Je vaš menstrualni ciklus reden? Obstajajo aplikacije zelo enostaven za uporabo tako za Android kot za iPhone, s katerim lahko obdržite bolj izčrpen nadzor nad ciklom, da zaznate vzorce in skozi te spremembe v njem.
Vsi vemo, da obstajajo določene okoliščine, ki lahko spremeniti naš ciklus. Menstrualni cikel pravzaprav je dober znak, da poznamo svoje zdravstveno stanje in zaznamo, kdaj nekaj ne gre dobro. Spremljanje tega je torej lahko koristno, pa tudi zanimivo vedeti, kateri so najbolj plodni dnevi, tisti, v katerih je lažje zanositi, če želite postati mama.
Spremljanje menstrualnega cikla z aplikacijo je enostavno. Običajno imajo preprost vmesnik, ki vam omogoča, da vsak dan zapišete simptome, čustva ali posebnosti v vsaki fazi cikla, da odkrijete vzorce. Veliko jih je, a v Bezzia Priporočamo naslednje brezplačne aplikacije:
Moj menstrualni koledar
To je ena izmed najbolj prenašanih in najbolje ocenjenih aplikacij. uvršča številka ena med aplikacijami za zdravje in dobro počutje v več kot 43 državah. Je eden najpopolnejših in je poln ikon in slik, ki vam pomagajo vizualno spremljati svoj menstrualni ciklus.
Moj menstrualni koledar izračuna Približni datumi naslednjih pravil in vam omogoča, da nastavite obvestila, ki vas opozorijo na naslednje, kot tudi morebitne zamude. Z aplikacijo lahko ustvarite tudi opomnike, da ne pozabite vzeti kontracepcijske tabletke.
Je sposoben zabeleži do 43 simptomov med menstruacijo, kar vam bo zelo pomagalo pri vzpostavljanju vzorcev. In če želite biti mati, vam bo to pomagalo ugotoviti svoje najbolj plodne dni. In nikoli ne boste izgubili nobenih zapisov, saj je varnostno kopiranje in obnovitev podatkov Google Računa zagotovljena.
Menstrualni koledar
Ima manj prenosov kot prejšnji, vendar ima tako dobro oceno kot ta. Tudi po imenu sta si podobna, vendar je aplikacija tale nekoliko bolj elegantna od prejšnje. Zelo enostaven za uporabo vam pomaga spremljati temperaturo, nihanje razpoloženja, pretok krvi in simptomi skozi cikel menstrualni.
Tako kot prejšnji ima intuitiven koledar, v katerem si lahko ogledate neplodne, plodne, ovulacijske in pričakovane menstruacijske dni. In zmožnosti varnostnega kopiranja in obnovitve za koledar, cikle in nastavitve. Poleg tega seveda opomniki za obvestila prihod menstruacije, okna plodnosti ali jemanje kontracepcijskih sredstev.
Namig
Clue dopolnjuje seznam najbolje ocenjenih aplikacij za spremljanje vašega menstrualnega ciklusa. Ta aplikacija ima zelo čist in lep dizajn in vam pomaga odkrivati vzorce v vašem menstrualnem ciklusu in na preprost način ugotovite, kateri dnevi so najverjetneje zanosili.
Deluje kot menstrualni koledar in kalkulator ovulacije. Vnesete lahko tudi svojo kontracepcijsko metodo in nastavite opomnike za kontracepcijske tabletke. Ima tudi zanimive izobraževalne članke in vam omogoča, da spremljajte svojo nosečnost.
Katero aplikacijo naj izberem?
Vsi so zelo podobni z majhne domislice ki jih lahko naredi bolj ali manj udobne ali privlačne za vas. Oglejte si te in se prepustite oblikovanju in komentarjem tistih, ki so aplikacijo že prenesli, da se odločite. Če se po nekaj tednih ne počutite prijetno uporabljati, imate vedno čas, da ga zamenjate z drugim.
Vsi opravljajo svojo funkcijo, če ste seveda stalni vsak dan vnesete svoje simptome tako da lahko aplikacija nastavi vzorce. Tako boste bolje poznali svoj menstrualni ciklus in hitreje zaznali spremembe v njem.
Glede varnosti smo izbrali aplikacije, katerih razvijalci to navedejo ne delite podatkov uporabnika z drugimi podjetji ali organizacijami, v katerih lahko vzpostavite geslo za dostop in zahtevate, da se vaši podatki izbrišejo iz aplikacije, kadar koli želite.