Vaja

Verjeli ali ne, z zidom že imamo vse, kar potrebujemo, da začnemo tonizirati svoje telo ...

Žoga za pilates, znana tudi kot 'fitball', je odlična za izvajanje neskončnih vaj. Toda v tem…

Včasih mislimo, da vaje z majhnim učinkom niso tako učinkovite ali da nimajo priporočene intenzivnosti...

Vas med vadbo boli glava? To je nekaj precej pogostega in a priori ne bi smeli skrbeti. Ampak res je…

  Ali v svoje vadbe vključujete tako imenovane diamantne sklece? Ja, gre za eno najbolj posebnih variant…

Ste leni, da bi šli v telovadnico? Potem ne skrbite, saj lahko svoje telo oblikujete tudi doma z…

Kaj storiti za lajšanje bolečin v križu? To je eno izmed vprašanj, ki ga največkrat slišimo in nič manj….

Optimiziranje usposabljanja je bistvenega pomena, da kar najbolje izkoristite tako trud kot vloženi čas. Tako …

Deske so ena najpogostejših vaj, ki jih imamo na vsakem treningu. Ampak včasih biti tako...

Počitnic je konec in čas je, da se vrnemo k dobrim navadam, vključno z rutino treninga. Narediti vajo…