To, čo je známe ako sexuálna všímavosť, je typ starodávneho nástroja, ktorý vám umožňuje plne si užívať sexuálnych vzťahov s párom. Vďaka tomuto nástroju neexistuje žiadny typ alebo trieda úsudkov, ktoré umožňujú užívať si sex úplne zdravo a naplno, bez akýchkoľvek tabu. Je to nevyhnutné, pokiaľ ide o zlepšenie komunikácie s partnerom a plné prežívanie sexuálnych vzťahov.
V nasledujúcom článku s vami hovoríme oveľa podrobnejšie o sexuálnej všímavosti a jeho výhod v párových vzťahoch.
Čo znamená sexuálna všímavosť
Všímavosť je prax, ktorá sa snaží venovať plnú a úplnú pozornosť tomu, čo sa týka sexu. Tieto princípy sa nesnažia súdiť ani jednu zo strán, kým majú sexuálne vzťahy, čo má pozitívny vplyv na intimitu a emocionálne spojenie oboch strán. Spokojnosť plná aj príjemná, čo vedie k dôležitému posilneniu vytvoreného zväzku a páru.
Aké sú výhody sexuálnej pozornosti
Prax sexuálnej všímavosti v párovom vzťahu prispieva rad výhod, ktoré treba zdôrazniť:
- Umožňuje výrazne znížiť stres aj úzkosť. Oslobodenie sa od tejto emocionálnej záťaže vám umožní užívať si sexuálne vzťahy s partnerom.
- Zlepšuje sexuálny zážitok s partnerom, keďže všímavosť je zameraná hlavne na prežívanie sexu s väčšou intenzitou a potešením. Sexuálne vzťahy sú celkom uspokojivé, čo je pre daný pár dobré.
- Ďalšia z výhod sexuálnej všímavosti je posilniť vzťah. Sexuálne vzťahy sú celkom príjemné po všetkých stránkach a to bude mať pozitívny vplyv na vytvorené puto medzi stranami.
- Sexuálna všímavosť umožňuje páru oveľa lepšie sa spojiť na emocionálnej úrovni. Plná pozornosť umožní nech sa rozplynú rôzne starosti, niečo, čo pozitívne vyústi do citového prepojenia páru.
- Cvičenie všímavosti s partnerom je niečo, čo pomáha podporovať otvorenú a úprimnú komunikáciu s párom. Táto prax umožňuje jasne vyjadriť rôzne potreby a sexuálne túžby, čím uľahčuje sexuálnu komunikáciu medzi členmi páru.
Ako praktizovať sexuálnu všímavosť
Existujú tri techniky ktoré vám môžu pomôcť zaviesť sexuálnu všímavosť do praxe so svojím partnerom:
- V prvom rade je dôležité spojiť myseľ s dotykom. Venovanie pozornosti partnerovým dotykom vám pomôže udržať si určité spojenie s telom a vyhnúť sa určitým rušivým vplyvom, ktoré môžu byť v mysli. Plné sústredenie sa na dotyky partnera je niečo, čo vám umožňuje naplno a príjemne si užívať sexuálne vzťahy.
- Je dobré sa zhlboka nadýchnuť a uvoľniť sa. Medzi dýchaním a potešením existuje silné spojenie. Hlboké a vedomé dýchanie uľahčí veľkú bezpečnosť na osobnej úrovni, zatiaľ čo ak je dýchanie povrchné, môže sa objaviť stres a obmedziť pocit rozkoše s partnerom.
- Tretia technika bude pozostávať z hovorenia a vyjadrenia želaní. Hlas je úplne spojený s vlastnou sexualitou. Vydávanie jemných zvukov pomáha úplne uvoľniť telo a myseľ a naplno si užiť pár.
Skrátka, čoraz viac párov sa odhodláva zaviesť do praxe známy ako sexuálna všímavosť. Tým sa hľadá väčšie emocionálne spojenie, ako aj určité sexuálne uspokojenie s párom. Aplikovaním princípov tejto praxe dotyčný pár zažije väčšiu intimitu a spokojnosť, čo má pozitívny vplyv na dobrú budúcnosť vzťahu páru.