Viete, ako zvoliť slnečný ochranný faktor?. Dnes vám poskytneme jedno z najlepších údajov, ktoré potrebujete, a veľa. Viac ako čokoľvek iné, pretože už začíname máj a hrozia nám sviatky aj dobré počasie. Ak si chcete vychutnať počasie a zdravú pokožku, nenechajte si nič ujsť.
Pretože vieme, aké škodlivé môže byť slnko, vyvarujme sa všetkým škodám. Výberom správneho slnečného ochranného faktora sa nebudeme držať ďalej od úpal, ako aj vrásky, škvrny a iné druhy chorôb oveľa vážnejšie.
Čo je slnečný ochranný faktor?
Vždy radi začíname na dobrom začiatku. Až tak, že ak by vás zaujímalo, dnes odpovieme na všetky pochybnosti, ktoré sa objavili. Najskôr musíme vedieť, čo je slnečný ochranný faktor. Je to ukazovateľ času, ktorý chrániť našu pokožku. Podľa počtu, ktoré má, nám prezradí, ako dlho bude naša pokožka chránená pred slnečnými lúčmi. Napríklad, ak patríte k ľuďom, ktorí po desiatich minútach pobytu na slnku bez ochrany začnú horieť, potom by ste pri faktore 15 boli spolu 15-krát. To znamená, že s SPF 2 môžete zostať na slnku asi 15 hodiny.
Aký faktor zvoliť podľa typu pleti?
- Tipo 1: Keď hovoríme o type 1, hovoríme o koži, nájdeme najbielejšiu. Tie kože, ktoré sa spália v priebehu niekoľkých sekúnd. Ľudia, ktorí majú veľmi blond alebo ryšavé vlasyako aj s pehami. V takom prípade sa odporúča vysoký slnečný ochranný faktor 50 a viac.
- Tipo 2: Pokožka je stále svetlá, ale nie je taká biela ako predchádzajúca. Vlasy sú tiež blond, rovnako ako svetlé oči, vo väčšine prípadov. Páli dosť často, ale nie vždy ako tie predchádzajúce. Preto s týmto malým rozdielom hovoríme o faktore 30.
- Tipo 3: Aj keď je pokožka biela, už je nehorí za taký krátky čas. Zdá sa, že je o niečo odolnejšia, ale aj tak jej nie je možné dôverovať. V tomto prípade teda môžeme hovoriť o faktore, ktorý presahuje 15.
- Tipo 4: Vošli sme dnu mierne opálená farba kože. Už nie je taký biely ako tie predchádzajúce. Vlasy aj oči sú hnedé. Je dosť zriedkavé, že by horel, preto sme zvolili faktor okolo čísla 10.
- Tipo 5: Koža je dosť tmaváTýmto spôsobom si všimneme, že už nehorí, ale opaľuje sa veľmi rýchlo. Stále pre ňu potrebuje dobrú ochranu. Sú to nižšie čísla, ale rovnako sa o to postaráme aj my. Vyberte faktor okolo čísla 8.
- Tipo 6: Najnovší typ pleti je pokožka tmavšia alebo čierna. Nikdy sa nespáli a preto je opálenie tiež veľmi rýchle. V takom prípade budete potrebovať faktor 5 alebo 6.
Základné úvahy o vystavení slnku
Okrem správneho výberu nášho opaľovacieho krému je potrebné povedať, že vystavenie môže na nás tiež hrať trik. Je to preto, lebo by sme to nemali robiť počas centrálne hodiny dňa. Budeme sa snažiť vyhnúť najkomplikovanejším hodinám. Približne od 12. do 4. hodiny popoludní. Tieto chvíle využijeme na prechádzku, nákupy alebo na terasy.
Ak sa chystáte veľa času v bazéne alebo na pláži, potom je najlepšie, aby ste si kúpili faktor o niečo vyšší ako ten, ktorý sa odporúča vyššie. Ak nie, nezabudnite, že kvôli lepšej ochrane ho musíte nanášať každé dve hodiny. Takto si už môžete užiť svoje skvelé dovolenky a dni na slnku.