Vráťte sa do školy, do rutiny a samozrejme do telocvične. Starostlivosť o seba je dnes niečo veľmi bežné, a preto zvyčajne vstúpiť do telocvične. Športovanie však môže poškodiť aj našu krásu, ak sa o seba nebudeme starať. Dnes vám ponúkneme niekoľko tipov na krásu, ktoré vám pomôžu začať v posilňovni tou pravou nohou.
Z čoho by sme si mali vziať toaletnú tašku do podoby starať sa o seba počas a po cvičení, pretože pokožka a vlasy môžu počas týchto sedení trpieť. Musíme sa teda zmocniť dobrých produktov a návykov, ktoré sa o nás starajú, keď dôjde na fitnes v posilňovni.
Vytvorte si vlastnú toaletnú tašku
Toaletná taška bude niečo, čo si musíme so sebou vziať do telocvične so všetkým, čo budeme pri upratovaní potrebovať. To je dôležité priniesť dobrý produkts, a myslite tiež na to, že v telocvični nebudeme mať také pohodlie ako doma. Všeobecne by sme si mali priniesť dobrý šampón na každodenné použitie, šetrný k vlasom a pokožke hlavy, pretože ho budeme používať často. Na rozmotanie je lepšie priniesť si kondicionér a masku nechať doma, keď máme viac času.
El sprchový gél pre telo to môže byť jeden z tých, ktoré slúžia na súčasne hydratáciu, pretože takto naša pokožka nebude vyzerať tak sucho, ak nemáme čas alebo chuť po sprche používať hydratačný krém. Dnes nám to uľahčujú pomocou týchto terénnych produktov.
Musíme nosiť hrebeňom na rozmotanie vlasov A je lepšie s ním nechodiť mokrý, takže si môžeme vziať cestovnú sušičku, aby sme odstránili najviac vlhkosti. Výrobky, ktoré si musíte priniesť, musia byť prispôsobené vám a vašej pokožke. Nikdy nezabudnite na hydratačný krém na tvár, pretože keď sa potíte, sme dehydratovaní a pokožka to bude potrebovať po kúpaní.
Ak chcete ísť von aj so skvelou tvárou, môžete si obliecť a BB Cream, pretože vám dodá farebný nádych. S ružovým rúžom, ktorý hydratuje ústa, budete vyzerať skvele. Tieto dotyky make-upu nám dodajú zdravý vzhľad a sú ťažko viditeľné.
Starajte sa o svoje vlasy
Vlasy sa môžu poškodiť pri cvičení v posilňovni. Je dôležité používať gumu, ktorá ju neláme, a nenoste veľmi tesný účes, pretože môžeme spôsobiť ťažnú alopéciu. A guma s látkouRovnako ako tie, ktoré sa teraz nosia, je ideálny na starostlivosť o vlasy. Ak môžete urobiť lepší vrkoč, pretože to zabráni zamotaniu vlasov, a tým sa pri ich rozmotávaní nezlomia.
Ak chodíme každý deň do posilňovne, musíme skús to neumývať každý deň, pretože sa môžu poškodiť prírodné oleje na pokožke hlavy, čo ovplyvní zdravie našich vlasov a koreňov. V niektoré dni je lepšie zvoliť si suchý šampón a chvost.
Hydratácia predovšetkým
V telocvični strácame tekutiny a aj keď pijeme, pot môže spôsobiť, že sa pokožka po cvičení bude cítiť suchšia a napnutá. Tiež možno, ak máte citlivá pokožka Dokonca som si ju všimol podráždenú. Preto je dôležité mať so sebou kvalitné hydratačné krémy na tvár a telo a niektoré na ľahko podráždenú pokožku.
Využite okamih
Keď sa potíme, viem otvor naše póry a pokožka je oveľa vnímavejšia. Chceme tým povedať, že je vhodný čas na použitie špeciálneho produktu pre ňu. Pre túto dobu sú ideálne napríklad oleje proti celulitíde, ktoré lepšie prenikajú do pokožky po cvičení a sprchovaní. To isté sa stane, ak chceme použiť sérum na tvár.