Predmenstrualni sindrom se nanaša na veliko število simptomov, povezanih z menstruacijo. Lastnosti in skupne značilnosti, ki vplivajo na številne ženske, čeprav ne vsem, niti na enak način. Čeprav vzrok tega sindroma še ni zagotovo znan, naj bi bil povezan s hormonskimi spremembami, ki se pojavijo med ciklusom.
Vedeti, kateri so običajni simptomi PMS, je res pomembno, saj lahko kadar koli prepoznate svoje nelagodje in ga povežete z njegovim vzrokom. Zato se bomo podrobno pogovarjali vse, kar morate vedeti o predmenstrualnem sindromu.
Predmenstrualni sindrom
Imenuje se predmenstrualni sindrom, ker se nanaša na vrsto simptomov, ki se v nekaterih primerih pojavijo med menstruacijo. To se običajno začne v drugi polovici cikla, približno 14 do 15 dni po prvem dnevu zadnje menstruacije. Zelo pomembno dejstvo, ki ga je treba upoštevati pri številnih vprašanjih, ne le pri govorjenju o predmenstrualnem sindromu.
Simptomi menstruacije običajno izginejo ob začetku menstruacije, približno dva dni po začetku menstruacije. Ti simptomi so zelo raznoliki in mnoge ženske trpijo zaradi njih vsak mesec posledica naravnega ciklusa menstruacije, vendar to ni norma. Ker mnoge druge ženske skoraj ne opazijo simptomov ali pa jih opazijo, so lahko zelo blage in komaj opazne.
Pogosti simptomi PMS
Za vsako žensko predmenstrualni sindrom drugače je, tudi če se najpogostejše pritožbe delijo. Nekatere ženske imajo zelo neprijetna obdobja z močnimi simptomi, ki zahtevajo zdravila za obvladovanje hude bolečine. Po statističnih podatkih predmenstrualni sindrom najbolj prizadene ženske v starosti od 40 do XNUMX let.
Poleg tega, bližina menopavze povečuje nelagodje intenzivnejši pa lahko postanejo v poznih 30 -ih ali 40 -ih letih, ki so običajno starosti, ko se običajno pojavi začetek konca menstrualnega cikla. Obstajajo še drugi dejavniki, ki lahko povečajo možnosti za nastanek te motnje, na primer depresija v anamnezi, ženske, ki imajo vsaj enega otroka, pa tudi kulturni, biološki in socialni dejavniki.
Splošni simptomi PMS so:
- Zadrževanje tekočine
- Nežnost dojk
- Težave z koncentracijo
- Glavoboli
- Manjša toleranca hrupa ali glasnih zvokov
- razdražljivost
- Razpoloženje niha
- Želodčne motnje, driska ali zaprtje
- Otekanje trebuha, črevesni plin
- Rahlo povečanje telesne mase
Večina žensk v rodni dobi trpi enega ali več teh simptomov med menstrualnim ciklusom, čeprav so v mnogih primerih manjše neprijetnosti, ki ne vplivajo na vsakdanje življenje. Namesto drugih žensk, Poleg tega, da te neprijetnosti trpijo z večjo intenzivnostjo, lahko opazijo tudi te druge simptome.
- Spremembe rutine spanjaali velika potreba po spanju in težave pri prebujanju ali stalna nespečnost v dneh PMS.
- Negativni občutki, žalost, brezup, depresija, tesnoba, veliko živcev in stalna napetost.
- Agresivnost in razdražljivost, veliko žensk med ciklusom doživi nihanje razpoloženja. Morda celo čutijo izbruhe jeze in jeze proti sebi in do drugih.
- Odsotnost spolne želje.
- Nizka samopodoba, veliko žensk doživi epizode lastne vrednosti med menstrualnim ciklusom. Epizode, ki jih pogosto prepreči nenaden nalet samopodobe, saj se raven hormonov uravnava po PMS.
Vse te spremembe in simptomi so normalne pri ženskah skozi celotno plodno življenje, zato je predpostavka, da so normalne, bistvena. Tako za ženske same kot za preostalo družbo. Menstruacija ni bolezen, nasprotno, to je simptom zdravja. Zato se v njem nihče ne sme opravičevati niti kot orodje, s katerim je treba biti manj prijazen do ljudi, niti kot način, da žensko omalovažiš zaradi njenih hormonskih sprememb. Če se naučite spoznati svoje telo, ste močniNaučite se uživati v vsaki od celic svojega telesa, ker je to najmočnejši stroj, ki obstaja.