Mišični vlek ali imenovan tudi mišični napor se pojavi, ko pride do preobremenitve mišice. Ta se preveč raztegne in lahko povzroči zlom nekaterih mišičnih vlaken, celotne tetive ali same mišice, kjer je prišlo do poškodbe. Ta vrsta poškodbe je pogostejša pri ljudeh, ki se ukvarjajo s športom, pri ljudeh, ki se pripravljajo na tekmovanje, in pri elitnih športnikih.
Vendar pa lahko vsakdo pretrpi mišične obremenitve v času, ko so mišice v telesu zelo obremenjene. Tudi pogost je pri starejših, zlasti pri tistih, ki izvajajo ponavljajoče se gibe in ki pogosto trpijo zaradi drugih težav z mišicami, kot je tendinitis. Ali želite vedeti, kako zaznati mišični vlek in ukrepati? Takrat vam bomo povedali.
Simptomi vlečene mišice
Najbolj jasen simptom vlečene mišice je močna bolečina, ki jo povzroča poškodba, pogosto se nahaja v bližini sklepov na rokah in nogah. Ta poškodba se lahko pojavi po udarcu, med tekom ali po zelo zahtevnem treningu. Poleg močne bolečine bo oseba, ki trpi zaradi vlečenja mišic, imela težave s hojo ali premikanjem roke, odvisno od tega, kje se poškodba zgodi.
Poleg bolečine in težav pri premikanju okončine, kjer je prišlo do vlečenja mišic, se na območju lahko pojavi tudi hematom, kar je jasen znak, da v najmanj primerih pride do zloma vlaknin ali v najresnejših primerih prizadete mišice. Se bo tudi zgodilo oteklina in območje se bo počutilo toplejše kot preostali del telesa.
Glede na vrsto poškodbe resnost je razvrščena v tri stopnje:
- Grado 1. Prva stopnja ali rahla je, kadar pride do poškodbe mišična vlakna se raztezajo vendar ni preloma. Ta poškodba traja približno en teden, da se umiri, je boleča, vendar v dokaj blagi meri.
- Grado 2. V tem primeru je poškodba zmerna in obstaja poškodbe ali raztrganine mišičnih vlaken ali v tetivi. Na splošno so bolečine močnejše in trajajo dlje in lahko trajajo od 1 do 3 tedne.
- 3. razred. Huda poškodba z celotna solza mišice ali tetive. Bolečina je zelo močna, na območju, kjer je poškodba, se pojavijo modrice, vnetja in sprememba temperature.
Če sumite, da ste utrpeli mišico, bi morali prenehajte s telesno aktivnostjo in pojdite na zdravstvene službe takoj, ko bo možno. Da bi ugotovili stopnjo resnosti poškodbe, bo treba poleg testov, ki jih bo takrat morda potreboval specialist, opraviti vsaj en rentgen.
Kako ravnati
V trenutku, ko pride do poškodbe in se pojavijo prvi simptomi mišičnega vlečenja, je treba takoj uporabiti mraz, bodisi s hladnimi obkladki bodisi z ledom. Izogibajte se nenadnim gibom in ne podcenjujte bolečine. Poškodba je lahko resnejša, kot se zdi sprva, saj v najresnejših primerih reakcija telesa v obliki vnetja preprečuje občutek resnične bolečine pri lomljenju vlaken ali same mišice.
Zdravljenje vlečene mišice bo odvisno od resnosti iste in stopnje poškodbe. Na splošno je priporočljiv počitek, tudi nanos mraza na območju, kjer je prišlo do vlečenja mišic. Lahko pa jemljete tudi protivnetna zdravila proti bolečinam zdravnik bo tisti, ki v vašem primeru predpiše najprimernejše glede na potrebe.
Tudi v najhujših primerih poškodb vam lahko zdravnik priporoči nekaj fizikalnih terapij za zdravljenje poškodbe popolnoma in da lahko bolnik ponovno pridobi mobilnost in vsakodnevne aktivnosti. Ne pozabite, da lahko slabo zdravljena poškodba mišic okrevanje podaljša in postane bolj boleče. Poleg tega lahko povzroči, da se pojavijo druge poškodbe različne resnosti.