Unoona here kuti kufunganya paKisimusi kunowedzera zvakanyanya? Pese kana mazuva aya asvika, tinoona manzwiro mumuviri wedu izvo zvimwe hazvigone kutsanangurwa nguva dzose. Kunyangwe kune vadiki vari mumba ndiyo imwe yemwaka inodiwa, kune iyo isiri iyo madiki, haina kunyanya nekuda kwezvikonzero zvakasiyana.
Haisi nguva dzose chikonzero chekupemberera kana mufaro, zvakapesana. Inosimudzira ndangariro, kusuwa uye kushushikana kwekudya kwemanheru, uye dzimwe nyaya, dziri kutora uropi hwako zvakanyanya uye zvakanyanya.. Nechikonzero ichi, tinokusiira iwe neakanakisa matipi uye matanho aunofanirwa kuisa mukuita kuti udzivise kunyanya kushushikana pamazuva aya.
Ronga zvese kubva zvino
Ichokwadi kuti pane zvinhu zvatinosiya kusvika panenge nguva yekupedzisira. Nekuti hatigari tiine nguva yakafanana, asi tinofanira kufunga kuronga zvese kubva zvino zvichienda mberi. Usachisiya zvakare, nokuti gare gare ichaita kuti nguva yako ideredze uye kushungurudzika kukura zvachose. Saka, funga nezvekutenga kwaunofanira kuita uye kuwana nzvimbo zuva rega rega kuti uzvipire kwairi. Handisi kungotaura nezvezvipo chete asiwo nekushongedza uye kunyangwe chikafu chaungave watoomesa nechando. Zvese izvi kumberi uye kusafanirwa kupedza mazuva ekupedzisira mumitsetse mirefu yekumirira!
chigaro chisina chinhu
Ndiyo imwe yenguva dzakaipisisa dzatinofanira kutarisana nadzo. Nokuti mazuva aya ndeechivanhu, kugara nemhuri uye hazviitike nguva dzose nekuti hupenyu huri kukutorera vanhu vakakosha ivavo. Hazvisi nyore, asi hakusi kuchenjera kutiza marwadzowo. Unogona kutaura nezvazvo nevamwe vanhu vauinavo, rega manzwiro ako asi kugara uchichengeta mutero iwoyo pedyo nemunhu asipo. Edza kusanzvenga nyaya, zvinogara zviri nyore kuiburitsa uye kuburitsa, kunyangwe ichiri kurwadza.
Chengeta muitiro wako zvikuru sezvinobvira
Ichokwadi kuti haungakwanise kutiza kudya kwemanheru uye kudya neshamwari kana mhuri. Asi zuva rose kana mazuva, edza kuchengetedza maitiro ako. Inzira yokuti uropi hurambe huchitsamira pahuri kuti hurege kurasikirwa nokuzvidzora. Saka, rangarira kuti kunyangwe uine mazuva ekuzorora, kana uri mumwe weavo vanofamba zuva rega rega kana zvitima kwemaawa akati wandei, unofanira kuzvichengeta. Kutanga, nekuti zvichave zvakanakira pfungwa dzako uyezve, kumuviri wako uye kune izvo zvakawandisa zvichauya. Rangarira kuti inguva yakanaka yekuita maekisesaizi ekufema kana kutanga maitirwo akaita seMindfulness.
Gara uchitenda zvaunazvo
Sezvatakambotaura, ndangariro dzinoungana pamazuva aya uye dzinowanzorwadza. Asi isu tinofanira kuedza kushandura pfungwa yedu kwemaminetsi mashoma uye nekutenda nezvauinazvo, nekuti ichokwadi zvakawanda. Edza kusangana nevanhu vausingawanzoona, nekuti inogara iri mhepo yekufema ichauya inobatsira muhupenyu hwako. Asi rangarira izvozvo haufaniri kunyanya kukoshesa pfungwa dzako, kunyanya kana vasina chinhu chakanaka. Naizvozvo, unofanira kutanga kubvuma kufunganya sechimwe chinhu chinokudzivirira uye chisingakonzeri kukuvadzwa kwauri, kunyange kana zvichiita sezvinopesana.
Wana nguva yako pachako: iwe uchaderedza kunetseka paKisimusi
Kuti uderedze kuzvidya mwoyo paKrisimasi, uye mune imwe nguva yegore, inogara iri pfungwa yakanaka kuderedza zvishoma. Izvi zvinoshandura kuva nguva kune mumwe kana iwe pachako. Nokuti tinohuda kupfuura zvatinofunga. Unogona kufamba-famba, kugeza kwenguva refu kana kuteerera mimhanzi yaunofarira. Chinhu chaunoda zvakanyanya, chinokuzorodza uye chinoita kuti uone zvinhu neimwe nzira. Une kushushikana paKisimusi?