Se imenuje vojaška prehranaKer gre za zelo togo prehrano z minimalno porabo kalorij, so jo v vojaški službi uporabljali za ohranjanje vojakov v dobri formi in zdravosti, zato priporočam, če ste odvisni od gibanja.
Tudi tukaj vam moram povedati, kako pomembno je zaužiti dva litra vode na danPoleg tega lahko s to dieto izgubite nekaj kilogramov, predvsem pa okrepite mišice in kosti, kar je zelo pomembno, da lahko ohranite svoj življenjski ritem.
PONEDELJEK
Zajtrk:
Kava sama s saharinom
Kosilo:
Dve trdo kuhani jajci s paradižnikom
večerja:
200 gramov rdečega mesa z zeleno solato
TOREK
Zajtrk:
Kava s saharinom in polnozrnatim toastom
Kosilo:
200 gramov rdečega mesa z zeleno solato
večerja:
150 gramov kuhane šunke
Dietni jogurt
SREDA
Zajtrk:
Kava s saharinom in polnozrnatim toastom
Kosilo:
Solata iz solate, zelene, paradižnika in fižola
Oranžna
večerja:
Dve trdo kuhani jajci
100 gramov kuhane šunke
ČETRTEK
Zajtrk:
Kava s saharinom in polnozrnatim toastom
Kosilo:
Trdo kuhano jajce
Skodelica surovega korenja
150 gramov sira Gruyère
večerja:
Sadje
Dietni jogurt
PETEK
Zajtrk:
Čaj in toast
Kosilo:
Skodelica kuhanega korenja
150 gramov kuhane šunke
večerja:
200 gramov pečene, kuhane ali pečene ribe s solato
SOBOTA
Zajtrk:
Kava s saharinom in polnozrnatim toastom
Kosilo:
250 gramov kuhanega piščanca
Citrusno sadje
večerja:
Dve jajci
Skodelica naribanega korenja
DOMINGO
Zajtrk:
Kava s saharinom in polnozrnatim toastom
Kosilo:
200 gramov rdečega mesa
Sadje
večerja:
Brezplačno, vendar v zmernih količinah
Via: Diete
Slika: Gastronomija in Cia
Gospodje, ta dieta deluje, če poznam nekajletne vojaške prijatelje, ki so mi jo priporočili, ker sem jo izgubil in me je zanimalo po internetu in je povsem ista ... hvala, sreča.
Če meso zamenjate za piščanca, to vedno deluje? lahko šunko zamenjamo za nekaj, kar je enakovredno?
Kadar koli je enakovredno, da, čeprav je priporočljivo, da ga dosledno upoštevate.
Pozdravljeni, imam enako dieto kot ta, vendar jo morate delati trinajst dni in je nikoli ne delam dobro, ker si izmenjujem stvari, ki mi niso všeč, kot sir Gruyère, sovražim !!!! In ne vem, zakaj bi jo spreminjali, lahko mi poveste, zakaj jo spremeniti, prosim, nujno, povejte mi, da želim začeti z dieto v ponedeljek. ja ?? prosim, čakal te bom
Lahko ga spremenite za kateri koli drug sir s podobnimi značilnostmi, sir iz kravjega mleka.
Lačen sem! je zelo tog ... vendar izjemno učinkovit!
Pozdravljeni, prijatelji, ki so že preizkusili to dieto, so me priporočili in deluje ... težava so vaje ... ne vem, kaj naj naredim in tukaj jih tudi ne najdem, mi lahko kdo pomaga?
Zdravo. Želel sem vedeti, koliko dni moram narediti dieto, da izgubim 6 kg?
Ne bi vam mogel povedati, poskusite dva tedna in preverite, koliko ste izgubili.
Ne morete zamenjati kave za grenko mate?
Zelo dobro, boli učinek odboja.
V ponedeljek se držim te diete; 0) prijatelj mi jo je priporočil.
Kako vam gre ta dieta? 🙂
koliko kilogramov se izgubi s to dieto ???
od 1 do 3 kilograme 🙂
MED ZAJTRKOM IN KOSILOM KAKO ?? IN PRILOGA.
S KAJ DIJETE DAJEM JESTI DO REVOLUCIJ STEN