To je všetko, čo potrebuje čerstvá matka vedieť, aby si mohla užiť šťastné materstvo. Pretože niekedy, najmä vo všetkom, čo s tým súvisí materstvo, je idealizované do chorobnej miery. Čo vidíte v televízii, čo hovoria mamičky, ktoré už tie prvé momenty nechali za sebou. Všetko sa zdá byť idylické, kým to človek nemusí prežiť v prvej osobe.
Ak nemáte najdôležitejšie rady, môžete mať občas pocit, že to nerobíte správne. To je niečo úplne normálne, pretože bez skúseností sa všetko zdá nedostatočné. napriek tomu Najdôležitejšia vec je, že vaše dieťa potrebuje iba vás, svojej matke a ochrankyni. Neskôr bude potrebovať iné veci, ale bez mamy niet útechy. Tak si užite materstvo a vezmite na vedomie tieto rady pre čerstvé mamičky.
Čo by mala vedieť čerstvá mamička?
Je veľa vecí, ktoré by každá čerstvá mamička mala vedieť. Veci, ktoré nikto nepovie, pretože pôrodné asistentky vás informujú o starostlivosti počas tehotenstva, o tom, ako odhaliť príznaky, že sa blíži pôrod alebo ako by ste mali kŕmiť svoje dieťa. ale jedného dňa príde vaše dieťa a vy si uvedomíte, že nič neviete, máte len svoj inštinkt a naozaj si chcete ten moment užiť. Aby sme vám pomohli, hneď vám povieme veci, ktoré by mala čerstvá matka vedieť, ako napríklad nasledujúce.
Nenechajte sa opantať dojčením.
Áno, materské mlieko je to najlepšie, čo dieťa môže dostať, to je posvätné slovo. Teraz sa to nie vždy stáva. nie tak, ako chce alebo môže alebo jednoducho nedopadne podľa očakávania. Chcieť za každú cenu nastoliť úspešné dojčenie neznamená, že to vyjde, nech sa akokoľvek snažíte. Keď sa niečo pokazí, ženy majú tendenciu obviňovať samy seba, majú pocit, že ich telo zlyháva. Čo nepochybne ohrozuje najdôležitejšie momenty v živote čerstvej mamičky a novorodenca. Skúste to, ale nenechajte sa tým posadnúť. dojčenie.
Prečo dieťa plače?
Pre čerstvú mamičku nie je nič frustrujúcejšie, ako keď nedokáže odhaliť príčinu plaču svojho dieťatka. A je to niečo úplne prirodzené, nikto nevie dopredu vysvetliť, čo je príčinou. Ale my to vieme Najčastejšie existujú štyri dôvody.
- dieťa on je hladný
- Tiene sen
- Potrebuje a výmena plienky
- Je mu zima alebo teplo
Ak budete mať na pamäti tieto pokyny, bude pre vás ľahšie spozorovať, čo sa s dieťaťom deje. Keď plačem, prvá vec je pozri sa na plienku, dotyk jeho koze a priloz k prsniku. Ak je ospalý, hneď ako bude na rukách a s cicíkom zaspí, takmer určite.
Odpočiňte si, čo môžete
Prvé dni a týždne bábätka doma sú naozaj vyčerpávajúce. Neustále prebaľovanie, prsia na požiadanie, ktoré sú takmer celý deň, zvyčajné budenie a potreba dieťaťa byť v náručí mamy. Zanecháva vás vyčerpaných, mŕtvi zo spánku a chce sa vám plakať od úplného vyčerpania. Nedovoľte, aby vám nedostatok oddychu zabránil užiť si tieto prvé dni ako matka.
Ostatné menej dôležité úlohy, ako je upratovanie domácnosti, odložte bokom a využite každú možnú chvíľu na oddych. Aj keď je to 15 minút, vaše telo a myseľ sa vám poďakujú a budeš viac pripravená prežiť svoje materstvo s energiou. Využite to, že vaše bábätko chce byť každú hodinu s vami, spite s ním pri každom spánku, urobte si spoločné spanie, aby bolo pri vás a mohlo si tak oddýchnuť.
Starajte sa o seba, dobre sa stravujte, hydratujte telo a cvičte
Aby ste sa dobre postarali o svoje dieťa, musíte sa mať dobre, na to musíte dobre jesť, piť veľa vody a cvičiť. Fyzická aktivita vám pomôže cítiť sa energickejšieVaše telo navyše uvoľňuje endorfíny, vďaka ktorým sa cítite šťastnejšie. Pite veľa vody, aby bolo vaše telo hydratované a dobre sa stravujte, aby ste zostali silní a zdraví.
Toto sú najdôležitejšie rady, všetko, čo by mala čerstvá mamička vedieť, aby si užila šťastné materstvo.