undefined chodidlá sú počas zimnej sezóny veľkým zabudnutým a všimneme si to, keď príde jar, čo je, keď ich musíme znova pripraviť. Ideálne by v každom prípade bolo nezabudnúť na túto oblasť a starať sa o nohy aj v zime, pretože to vyžaduje aj vašu starostlivosť.
undefined nohy sú oblasťou, ktorá veľmi trpí, najmä ak trávime hodiny na nohách alebo sa venujeme športu, ako je beh, kde sa toho veľa vyžaduje. Je preto potrebné mať k dispozícii základnú starostlivosť, ktorá nám pomôže vyzerať dobre po celý rok.
Starajte sa o svoje nechty
Nechty na rukách a nohách môžu trpieť mnohými zdravotnými problémami. Nohy sú tam, kde je viac problémov, pretože je to oblasť, kde môže byť viac vlhkosti. Musíte použiť kvalitná obuv, správna veľkosť a priedušnosť, pretože tak budeme mať menšie problémy s nohami. Nechty musia byť sledované, a preto by nemali byť vždy natreté. Ak majú nejaké škvrny alebo sa lámu viac ako zvyčajne, môžeme mať plesňový problém, ktorý bude musieť byť ošetrený u rodinného lekára. Musíme si však vždy pamätať, že na miestach, ako je telocvičňa, musíme nosiť šľapky, pretože ľahko zachytíme huby prenášané inými ľuďmi. Všetky preventívne opatrenia sú malé, pokiaľ ide o starostlivosť o nohy.
Peelingujte nohy
Pokožka nôh veľmi trpí. Je obvykle, že máme tvrdosť na miestach, kde je veľké trenie, inak by sa vytvorili vredy, ale je nepochybné, že je potrebné nohy odlupovať a ošetriť odumretú pokožku, pretože môžu byť nepríjemné. Toto by sa malo robiť pravidelne. Takto budú naše chodidlá oveľa mäkšie a nedosiahneme leto s tvrdosťou, ktorá im dodáva veľmi zanedbaný vzhľad.
Hĺbkový hydrát
Jednou z vecí, ktorú nemôžeme s nohami prestať robiť po celý rok, je ich hydratácia. Je a oblasť, ktorá má tendenciu trpieť a vysychať, s ktorými sa objavujú praskliny. Je dôležité zabezpečiť hydratáciu počas noci, aby nohy tento hydratačný krém absorbovali a boli oveľa mäkšie. Ak to urobíme niekoľkokrát týždenne, všimneme si mäkkosť nôh. Toto gesto nám pomôže mať nohy pripravené, keď skoro bez námahy dorazí jar.
Robte pedikúru aj v zime
Je zvykom robiť pedikúru iba v lete, pretože vtedy ukážeme svoje nohy svetu. Ale starostlivosť o seba je dobrá po celý rok. Je to veľký detail, vďaka ktorému sa budeme cítiť oveľa lepšie, takže tento typ gesta si musíme urobiť sami, aby sme sa cítili oveľa lepšie. Naša sebaúcta sa zlepšuje, ak sa o seba staráme pre nás a nielen pre vonkajší svet. Nechty si teda nalakujte aj v zime farbami, ktoré sa vám páčia, a všimnete si rozdiel.
Dajte si masáž
Tieto typy gest nielen zlepšujú zdravie našich nôh, ale aj tiež podporuje obeh. Ak súčasne s masážou nanesieme hydratačný krém, všimneme si okamžité zlepšenie našich nôh.
Aplikujte trochu liečby
Ak vaše nohy nemajú žiadne pridané problémy, môžete ich mať dostatok so základnou starostlivosťou. Ale ak sú to veľmi suché chodidlá resp strávite hodiny státím a oni sa pohoršujú, potom môžete ísť do kozmetického salónu na nejaké ošetrenie. Ich píling, použitie zvlhčovacej masky a následná pedikúra im môže veľmi pomôcť.