Zubná protéza je na celý život, musíme sa oň starať každý deň, aby sme predišli nepríjemným pocitom v ústach. Udržanie správneho zdravia zubov nie je vôbec komplikované. Pomocou týchto jednoduchých tipov získate a všimnete si zlepšenie svojich zubov.
Napríklad jedným z najpopulárnejších orálnych stavov je citlivé zubynasledovaný bolesťami zubov a túžbou mať biele zuby. Naučte sa starať o citlivosť, na vyhnúť sa škvrnám na zuboch a všetky kľúče k dobrému čisteniu zubov.
Citlivé zuby
Orálna citlivosť je zvyčajne veľmi nepríjemná, spôsobuje veľké bolesti, ktoré postihujú veľké množstvo ľudí v každodennom živote, počas jedla sa musia vyhýbať niektorým potravinám a vyhýbať sa vysokým alebo nízkym teplotám. To je dôležité liečiť tento problém včas pre dobré zdravie zubov.
Čo spôsobuje citlivosť?
Spravidla je to kvôli a postupná expozícia dentínu, to znamená mäkká časť, ktorá sa nachádza pod zubnou sklovinou. Dentin je tvorený veľkým počtom tubíc, ktoré obsahujú viac nervových zakončení, ktoré sa plnia tekutinou. Teplo alebo chlad spôsobujú, že táto tekutina sa pohybuje cez dentínové trubice a spôsobuje bolesti ďasien a zubov.
Dôkladne si umývajte zuby
Mnoho ľudí si myslí, že energické čistenie zubov a používanie zubnej kefky s veľmi tvrdými a hrubými štetinami povedie k belším zubom, ale nie je to tak. Zubní lekári vždy odporúčajú, aby neprekračovali počet umývaní zubov ani použitú silu, časom sa sklovina vytráca a dentín je postupne exponovaný.
Škrípanie zubami
Je tiež známy ako bruxizmus, veľa ľudí si nechtiac škrípe zubami. Robia to nevedome a môžu časom trpieť citlivými zubami, čo môže ohroziť ich zdravie zubov.
zápal ďasien
Je to choroba ktorý priamo ničí tkanivá ktoré podporujú zuby ako ďasná, periodontálne väzy a zubné alveoly. Nakazia sa a zapália a nechajú koreň zubov odkrytý. Odporúča sa, aby ste minimálne pri spozorovaní zvláštneho zápalu v ústach išli k zubárovi, aby ste zabránili rozvoju tejto choroby.
vek
Vek prispieva k citlivosti zubov. V priebehu rokov sklovina našich zubov sa stráca postupne ako súčasť prírodného cyklu. Z tohto dôvodu je v niektorých prípadoch exponovaný dentín, ktorý spôsobuje citlivosť.
Ako sa zafarbujú zuby?
Zuby sú pokryté sklovinou, toto smalt je vyrobený z mierne pórovitého materiálu, vďaka čomu sa časom „plní“ tým, čo jeme. Preto ak len pijeme víno alebo jeme červené bobule, zuby sa veľmi rýchlo zafarbia. Neznamená to nedostatočné čistenie zubov, ale existujú určité jedlá, ktoré spôsobujú tieto škvrny a tieto trochu nepekné reakcie.
Káva, čaj alebo nealkoholické nápoje ako škvrna zubov výrazne stúpa. Fajčenie z dlhodobého hľadiska okrem toho, že spôsobuje nepríjemný zápach z úst, zožltne aj zuby. Konzumácia mäsa, mliečnych výrobkov, vajec, citrusových plodov, rafinovaného cukru, piva, nealkoholických nápojov a rastlinných olejov zvyšuje túto farebnú zmenu.
Je veľmi častou chybou umývať si zuby hneď po dojedení. Tým sa zabráni budúcemu zubnému kazu, ale tiež sa zabráni času, aby sklovina získala späť svoju pevnosť.
Potraviny, ktoré si odporúčame nechať biele zuby sú ovocie a zelenina, hrušky, jablká, mrkva, uhorky, hlávkový šalát, brokolica, karfiol a špenát. Jeho veľký prínos vo vlákne vytvára na sklovine ochrannú vrstvu a zabraňuje tak ich rýchlemu zafarbeniu.
Nie všetko sa nachádza v jedle, ale musíme do svojich zvykov zahrnúť aj a série tipov a trikov. Ako sú:
- Vždy majte čisté ústa
- Nie kefovanie energicky
- Použite dentálna niť
- Prestať fajčiť
- Znížiť spotrebu čaj a káva
- A používať fluór
Stále viac ľudí sa začína obávať o svoju ústnu hygienu a hľadá ďalšie možnosti, ako by ich vyčistili prírodnými produktmi. Hľadajú výrobky, ktoré neobsahujú chemické prísady. Ako sme už povedali, zuby sú na celý život a málokto rád chodí k lekárovi alebo v tomto prípade k zubárovi. Preto musíme všetky tieto tipy a triky zaviesť do praxe, aby bol náš zubár v dostatočnej vzdialenosti.