Pilates na steni: varno tonirajte svoje telo
Verjeli ali ne, z zidom že imamo vse, kar potrebujemo, da začnemo tonizirati svoje telo ...
Verjeli ali ne, z zidom že imamo vse, kar potrebujemo, da začnemo tonizirati svoje telo ...
Žoga za pilates, znana tudi kot 'fitball', je odlična za izvajanje neskončnih vaj. Toda v tem…
Pozimi nam lahko nizke temperature preprečijo nadaljevanje treninga. Vendar naj vas ne bo strah soočiti se z...
Včasih mislimo, da vaje z majhnim učinkom niso tako učinkovite ali da nimajo priporočene intenzivnosti...
Vas med vadbo boli glava? To je nekaj precej pogostega in a priori ne bi smeli skrbeti. Ampak res je…
Ali v svoje vadbe vključujete tako imenovane diamantne sklece? Ja, gre za eno najbolj posebnih variant…
Ste leni, da bi šli v telovadnico? Potem ne skrbite, saj lahko svoje telo oblikujete tudi doma z…
Kaj storiti za lajšanje bolečin v križu? To je eno izmed vprašanj, ki ga največkrat slišimo in nič manj….
Optimiziranje usposabljanja je bistvenega pomena, da kar najbolje izkoristite tako trud kot vloženi čas. Tako …
Deske so ena najpogostejših vaj, ki jih imamo na vsakem treningu. Ampak včasih biti tako...
Počitnic je konec in čas je, da se vrnemo k dobrim navadam, vključno z rutino treninga. Narediti vajo…