Unoziva here kuti ingani chokoreti yaunogona kudya pazuva? Zvichida ndeimwe yemibvunzo isingaperi nekuti tinoda chokoreti asi tinoziva zvakare kuti haisiyo ine hutano. Kunyangwe nhasi tichaona kuti iwe unogona kuita zvimwe zvakasarudzika kuitira kuti chigadzirwa ichi chikamu chezuva rako nezuva sezvaungade.
Kudya kwakadzikama kunosanganisira kuva nechido chenguva nenguva, kana muviri ukatikumbira kuti tidaro. Asi chokwadi isu hatifanire kutora izvi sezvazviri nekuti ipapo aizotibvunza huwandu hwechokoreti iyo isiri iyo yakanyanya kukurudzirwa. Saka, usapotsa zvese zvatinazvo kwauri nekuti zvinogona kukushamisa.
Ndeipi chokoreti iri nani kune hutano?
Kupindura mubvunzo uyu tatova nechikamu chikuru chekupokana kwakagadziriswa. Nekuti chokwadi ndechekuti isu tinofanirwa kugara takanyatso kutarisisa mavara, kuziva kuti yakawanda sei cocoa iyo chokoreti ine. Ndiro zano rekutanga ratinoda kuziva kana tichigona kutora zvishoma kana kuti kwete. Kuti chokoreti yakanakisisa ndiyo inodarika 85% cocoa. Chokoreti yakasviba inogara ine hutano nekuti ine zvakawanda zvechisikigo zvinongedzo uye kwete seshuga dzakawanda sedzimwe shanduro dzakawanda. Saka, imwe yekuitora, inogara iri nani kuti ive iyi.
Chii chinoitika kana ndikadya chokoreti mazuva ese?
Nguva dzose unofanira kusarudza chii Haisi iyo frequency asi huwandu. Nokuti zuva rega rega unogona kuva nechido chekunwa chimwe chinhu chinotapira mumhando yechokoti. Saka kana iwe ukatora chokoreti yakasviba, sezvatakambotaura, unenge usiri kuita chero chakaipa. Ehe, chero bedzi iwe usingaiwedzere uye uchitungamira hupenyu hwakadzikama uko madhishi ane miriwo, mapuroteni uye michero ndizvo zvakanyanya. Pasina kukanganwa kurovedza muviri kwezuva nezuva, nekuti mairi iwe unenge uchitopisa macalorie mazhinji uye kutsiva, yako dosi yechokoreti yakasviba inogara yakakumirira iwe. Saka hapana chichaitika kuti utore icho chokoreti chaunoda zvakanyanya!
Iwe unogona kudya yakawanda sei pazuva?
Unogona tora onzi imwe zuva rega rega, maonzi maviri kana kupfuura. Chii chave chiri magiramu makumi matatuZvechokwadi, ichagara ichienderana nemhando yehwendefa uye kukora kwayo. Hatizoneti nekudzokorora kuti iyo yakawanda yecocoa yainayo, zviri nani zvichave zvehutano hwedu uye nekuti isu hatizove tichishandisa mashuga akawanda asina kunaka kwatiri. Saka, kana iwe uchida marudzi ese echokoreti, inguva yekubheja pane yakachena. Ichokwadi kuti kune vanhu vakawanda zvavanoda zvikuru ndezvimwe zvingasarudzwa nemukaka, nzungu uye shuga yakawanda kupfuura kare. Nechikonzero ichi, isu tinofanirwa kujaira kune izvo zvechisikigo izvo zvinozotipa zvakatowanda mabhenefiti kupfuura zvatinofunga.
Ndeapi mabhenefiti edema chocolate mazuva ese?
Kana iwe usingazive, icho chigadzirwa chine antioxidants, saka zvichavandudza hutano hwako hwemwoyo. Mukuwedzera, ichakupa chiyero chekuwedzera simba, iyo isiri chinhu chakaipa. Saka hauchazove nechikonzero chekusanakidzwa nekuwedzera simba iri nekuita kamutambo kadiki. Pasina kukanganwa kuti ihombe sosi ye fiber uye kuti ichakubatsira iwe kunzwa zvirinani. Isu tatoziva kuti kune vanoda chokoreti, kukwanisa kunakidzwa nayo inova nguva yekupemberera. Iyo ine basa rekusimudzira iyo yepakati tsinga system, iwe unoburitsa endorphins uye iwe uchave wakasununguka uye unofara. Saka kana iwe uchinyanya kufara uye iwe uchinzvenga chokoreti, zviri nani kuzvirega uchienda. Waiziva here kuti inodzivirirawo kuchembera kweganda nguva isati yakwana? Hapana chimwe chekuwedzera!