S príchodom chladu mnohí rodičia uprednostňujú, aby ich deti zostali doma a hrali sa tráviť oveľa menej času na ulici. Rôzne štúdie však zdôrazňujú myšlienku, že deti by mali tráviť veľkú časť svojho času hraním sa na ulici, a to aj napriek nízkym teplotám typickým pre zimu. Trávenie času vonku posilňuje imunitný systém tých najmenších a pomáha ich duševnému zdraviu, aby bolo čo najoptimálnejšie.
Predpokladá sa, že existujú určité choroby, ktorým sa dá predchádzať, s tým jednoduchým, že deti športujú vonku a mať blízky kontakt s prírodou.
Problémy s dýchaním
Schopnosť dýchať zdravý vzduch je dokonalá, pokiaľ ide o dobré zdravie dýchacích ciest. Robiť nejaké fyzické cvičenie vonku a hrať sa na ulici je pre dýchacie cesty oveľa lepšie ako byť doma. Je pravdepodobnejšie, že vírus dostanete v uzavretom priestore, ako keď ste vonku a hráte sa s inými deťmi.
Krátkozrakosť
Niet pochýb o tom, že tráviť príliš veľa času pred obrazovkou nie je dobré pre oči. V posledných rokoch je čoraz viac detí diagnostikovaných s krátkozrakosťou. Je to preto, že deti zmenili čas na hranie vonku za dlhší čas sedenia pred obrazovkou mobilu alebo počítača. Preto je vhodné obmedziť používanie obrazoviek a tráviť viac času vonku s rodičmi či priateľmi.
obezita
Obezita je jedným z najzávažnejších zdravotných problémov, ktorým čelí detská populácia. Okrem nesprávneho stravovania je jednou z hlavných príčin obezity u detí aj trávenie viac času, než je žiaduce, sedením pred obrazovkou. Riešenie tohto problému je jasné: nechajte obrazovky bokom a trávte oveľa viac času na ulici hraním alebo cvičením.
Psychické problémy
Tráviť veľa času pod štyrmi stenami si vyberá svoju daň aj na mentálnej úrovni. Je normálne, že sa objavia problémy, ako je depresia alebo úzkosť, ak dieťa takmer nemá kontakt s vonkajškom. Aby sa tomu zabránilo, rodičia by mali vždy podporovať trávenie viac času vonku a s prírodou.
Nakoniec, je dôležité, aby deti trávili čo najviac času vonku. Chlad a nízke teploty by to nemali byť ospravedlnením a pre dieťa neexistuje lepší plán, ako stráviť deň na vidieku s rodičmi alebo kamarátmi. Nedá sa porovnávať hranie vonku s tým, ako trávite hodiny a hodiny pred televíznou obrazovkou. Udržiavanie určitého kontaktu s prírodou pomáha predchádzať niektorým bežným chorobám u detí, ako je astma alebo krátkozrakosť.