L Banánové a ovsené vločky ktoré dnes navrhujeme, sú ideálne na to, aby vás zobrali do kancelárie a dali si sladkú pochúťku uprostred rána, aby si ich deti mohli vziať do školy alebo popoludní sprevádzať kávu. Jednoduché a zdravé, také sú tieto súbory cookie, ktoré vám odporúčame pripraviť.
Čím sa tieto súbory cookie líšia od ostatných? Najdôležitejší rozdiel je asi v tom nemajú cukor alebo ich nahradí, a nebude to nič, čo vám bude chýbať. Druhým je jeho textúra; Na rozdiel od tradičných cookies majú mäkké srdce a nie sú chrumkavé.
Čas: 25 min.
Obtiažnosť: Ľahká
Jednotky: 14
Ingredientes
- 2 malé banány
- 1/2 lyžičky vanilkovej esencie
- Škorica podľa chuti
- 1 lyžica nasekaných orechov (voliteľné)
- 1 šálka ovsených vločiek
- 2 lyžice lupienkov tmavej čokolády alebo 3 unce nakrájané
Krok za krokom
- Rúru predhrejte na 200 ° C.
- V miske rozbiť vidličkou banán, až kým sa nestane kašou.
- Začleniť podstatu vanilka, škorica a orechy a premiešame.
- Pridajte 3/4 množstva ovsených vločiek a premiešajte vidličkou. Potom, postupne zapracujte ovos zostávajúce, kým nezískate cesto, ktoré môžete tvarovať. Nie príliš suchý na to, aby sa rozpadol, ani príliš mokrý na to, aby držal požadovaný tvar.
- konečne, pridajte čokoládové lupienky a znova ich zmiešajte, aby ste ich integrovali.
- Pomocou dvoch lyžíc alebo vašich rúk vytvorte malé guľôčky veľkosť vlašského orecha a položte ich na pekáč, predtým vystlaný pergamenovým papierom.
- Mierne rozbiť prstami tak, aby boli hrubé približne 0,5 cm.
- Pečieme cookies banán a zelenina pri 200 ° C po dobu 15 minút.