Ako už pravdepodobne viete, jedným z módnych športov je 'beh', predtým známy ako „jogging“ o „jogging“ aj keď tieto druhé boli určené pre ľudí, ktorí si chceli zabehať uvoľnene a bez súťažných účelov. O 'beh' Na druhej strane je tu všetko: začiatočníci, ktorí podnikajú svoje prvé kroky pešo a pomaly, začínajú, bežci na strednej úrovni, ktorí to robia preto, aby boli zdraví a venujú sa nejakému športu, a nakoniec pokročilejší bežci, ktorí sa snažia súťažiť na pretekoch , polmaratóny a úplné maratóny.
Ak ste dievča bežec a pravidelne chodíte na vidiek aj do mesta venovať sa svojmu obľúbenému športu, mali by ste vedieť, že existujú určité tipy na krásu, ktoré by ste možno chceli dodržiavať alebo aspoň vyskúšať. Všetky tieto myšlienky sme lokalizovali iba na vás.
Navlhčite nohy
Ak beháte v šortkách, jedným z tipov na krásu, ktoré určite oceníte, je zvlhčenie nôh pred aj po behu. Prečo? Pretože, keď beháte, v chladnej aj teplej sezóne, pokožka nôh je neustále vystavená týmto podmienkam prostredia, schopný ich dostatočne vysušiť.
Hydratácia nôh pred a po behu vám pomôže, aby nevyzerali sucho a normálny pot z potu túto pokožku nevysušuje. Môžete to urobiť s trochou odparenej vody, ale môžete tiež použiť sprej s ovsená voda.
Chráňte vlasy pred slnkom
Teraz v lete idete von, keď idete von, pokiaľ to neurobíte neskoro v noci, náš priateľ je vonku na slnku. Je dobrým spoločníkom pri behu, najmä po tuhej zime, ale môže vážne poškodiť vlasy tým, že ich vysuší a zanechá ich matné a matné. Aby sa tak nestalo, pred odchodom naneste tepelne ochranný sprej a urobte si vysoký drdol alebo chvost, aby vlasy nezmokli od potu nášho tela.
Pri behu sa potia aj naše vlasové pokožky, takže dievčatá bežcov spravidla si vlasy umývajú viackrát ako dievča, ktoré sa nevenuje nijakému druhu športu. Toto nepretržité umývanie vlasov ich môže tiež vysušiť a / alebo zvýšiť mastnosť v závislosti od typu vlasov, takže bude vhodné nájsť tie správne produkty pre vaše vlasy: arganový olejnapríklad na suché vlasy a adstringentné výrobky na mastné vlasy.
Individuálne čistiace obrúsky
Tento tip na krásu je určený špeciálne pre dievčatá bežcov de citlivá pokožka že akonáhle behajú a potia sa, ich vlastný pot spojený s teplom alebo chladom, robí ich pokožku oveľa citlivejšou. Nosenie jedného alebo dvoch jednotlivé čistiace obrúsky, už s tým nebudete mať problémy. Po dokončení utierania si utrite tvár jedným z týchto obrúskov. Rozdiel si všimnete hneď. Vaša pokožka bude vyzerať čistá a zároveň tonizovaná. Samozrejme, vyhýbajte sa utierkam s vysokým obsahom alkoholu.
Piť vodu
Pite veľa vody pred pretekmi aj počas nich. Hydratácia nášho tela je dôležitá kedykoľvek počas dňa, ale o to viac to je pri cvičení, ktoré spôsobuje, že túto vodu strácame potením.
Pomôže vypiť dva litre vody alebo viac denne pokožka vyzerá oveľa krajšie a zdravšiea že sa kĺby nášho tela pohybujú oveľa lepšie, pretože celé naše telo ako celok je hydratované a v dobrom stave.
Vodotesné výrobky
Ak patríte k tým, ktorí nechcú ísť bez mejkapu alebo za roh, vaše základné produkty na líčenie pre beh sú tie, ktoré sú odolné voči vode alebo sú tiež známe ako 'vodeodolný'. Masky mihalníc, očných liniek, rúžov, očných tieňov atď ... Existuje nekonečné množstvo výrobkov s týmto stavom, pri ktorých sa aj najtvrdší pot potí, to s nimi nemôže. Samozrejme, nič lepšie ako to, že si na beh vezmete iba tvár umytú a dobre hydratovanú. Je to oveľa pohodlnejšie a hygienickejšie.
Dúfame, že tieto kozmetické tipy pre dievčatá bežcov boli užitočné.