Chceme vám povedať o vlastnostiach tohto jedla, ktoré je možno pre mnohých známe, a pre mnohých ďalších je to prvý záujem o toto jedlo. The Schisandra, je tiež známy ako Schisandra čínska a je pôvodom z Číny.
Jeho vlastnosti sú úžasné, využíva sa predovšetkým na vyváženie a obnovenie energie tela, aby sme sa cítili lepšie.
V tomto článku vám povieme, aké sú jeho hlavné vlastnosti, výhody, ktoré nám prináša, na čo sa používa a ako by sa mal konzumovať. získať všetky tieto výhody.
Čo je to schisandra
La schisandra Je to ovocie, ktoré sa používa na to, aby pomohlo vyvážiť naše telo, zlepšilo našu energiu a pomohlo nám zosúladiť zdravý spánok.
La schizandra čínska patrí do rodiny schisandraceae, je listnatá drevina. Táto rastlina pochádza zo severnej Číny a používa sa v tradičnej čínskej, kórejskej aj ruskej medicíne. Je tiež známe ako ovocie piatich chutí, pretože sa hovorí, že ich kombinuje.
Jeho bobule sa používajú už viac ako 2.000 XNUMX rokov na liečbu únavy a stresu, je jednou z mála bylín, ktorá obsahuje tri poklady: esenciu, energiu a ducha (Shen, Qi a Jing). Nájdeme ho v kapsulách, kvapkách alebo ako infúziu.
Nakoniec sa v súčasnosti používa ako stimulant, aby zvýšiť našu energiu, akoby to urobil kofeín.
Vlastnosti schisandra
Schisandra sa odporúča pre všetkých, ktorí chcú zlepšiť svoje zdravie a všade okolo obnovte svoju správnu energiu.
Jednou z jeho hlavných charakteristík je to je mierny fytoestrogén, sa skladá zo schizandrínu B, pregomisi, gomizínu, angeloylgomizínu Q, schisantherínu A a B a lignanov, zložiek, ktoré pôsobia ako silné antioxidanty.
Toto ovocie sa používa ako dobrá liečebná kúra používaná po celé storočia, v starej Číne pomáhali lignany udržiavať dobrú funkciu v pečeni. Okrem toho nám pomáha aktivovať produkciu glutatiónu, silného antioxidantu, ktorý zlepšuje bunky nachádzajúce sa v pečeni.
Na čo sa schisandra používa?
Ďalej vám to hovoríme na čo je schizandra určená, aby ste mali všetky informácie, ktoré vlastníte:
- Je veľmi užitočné liečiť okamihy stres.
- Je to mocný osviežujúci.
- Zlepšite pokoj, zachujte si naše duševný pokoj a fyzický stav.
- Ideálne na ošetrenie nespavosť, depresie a stres.
- Je prospešné liečiť chronická únava
- Zlepšuje duševná jasnosť.
- Zvyšuje schopnosť tela prispôsobiť sa rôznym podnetom, ktoré nám život predstavuje.
- Schizandra je v tele veľmi dobre asimilovaná.
- Je to perfektné ako detoxikačné jedlo, pomáha eliminovať toxíny nachádzajúce sa v pečeni.
- Zlepšuje tiež hladinu glukózy v krvi.
- Aktivujte náš imunitný systém.
- Bojujte s infekcie, únava a pocit slabosti.
- Vylepšite naše vízia.
- Môže nám pomôcť v boji proti niektorým dýchacím problémom: nádche, zápaloch dutín, astme alebo kašľu.
- Pomáha nám vytvárať nové tkanivá, ktoré boli poškodené v pečeni.
- Reoxygen krv pomáha zvyšovať náš fyzický výkon.
- Spravidla detoxikuje naše telo.
- Stimuluje našu koncentráciu a intelektuálny výkon, zvyšuje sa pamäť.
Ako užívať schizandru
Existuje dávka, ktorá by sa nemala prekročiť, pretože ako vždy hovoríme, aj keď hovoríme o zdravých potravinách, pokiaľ ich zneužívame, môžu nám ublížiť. Táto potravina je veľmi prospešná, môže nám však priniesť následky, ak ju nebudeme konzumovať tak, ako by sme mali.
Vhodná dávka je 450 mg trikrát denne. Či už vo forme kapsúl, kvapiek (extraktu) alebo infúzií, táto denná dávka by sa nemala prekročiť.
Kontraindikácie schizandry
Pretože je to stimulant, musíme platiť dennú dávku, pretože by to mohlo byť pre náš organizmus škodlivé.
Ďalej vám povieme, v ktorých situáciách by sa to nemalo brať:
- Jeho spotreba sa v tehotná
- Ani tí, ktorí trpia epilepsia.
- Ľudia s vysoká citlivosť na stimulanty.
- Nemalo by sa to miešať s amfetamíny ako adderall, pretože by to spôsobilo nežiaduce zvýšenie srdcovej frekvencie.
- Neodporúča sa ani ľuďom, ktorí trpia ochorenie pečene.
- Ak pôjdeme cez dávku, provokovalo by nás to nespavosť a nepokoj.
- účinky gastrointestinálne strata chuti do jedla, pálenie záhy a bolesť žalúdka.
- Niektorí ľudia môžu mať alergiu na toto ovocie.
Táto rastlina môže byť veľmi užitočná, je dokonalá na zlepšenie fyzického aj duševného zdravia. Túto rastlinu nájdete vo svojom dôveryhodnom bylinkárovi, buď v kapsuly, kvapky extraktu alebo infúzia. Všetky jeho vlastnosti a prednosti sú pre vás ideálne, jednoduchý spôsob, ako zlepšiť svoje zdravie.
Odporúča sa však informovať svojho praktického lekára o vašom zámere konzumovať toto jedlo, pretože môže byť nekompatibilné s akýmikoľvek liekmi, ktoré užívate, preto je lepšie mať dobré informácie, aby ste v prípade zmiešania nemali problémy. s nejakou inou látkou.