Svalové kŕče Spravidla sa vyskytujú vo svaloch nôh, najmä v lýtkach. Spolu s náhlou silnou bolesťou môžu ľudia cítiť aj napnutie svalového tkaniva pod kožou. Títo svalové kŕče zvyčajne odchádzajú samy a zriedka sú také vážne, že si vyžadujú lekársky zákrok.
Príčiny
Najbežnejšie príčiny sú spojené svalové kŕče s nadmerným používaním svalov, dehydratáciou, namáhaním svalov alebo dokonca jednoduchým dlhodobým držaním rovnakej polohy. Príčiny, ktoré spôsobujú svalové kŕče, však často nie sú presne známe, pretože sa zvyčajne objavujú bez zjavného dôvodu alebo ako príznak alebo komplikácia pochádzajúca z zdravotný stav. Napriek tomu medzi príčiny kŕčov môže patriť cvičenie, určité druhy liekov a dokonca aj neskoršie fázy tehotenstva.
Príznaky
Ako je spomenuté vyššie, príznaky kŕčov Zahŕňajú silné bolesti zvyčajne v lýtkových svaloch spolu s neschopnosťou pohybovať nohou. Tieto sa vyskytujú častejšie v noci, keď človek odpočíva.
Liečba
Svalové kŕče Môžu byť liečení samotnými ľuďmi prostredníctvom opatrení starostlivosti a prevencie. Existuje niekoľko naťahovacích cvičení, ktoré vám môžu pomôcť znížiť pravdepodobnosť výskytu svalových kŕčov, ale na udržanie dostatočnej hydratácie môžete tiež piť veľa vody.