Je sprevádzaný mnohými jedlami, ktoré denne ochutnávame, naučte sa, aké sú najlepšie vlastnosti, aby ste sa ich naučili konzumovať inými spôsobmi, ktoré zlepšujú vaše zdravie.
Cesnak sa konzumuje odpradávna, dodáva našim jedlám veľkú príchuť, ale chceme rozšíriť informácie o ich vlastnostiach, o tom, na čo sú určené, ako ich najlepšie konzumujeme a čo nám prinášajú.
Nutričné hodnoty cesnaku
Má vo svojich výživových hodnotách nasledujúce:
- Vitamíny komplexu B.
- Vitamín C.
- Provitamín A.
- Vitamín E v menšej miere.
- Vápnik.
- Zápas.
- Draselný.
- Horčík.
- Je nízkokalorický.
- Aromatické.
Liečivé vlastnosti
Môže nám pomôcť zlepšiť naše zdravie jednoduchým spôsobom, jednoduchým gestom. Povieme vám, ako vám môže pomôcť.
- Je známy ako veľký dezinfekčný prostriedok. Ideálne na zabránenie vírusom a baktériám.
- Je to mocný prírodné antibiotikum.
- Eliminuje zadržiavanie tekutín, je to veľmi močopudný.
- Vďaka tomu rýchlo prúdi krvný obeh.
- Napriek tomu, že má výraznú chuť, je to dobré zažívacie.
- Znižuje hladinu cholesterolu a krvný tlak.
- Zabraňuje artérioskleróza.
- Reguluje hladinu cukru v krvi.
- Vylepšiť príznaky nachladnutia.
- Je to skvelý antioxidant. Bojujte proti voľným radikálom.
- Je to stimulujúce a zvyšuje chuť do jedla.
- Zmiernite bolesť.
- Je to silný protizápalový prostriedok.
- Podarí sa mu bojovať proti Črevné červy.
- Robí nervový systém v perfektnom stave.
- Je to pre neho dobré Srdce.
- Vyvarujte sa bolestivej kontrakcie svalov.
Na čo slúži konzumácia cesnaku
Ďalej vám povieme, na čo sa tieto vlastnosti prejavia. Pravidelná konzumácia môže byť veľmi prospešná a môže dokonca predchádzať chorobám a niektorým druhom chorôb.
- Vyrábaním prietok krvi rýchlo a zdraví v krvi nás robí takmer chránenými pred artériosklerózou, hypertenziou, cholesterolom, infarktom myokardu, hemoroidmi alebo angínou pectoris.
- Byť dobrý diuretický, odvádza z tela tekutiny a toxíny. Vyvarujte sa problémov s močovým mechúrom, reumatizmu, vodnatosti, opuchom.
- Pri prechladnutí môže byť ideálne zvýšenie spotreby cesnaku zlepšiť chrípku, faryngitídu alebo bronchitídu.
- Upokojuje kašeľ, ak je spôsobený baktérie
- Môže bojovať proti bolesti spôsobenej otravou jedlom.
- Používa sa na liečbu viginitída alebo iné infekcie ženských pohlavných orgánov, môžu zabrániť kvapavke, aj keď vždy pri pohlavnom styku by ste mali používať kondóm alebo iné metódy, aby ste sa vyhli infekciám.
- Môže to vylepšiť hojenie vredov v žalúdku.
- Za vojny sa liečil vojaci rany. Je antiseptický, vírusový a baktericídny.
- Používa sa na upokojenie svrbenia a opuchu po bodnutí komármi. Okrem toho je užitočné vylepšiť dermu, ak máte huby, boľavé miesta, rany alebo popáleniny.
Kontraindikácie a vedľajšie účinky cesnaku
Ak toto jedlo konzumujeme veľmi nepretržite a aj keď ho zneužívame, teda viac ako 3 zuby denne, môže to spôsobiť podráždenie žalúdka, bolesti brucha, nevoľnosť, závraty, zvracanie a dokonca aj hnačky.
Obzvlášť sa to stáva, ak konzumujete cesnak nalačno, žalúdok je veľmi citlivý, keď silné jedlo nie je sprevádzané ostatnými.
Ľudia, ktorí sú citliví na trpia bolesťami brucha, gastrointestinálne ochorenia, mali by kontrolovať množstvo strúčikov cesnaku, ktoré konzumujú. Môže to spôsobiť alergické reakcie, takže ak vám to nevyhovuje, nekonzumujte cesnak.
Toxicita tohto jedla je veľmi nízkaSotva obsahuje toxíny, kvôli ktorým sme chorí alebo zranení.
Ako vidíte, cesnak má pre telo veľa prospešných vlastností. Odporúčame cesnak, ktorý pochádza z ekologické plodiny, cenový rozdiel nie je až taký veľký a výhody, ktoré nám prináša, sú oveľa väčšie.
Na konci nakup kvalitne veci ovplyvňuje priamo naše zdravie.