Hmelj je vrsta rastline, ki spada v družino Humulus Lupulus. Suhi del s cvetovi uporablja se za pripravo pivaIma pa tudi velike koristi za zdravje. Pravzaprav se hmelj že od srednjega veka uporablja v medicinske namene. In to ni presenetljivo, saj je hmelj med drugim dober za bolezni, lase ali stres.
To rastlino gojijo marsikje po vsem svetu in čeprav je njena najbolj znana oblika s pivom, to ni edini način uživanja te rastline, ki je tako koristna za zdravje. Nato vam bomo povedali, katere so nekatere njegove prednosti in kako lahko izkoristiš to, da jih izkoristiš. Ne skrbite, za to vam ne bo treba piti piva, razen če želite le uživati.
Koristi hmelja
Sčasoma so preučevali in preizkušali učinke hmelja na zdravje ljudi, med drugim pa so odkrili, da ta rastlina deluje pomirjevalno. Pravzaprav ima podobno delovanje kot baldrijana, saj ima sproščujoč učinek. Hmelj pomaga pomiriti tesnobo in izboljša spanec, zato je priporočljivo, da cvetove rastline pustite na blazini, da vsak večer hitro dosežete globok spanec. Poleg tega ima hmelj številne druge prednosti, kot so naslednje.
Za zdravljenje predmenstrualnega sindroma
Ženske, ki trpijo zaradi bolečin v hrbtu predmenstrualni sindrom, je uživanje hmelja ena najboljših naravnih alternativ, ki jih lahko poskusite. Ti krči so lahko tako intenzivni, da jih primerjamo s porodnimi popadki. Pravzaprav za mnoge ženske, pravilo predvideva delno izgubo zmogljivosti za spopadanje z življenjem v dneh, ko traja menstruacija.
Ne samo, da je hmelj dober za lajšanje menstrualnih krčev, ampak tudi zelo ugodno za zdravljenje simptomov menopavze. Hmelj vsebuje visoko koncentracijo flavonoidov in fitoestrogenov. Slednja je rastlinska spojina, ki posnema obnašanje estrogena. Ti pa so tisti, ki povzročajo vročinske utripe menopavze, ko se proizvodnja zmanjša. Zato lahko hmelj pomaga uravnavati vročine in simptome menopavze.
Izboljša prebavo
Uživanje hmelja je zelo koristno tudi pri slabi prebavi. To je zato, ker hmelj pomaga telesu proizvajati kisline, ki mu omogočajo, da razgradi hrano, ki jo zaužijemo. Na ta način jih lažje prebavimo inPrebavni sistem lahko opravlja boljše funkcije. Za izboljšanje prebave jemljite poparke s hmeljem po obrokih.
Prispeva k izgubi teže
Hmelj vsebuje beljakovine, ki pomagajo pri boljši presnovi maščob iz hrane. Na ta način redno uživanje pomaga preprečevati bolezni srca in ožilja. Ker je iz istih razlogov v veliko pomoč pri hujšanju in nadzoru.
Pomaga pri nadzoru prhljaja
Zagotovo ste že prebrali, da je pivo dobro za nego las, saj daje lesk in pomaga obvladovati prhljaj. No, popolnoma drži in to zaradi hmelja, ki se uporablja za izdelavo piva. Eterična olja hmelja, pa tudi lVitamini, ki jih vsebujejo, izboljšajo kakovost las., odprejo pore lasišča in izboljšajo proizvodnjo sebuma, ki je glavni vzrok za prhljaj.
Kot vidite, so zdravstvene koristi hmelja številne in našteli smo le nekatere. Verjame se tudi, da pomaga preprečevati bolezni, kot so rak ali bolezni srca in ožilja. Je dobro za zdravljenje težav s kožo in izboljša simptome depresije. Hmelj lahko jemljete v kapsulah ali v infuzijah, posvetujte se s svojim zeliščarjem in svetoval vam bo najboljšo možnost glede na vaše potrebe.