Toto je pravdepodobne jeden z najjednoduchších receptov, ktoré sme vám navrhli Bezzia. Môžete ho začleniť do svojho týždenného menu ako dezert alebo si ho vychutnať v popoludňajších hodinách ako snack. Tento rýchly dezert z ovocia, jogurtu a kakaa je dôkazom toho, že si to nemusíte komplikovať Jedz zdravo.
Dobré na tomto návrhu je, že ho môžete znovuobjaviť s pribúdajúcim rokom tak, že doň zapracujete sezónne ovocie. Použili sme jablko a broskyňu, ale môžete vyskúšať aj iné kombinácie. Vyberte si, áno, zrelé ovocie, ktoré dodá dezertu sladkosť; vyhnete sa tak pridaným cukrom.
Suroviny na 2
- 1 veľké jablko
- 2 broskýň
- 1 prírodný jogurt (nesladený)
- Hrsť vlašských orechov
- Štipka škorice
- Štipka čistého kakaa
Krok za krokom
- Nakrájajte jablko a broskyňu (predtým olúpanú) na hrubé kúsky a rozdelíme ich na dve misky.
- Vyšľaháme hladký jogurt lyžičkou a do každej misy pridáme polovicu.
- Niektoré obsahuje nasekané vlašské orechy, štipka škorice a ďalšia z kakaa.
- Naservírujte tento rýchly dezert a pochutnajte si.
