Strach z lásky je skutočne častým javom: je to to, čo je známe ako filofóbia. Tento pocit môžeme zažiť po prežití zložitého vzťahu, do ktorého sme investovali veľa ilúzií, času a úsilia, aby sme skončili veľmi zranení.
Akákoľvek situácia, ktorá sa nerieši správne, sa na nás podpisuje. A ak táto „rana“ nebola zapálená konštruktívnejším prístupom a adekvátnymi zdrojmi na zvládanie emócií, sebaúctu a odolnosť, je najpravdepodobnejšie, že lásku spájame s bolesťou. Preto zatvárame dvere do našich sŕdc. Dnes v "Bezzia» pozývame vás, aby ste sa nad tým zamysleli.
Keď sa strach z lásky zmení na utrpenie
Musíme si uvedomiť, že nie všetci ľudia žijú svoje vzťahy rovnako. Existujú ľudia, ktorí žijú v opustení alebo v klamstve so silou, obrátia stránku čo najskôr a zamerajú svoj život na ľudí, ktorí to skutočne stoja za to, aby si mohli opäť urobiť radosť.
Iní ľudia sú naopak „uviaznutí“. Keď sme paralyzovaní niečím, čo sme nečakali (sklamanie, poznámka na rozlúčku s chladom, vnímanie chladu u milovaného človeka) Posledná vec, o ktorej by sme mali premýšľať, je nasledujúca:
- Je to moja chyba, nie som dosť dobrý na svojho partnera.
- Je jasné, že láska trpí, že milovať niekoho musí každý deň plakať.
- Vždy sa mi stane to isté, priťahujem pre mňa len tých najmenej vhodných ľudí.
Tieto myšlienky porušujú našu sebaúctu a nútia nás upadnúť do veľmi škodlivého začarovaného kruhu: Trpím, pretože zodpovednosť je moja - ťažko sa mi trpí, pretože musím trpieť.
Akt zamilovanosti zahŕňa zmenu v biochémii nášho mozgu: cítime sa zraniteľnejšie, potrebnejšie, vzrušenejšie a posadnutejšie. Vzhľadom na účinky týchto neurotransmiterov je potrebné zamerať sa na aspekty, ktoré nám pomôžu udržať kontrolu nad situáciou:
- Milovať nie je utrpenie. Ak vám pri každej príležitosti povedali, že „kto vás má dobre, rozplače sa“, zabudnite na to. Nie sú ničím iným ako falošnými výrokmi o romantickej láske.
- Milovať znamená vedieť vedieť, ako sa spojiť, to je vybudovať pred zničením. Je to spoluúčasť a je to šťastie. Ak to necítite, láska nie je autentická.
- Pre jeden alebo viac zosnulých vzťahov by sme nemali zatvárať dvere svojho srdca alebo sa báť lásky. Život je dlhý proces učenia sa, dlhá cesta, kde budú chyby, mosty, ktoré sa majú znova postaviť, a cesty, ktorým sa treba vyhnúť. Dôležité je poučiť sa z toho, čo sme prežili, vedieť, čo chceme a čo nie.
Nakoniec príde ten pravý človek, ak samozrejme dovolíme, aby naše srdcia opäť dôverovali.
Zatvorenie dverí k láske vám nezabráni vo všetkom utrpení
Mať „strach zo strachu“ je pre človeka najpôsobivejším prístupom. To, či chceme mať partnera alebo nie, je voľbou každého z nich, je to niečo, v čom musíme mať jasno, pretože šťastie je budované tak, ako to človek chce kedykoľvek.
Jednoduchým činom „postavenia múrov“, ktorý si povieme „Nebudem sa znova zamilovať, aby mi neubližovali“, je odhalenie niekoľkých zraniteľností:
- Nie som schopný čeliť týmto negatívnym emóciám a byť prepustený. Ak nám niekto ublížil, najlepšie je tomu čeliť, prijať to, smútiť a potom jednoducho otočiť stranu.
- Skutočnosť, že sa nechceme zamilovať, z nás robí väzňov toho, kto nám ublížil. Ak do vášho života vstúpi hodnotný človek a vy zatvoríte dvere svojho srdca, bude to preto, že minulosť prežíva príliš silno vo vašej pamäti. Y život, ktorý sa pozerá iba na včerajšok, súčasnosť je stratená: nestojí to za to.
Pochopte, že život niekedy prináša neistoty a bolesť: ale všetko sa učí
Nepovažujte zlyhanie za konečný bod. Sklamanie, bez ohľadu na to, aké ťažké to môže byť, by nemalo vetovať, keď môže byť človek opäť šťastný. Pochopte, že život nie je priamka, že šťastie nie je zaručené pre nikoho. Každý komplikovaný okamih nám však umožňuje spoznať samých seba lepšie a vedieť, ako zamerať svoju budúcnosť iným spôsobom.
Staňte sa architektom svojho šťastia: prevezmite kontrolu
Akým spôsobom môžem byť architektom svojho šťastia? Veľmi ľahké: zmeňte svoje myšlienky a zmeníte svoju realitu.
- Myšlienky vytvárajú nové emócie a akcie emócií, ktoré nám umožňujú vidieť život inak. Nechajte včera osobu, ktorá vám ublížila, a sústreďte sa na seba a iba na vás. Pochopte, že si zaslúžite starať sa o seba, liečiť tieto rany novými ilúziami, novými projektmi a obnovenými nádejami.
- Nájsť si partnera nie je povinnosť, nie je to ani cieľ. Teraz, keď to príde a uvidíte, že sa prispôsobuje vašej prázdnote, že dáva svetlo vašej temnote a že vám prináša smiech vo chvíľach smútku, dovoľte si odvážiť sa, nezatvárajte dvere svojho srdca a nebuďte báť sa znova milovať.
Najdôležitejšie je však vždy milovať samého seba, vidieť sa každý deň s dostatkom sily, aby ste všetkému čelili, s optimizmom a odvahou. Áno ste šťastní a cítite sa dobre, nič s vami nemôže, nič vám nemôže ublížiť, pretože sa viete brániť, pretože viete, čo chcete.
Aplikujte tieto jednoduché nápady na každý deň a naučte sa lepšie spoznávať samého seba, aby ste prekonali obavy, ktoré pri toľkých príležitostiach takým komplexným spôsobom vetujú naše blaho a našu budúcnosť..Stojí to za to!