Tehotenstvo je vzácnym časom pre všetky ženy, ktoré chcú byť matkami, ale hoci je to krásne obdobie, existujú aj nepríjemné pocity, ktoré môžu tehotnej žene spôsobiť, že sa bude pravidelne cítiť mnoho dní. Je to 9 mesiacov tehotenstva novej bytosti vo vnútri lona a všetkého, čo telo robí, ukazuje zvnútra aj zvonka!
Aj keď existujú ženy, ktoré dokonale prechádzajú tehotenstvom, existuje vysoké percento žien, ktoré trpia príznakmi a nepohodliemi, ktoré môžu znižovať kvalitu ich života. Pero hoy desde Bezzia queremos enseñarte algunos trucos que no pueden faltarte para que, cuando sientas cierto tipo de molestias habituales y normales durante el embarazo, sepas qué hacer exactamente.
Triky na zmiernenie nepohodlia počas tehotenstva
Oblečenie, ktoré zostane malé
Skúsite sa obliecť do poslednej chvíle, je to normálne ... Ale vaše dieťa vo vašom vnútri bude naďalej rásť a najdôležitejšie je, aby ste boli v pohodlí a aby vám neutiahla bruško. Hľadajte športové oblečenie, široké a ak je to mama, tak radšej.
Kŕče v nohách
Nastane čas, keď budete mať každú noc kŕče v nohách a nedostanete zaslúžený odpočinok. Možno kričíte od bolesti a je to normálne, kŕč v nohe uprostred noci, veľmi to bolí. Konzumácia banánov vám pomôže mať viac draslíka a znížiť kŕče. Aj keď, ak vidíte, že ich máte príliš veľa, vyhľadajte svojho lekára pre prípad, že by vám musel podať doplnok horčíka.
Opuchnuté nohy
Ak sú vaše nohy opuchnuté natoľko, že im takmer nevidíte členky a nohy vyzerajú ako topánky, potom vám tento opuch pomôže zmierniť studená voda. Ak však skutočne chcete efektívnosť, skúste do bazéna vložiť tonizujúcu vodu a ponorte do nej nohy. Bubliny pomôžu zmierniť opuch a zmierniť bolesť nôh.
Pálenie záhy
Pálenie záhy je bežné u tehotných žien. Keď vaše dieťa začne zvierať bruško, všimnete si, akoby vám horel celý pažerák a priedušnica ... Je to najnepríjemnejší pocit. Okrem toho predtým, ako mlieko stúpne, zvyšuje sa tvorba kyseliny v žalúdku, čo môže tiež spôsobiť vyššiu kyslosť. Jablčný ocot (jeden dúšok) je bezpečná a efektívna stávka na boj s týmito hroznými popáleninami.
Trápne polohy
Ako vám rastie bruško, zistíte, že ani jedna poloha nebude pre vás vhodná. Všetci vás unavia alebo sa budú cítiť nepríjemne. Môžete dokončiť kancelársku stoličku a zameniť ju za cvičebnú loptu. Navyše, použitím tohto typu lopty si tiež posilníte brušné svaly, niečo, čo by ste chceli mať po narodení dieťaťa posilnené.
Svrbivá pokožka
Svrbivá pokožka na prsiach alebo bruchu môže byť počas tehotenstva veľmi nepríjemným príznakom. V takom prípade vám vo vašej kúpeľni nemôže chýbať hydratačný krém, kokosový olej alebo trochu ovsených vločiek. Pocítite veľkú úľavu pri svrbení a vaša pokožka bude oveľa hladšia a pružnejšia.
Rôzne nepríjemnosti
Ak pociťujete rôzne ochorenia, ako sú opuchnuté nohy, horúca pokožka, bolesti hlavy, chrbta alebo kĺbov, nepodceňujte silu vrecka mrazeného hrášku. Vrecká s mrazeným hráškom vám pomôžu vychutnať si ich sviežosť a to, že opuchnuté nohy sa zmiernia a bolesti ustanú alebo sa im aspoň uľaví.
Odteraz sa budete cítiť oveľa lepšie.