Spoločný spánok je čoraz rozšírenejším spôsobom spánku pre kojencov, ktorý má tisíce sledovateľov po celom svete. Existuje veľa ľudí, ktorí odmietajú spoločné spanie a ktorí sa rozhodnú pre oveľa tradičnejší spôsob spánku založený na postieľke. Rodičia, ktorí sa rozhodnú pre spoločné spanie, sa rozhodnú, že dieťa bude spať s nimi v posteli, a tradičnú možnosť postieľky zahodia.
Ak uvažujete o vyskúšaní, či dieťa spí oveľa lepšie ako predtým, nestrácajte podrobnosti a dobre si všímajte množstvo výhod, ktoré spánok s dieťaťom prináša a prečo je vhodné zvoliť práve spomínané spoločné spanie.
Pokoj pre dieťa
V čase ukladania dieťaťa do postele nie je pre neho nič príjemnejšie, ako si ľahnúť k otcovi a matke a počas spánku prijímať pohladenia a masáže. Pri pocite dotyku rodičov sa dieťa uvoľní a upokojí, čo mu uľahčuje spánok skutočne príjemným spôsobom. To je dobré pre malého aj pre rodičov, pretože dostanú dostatok hodín na spánok, aby bol zvyšok kompletný pre celú rodinu.
Ideálna telesná teplota
Kontaktom s pokožkou rodičov dosahuje dieťa dokonalú telesnú teplotu, aby mohlo pokojne odpočívať. Je dokázané, že pokožka matky sa pri kontakte s dieťaťom mení, takto v zime matka pomáha zahriať pokožku malého, zatiaľ čo v lete sa dieťaťu darí znižovať jeho telesnú teplotu o niekoľko stupňov. Táto prekvapujúca skutočnosť je známa ako tepelná synchrónia a je dosiahnutá vyššie uvedeným spoločným spánkom.
Menej plačú
Ak sa rozhodnete spať vedľa svojho dieťaťa, bude vás oveľa menej plakať a nebudete musieť v noci viackrát vstávať, akoby sa to stalo, keď bude spať sám v postieľke. Dieťa si všimne, že jeho matka je vedľa neho, cíti sa v bezpečí a oblečená, takže necíti ani nemusí plakať. Ak je hladný a vy ste po jeho boku, môžete ho dojčiť, aby bol rýchlo spokojný a mohol pokračovať v spánku. Toto je skutočne dôležitá výhoda pre rodičov, pretože sa tak lepšie vyspia, pretože nemusia vstávať neustále počas noci.
Výhodné pre rodičov
Spoločné spanie je prospešné pre dieťa aj pre rodičov. Tým, že sú po jeho boku, rodičia nemusia počas noci viackrát vstávať a môžu spať oveľa lepšie a súvislejšie. Ak začnú plakať, čas venovať sa im je oveľa kratší, pretože ste vedľa nich. V prípade, že dieťa spí vo svojej postieľke, starostlivosť o neho a kŕmenie mu trvá oveľa dlhšie.
To sú niektoré z výhod spánku s vašim dieťaťom. Na konci dňa a napriek jeho odporcom, ktorí si myslia, že spoločné spanie má oveľa viac nevýhod ako výhod, je spánok vedľa dieťaťa niečo prirodzené, čo uprednostňuje spánok každého, takže je vhodné ho praktizovať. Neváhajte to vyskúšať a uvidíte, ako neľutujete. Jedným z najväčších problémov každého rodiča je, kedy dať malého do postele a nechať ho v noci spať čo najviac hodín. Ako ste už videli pri spoločnom spánku, otázka prebdenia celých nocí sa skončila a dieťa si spolu s rodičmi omnoho lepšie oddýchne.