Iwe unoziva zvakanakira online psychological therapy? Ichokwadi kuti kubva patakavharirwa takadzidza kukoshesa zvimwe zvinhu zvakawanda uye kuita zvimwe zvatingadai zvisina kutombopinda mupfungwa dzedu. Nechikonzero ichi, kune akawanda masevhisi atinogona kugamuchira uye nekupawo tichigara zvakanaka pamba, nerubatsiro rwekombuta kana nharembozha.
Saka ndezvekuti kurapwa kwepfungwa kwakatorawo danho uye kwakagadziridza kune shanduko. Isu tinoiona seimwe yedzakanakisa dzimwe nzira dzekukwanisa kuve wakabatana nenyanzvi nguva dzese. vanotakura nhamo dzedu. Saka, iwe unofanirwa kuona kuti ndeapi mabhenefiti makuru ezvese izvi.
Zvakanakira zvepamhepo psychological therapy: iwe unozochengetedza nguva yakawanda
Kudzingwa kunogara kunoratidza kuti isu tichapedza nguva yakawanda tiri munzira kupfuura kunzvimbo yacho pachayo. Saka, munyaya iyi hauzofaniri kufamba uye saizvozvo, unogona kuva ne kubatana nachiremba chero kupi zvako uripi. Nekudaro, kana uine nhanho inoshungurudza yehupenyu, saka iwe unogona kugara uchisarudza iyo. Sezvo nenzira iyi, iwe uchachengetedza nguva yakawanda kupfuura yaunofunga uye nguva yaunoshandisa ichaita chete izvo zvakakosha uye zvinodiwa, senge kurapa.
Kuwedzera kuchinjika muzvirongwa
Senguva, zvakare enderana nehurongwa hachisi chinhu chiri nyore nguva dzose. Nechikonzero ichi, kana kubvunzana kuri pamhepo, chokwadi vese nyanzvi uye iwe uchakwanisa kuenzanisa maawa zvirinani. Kunyangwe chiri chokwadi kuti mune zvimwe zvese zvisungo zvedu tinofanira kutevedzera maawa mashoma, pamwe nekuzvironga zvakanaka tinogona kuita zvese nekuda kwesarudzo dzepamhepo.
Iwe uchachengetedza mari
Ichokwadi kuti hatifanire kusvetuka-svetuka pane zvimwe zvinhu nekuti zvine chekuita neutano, sezvazviri. Pakati pemabhenefiti makuru epamhepo psychological therapy, kuchengetedza mari Ndechimwe chazvo chatinofanira kutaurawo. Nekuti kana masesheni anogona kutowedzera kusvika kune yakakosha mari, mune ino kesi isu ticha chengetedza mari yekufambisa, semuenzaniso, pamwe nekupaka.
Kunyanya kusazivikanwa
Ichokwadi kuti psychologist kana psychologist vachachengeta zvakavanzika zvedu, asi kana iwe usingade kunge uri mukamuri yekumirira uye kuonekwa nevamwe vanhu, saka hapana chakafanana nekubhejera pane chimwe chakanakira kurapa kwepamhepo. Nenzira iyi, kuburikidza nekombuta chete nyanzvi inokuona uye haufanirwe kusangana nemunhu pamusuwo kana kubuda. Saka, kana iwe usingade kuudza chero munhu kuti uri kuenda kumarapi aya, saka watova nechikonzero chakakwana.
uchava nechivimbo chakawedzerwa
Nguva dzekutanga patinoenda kune psychologist inogona kunge isinganzwisisike. Kupfuura chero chinhu nekuti havasi vese vanogona kutaura nezve zvese zvavanonzwa kana kutambura. Dzimwe nguva kutanga kwakaoma uye kana tine nharaunda inogonesa izvi zvinogona kufamba zvakanaka. Saka, hapana chakafanana neimba yedu pachedu yekunzwa nyaradzo iyoyo yatiri kutaura nezvayo. Zvirokwazvo nenzira iyi tichanzwa tawedzera ‘kupfeka’ kuti tigone kubvisa chinhu chiri chose chinotitambudza nokukurumidza.
Iine kubudirira kukuru
Kunyangwe tichiri kufungidzira zvishoma nezverudzi urwu rwenzira yemamwe marapirwo, tinofanira kurangarira kuti anoshanda zvakanyanya. Uyezve, zvinonzi zvose zviri zviviri iwo akaenzana seanoshandaNokudaro, zvose chiso nechiso uye paIndaneti zvichatipa zvose zvatinoda, kana tikagara tichitevera mirairo yevashandi.
Kana iwe uine chero rudzi rwekusahadzika, online psychological therapy ndiyo imwe yezvakanakisa zviwanikwa zvinozobata nemhando dzese dzezvinetso kubva mukushushikana kana kufunganya kusvika pakupindwa muropa kana zvimwe.