Hra na obeť je jedným z problémov, ktoré má veľa ľudí. Je pravda, že vo väčšine prípadov to nie je niečo naschvál, ale pochádza to zo série vlastností v ich živote. Ako dobre viete, Stávať sa obeťou môžeme definovať ako neustále sťažovanie sa druhým, ako keby za všetko, čo sa nám deje, mohli oni sami.
Okrem tejto viny je pravda, že sa snažíme byť oblečení a dokonca aj súcit ľudí okolo nás. Mnoho ľudí trvá na tom, že toto je spôsob, ako upútať pozornosť a nepochybne aj toto má zdroj, ktorý treba hľadať, aby sme sa pokúsili čo najrýchlejšie vyliečiť. Možno každý v našom živote zažil nejaký okamih obete, ale je pravda, že keď sa to stane v našom živote niečím základným, musíme konať.
Analyzujte a akceptujte svoj vlastný problém
Mnohé z problémov, ktoré máme vo svojom živote a v našej mysli, prichádza preto, že nie sme schopní čeliť určitým situáciám. Je pravda, že nie je ľahké to uviesť do praxe, ale musíme sa snažiť, aby sme dokázali prelomiť všetky tie negatívne vnemy, ktoré nám spôsobujú veľkú emocionálnu bolesť. Ak sme nahnevaní, nemali by sme za to vždy brať na zodpovednosť inýchMusíme to nechať tak, ale bez toho, aby sme to ospravedlňovali iným ľuďom. Pretože keď sa dostaneme do tohto bodu, budeme meniť realitu, kým tomu neuveríme. Musíme sa zamyslieť, odkiaľ tento problém môže prísť, rozobrať skúsenosti, naše postoje a pocity, aby sme si uvedomili, že všetko je v nás a nie až tak v iných.
Je lepšie na nič nečakať, aby ste mohli prestať hrať obeť
Keď od niekoho alebo dokonca od života očakávame niečo dobré a nedostaneme to, cítime sa ešte horšie. Ak už máme tendenciu dostať sa do toho najhoršieho, spolu s obeťou vyjde všetka negativita. Myslite na to, že všetko, čo k vám príde, bude mať nejaký dôvod, ale nie preto, že by vám to dlžili v správnom zmysle slova. Niekedy vidíme odraz v iných ľuďoch a hovoríme, že majú „šťastie“. No, možno to tak nie je, ale tvrdo pracovali, aby mohli mať dobrú prácu alebo nejakú pomoc bez toho, aby na to čakali. Tam vstupuje aj svet porovnávania a preto ten prvý Aby sa to nestalo, je prijať náš život, naše problémy a tiež všetko dobré, čo má, pretože to bude mať.
Naučte sa zvládať svoje najnegatívnejšie myšlienky
Už sa nebavíme o konkrétnej situácii bez negatívnych myšlienok, ktoré sa nám často objavujú v hlave. Je načase ich identifikovať a odložiť, pretože nemajú žiadny typ platného príspevku. Pretože sú to tie, ktoré sa objavujú z hnevu alebo hnevu a smútku. Odkedy sa objavia, budeme opäť porovnávať svoj život s iným, ktorý je z nášho pohľadu oveľa úžasnejší. takze Keď prídu tieto typy myšlienok alebo pocitov, mali by sme premýšľať o všetkom tom dobrom, čo máme, o našich plánoch a ľuďoch okolo nás., Atď
Napíšte svoje myšlienky každý deň
To z píšte si do denníka všetko, čo sa nám deň čo deň deje, je to naozaj dobrá vec. Pretože každý týždeň si môžeme prečítať všetko napísané a uvedomiť si, ako sa vyvíjame alebo čo sme prekonali. Pamätajte, že nechceme ospravedlnenia, len vyjadrovať to, čo cítime a žijeme. Určite si postupne uvedomíte, čo musíte zmeniť.
Trávte čas lepšie
Hovorí sa, že hra na obeť zaberá drahocenný čas, ktorý sa dá využiť aj rôznymi spôsobmi. Ak ste človek so silnou mentalitou, určite nechcete strácať tento drahocenný čas. Skúste to teda zvrátiť pozitívnou myšlienkou, motiváciou a nechajte sa unášať aktivitami, ktoré máte najradšej.