kubvisa tsvina yose kuburikidza neweti. Ichakurudzira kushanda kwetsvo uye nokuda kweizvi, unogona kubika chitsama kana bouquet yeparsley mu litre yemvura. Ipapo iwe uchaiomesa uye iwe unogona kuitora zuva rose, pasina kuenda kure.
Fennel infusion
Imwe yemhinduro huru yekufunga nezvayo. Nekuti pakati peakanakisa mishonga yemasikirwo, fennel yaisazogara parutivi. Anodawo kuvapo uye hazvishamise. Pakati pezvakanaka zvaro zvikuru, zvinofanira kutaurwa kuti isarudzo yekudya apo pane chero ipi zvayo, iyo inodzivirira gasi uye iyo manzwiro ekuputika mudumbu redu. Pamusoro pekukwanisa kubvisa chepfu nekutenda kwairi, inofanirawo kutaurwa kuti kurwisa kuvimbiswa uye inodzivirira zvirwere zveweti kubva pakuumba. Unoda fennel here? Pamwe ikozvino hongu.
Ginger inopesana nekuchengetedza mvura
Hazvina mhosva kuti iwe unotarisa kupi, ginger inogara iripo pakati pezvinhu zvakakosha kana zvokudya. Zvakanaka, munyaya iyi yaisazova shoma. Yakakwanawo pakurwisa kuchengetwa kwemvura. Nekuti ine anti-kuzvimba zvivakwa, uye zvakare ine diuretic. Saka kugadzira infusion unogona kugaya anenge 20 magiramu ginger uye uikande mumvura inopisa kuti ubike kwemaminitsi makumi maviri. Ipapo iwe unoirega ichizorora, kushungurudza uye iwe unogona kunakidzwa nekurapa kwako kutsva kwechisikigo.