Už ste niekedy mali „toxický“ párový vzťah? Láska, ktorá vám priniesla viac utrpenia ako šťastia? Je zvedavé nahliadnuť do štatistík, ktoré nám v tejto veci poskytujú psychológovia, aby sme zistili, že je bežné, že tí, ktorí už boli v toxickom vzťahu, si túto skúsenosť zopakujú pri viacerých príležitostiach. Prečo niekedy v takýchto škodlivých vzťahoch „padáme“ znova a znova?
Existuje niekoľko faktorov, ktoré by nás mali rýchlo varovať, že určití ľudia nie sú pripravení na to, aby tvorili pár alebo dokonca aby s nimi udržiavali akýkoľvek druh vzťahov, dokonca aj priateľských. Najlepšie je udržiavať si jasný odstup. Existuje však niekoľko rozmerov, na ktorých musíte pracovať, aby ste tieto profily včas rozpoznali. Dnes v Bezzia chceme sa ponoriť do tohto typu bežného problému.
Toxické vzťahy: Prečo tieto skúsenosti niekedy opakujeme?
Najprv musíme objasniť jeden aspekt. Žiadny vzťah nie je rovnaký, každý zväzok, ktorý nadviažeme s určitou osobou, je jedinečný a má charakteristické vlastnosti. Teraz utrpenie že cítime toxický a škodlivý vzťah, je vždy rovnaký. Tam, kde sú porušené naše práva, kde je oslabená naša sebaúcta a kde bez toho, aby sme si to uvedomovali, skončíme ako ten „satelit, ktorý obieha planétu“, okolo jej partnera. Stratíme cestu a cítime sa prázdni.
Rozdielne vzťahy, ale rovnaký problém, toxicita ľudí, ktorí nie sú schopní prinášať šťastie. Teraz sa pozrime, v akých dimenziách musíme mať jasno, aby sme sa vyhli nadväzovaniu nových vzťahov a robeniu rovnakých chýb.
1. Pozor na ochranné lásky
Mnoho žien sa rada cíti chránených, oblečených a opatrovaných. Toxické vzťahy sa často začínajú týmito typmi správania:
- Podrobní ľudia, ktorí sa venujú každej z našich potrieb, sú ochranní a na začiatku sa necháme týmto typom pozornosti oslniť.
- Postupne sa tieto pozornosti stávajú niečím viac náročné. Objavujú sa malé vydierania a výčitky: „So všetkým, čo pre teba robím a teraz mi to odoprieš“, „Vieš, že by som to urobil za teba“, „Vždy sa o teba bojím a zdá sa, že si to nevážiš.“
- Ochrana, ktorá sa stáva náročnou, nie je zdravá, je to maskovaný pokus o nadvládu a skryté vydieranie.
2. Pozor na lásku, ktorá nevie dôverovať
Dôvera je nevyhnutnou súčasťou šťastného a zdravého vzťahu. Nedôverčiví ľudia dokonale reagujú na tieto žiarlivé profily vykonávajú kontrolu nad svojimi partnermi, ktoré zakazujú, tento monitor, túto kontrolu ...
Ak na tom budeme stavať ako pár Nedôvera, nikdy nebude existovať intimita a spoluúčasť na osobnom raste, spoločnom dozrievaní a šťastí. Vždy budú prebiehať diskusie, vždy budeme robiť veci s neistotou a strachom. A vzťah, ktorý stúpa nad tieto rozmery, nám môže priniesť iba utrpenie.
3. Pozor na nezrelé lásky
Toxické vzťahy sa spravidla uplatňujú nezrelé a neisté osobnosti. Sú to ľudia s mnohými emocionálnymi potrebami, ktorí nezískali základné zručnosti, ako je dobrá sebaúcta, zdravé sebapoňatie a adekvátna emočná rovnováha, aby mohli robiť šťastnými ostatných ľudí.
Ak o sebe nemajú silný obraz, premietnu na nás svoju neistotu. Všímajte si ich najčastejšie správanie:
- Časté zmeny nálady, sú dni, keď sme to najlepšie, čo sa v ich živote stalo, zatiaľ čo inokedy sa pred ich očami javíme ako slabí ľudia, ktorí im nedokážu urobiť radosť.
- použitý zdroj irónie zaútočiť na nás, zosmiešniť nás alebo predložiť dôkazy. Sú to zručné stratégie, pomocou ktorých nás ponížime a oslabíme, čím nás nechajú na nižšej úrovni ako oni, prostredníctvom ktorých môžeme vykonávať nadvládu.
4. Buďte opatrní s tou láskou, ktorá vám nedovolí byť sama sebou
Často začíname nový vzťah plný nádeje, sme nadšení a celý náš svet zameriavame na túto osobu. Pri týchto typoch správania musíte byť opatrní:
- Tvorba dvojice sa nevzdáva všetkého, čo vás charakterizuje, čo je tvoje a čo ťa definuje. Je dobré sa nadchnúť, robiť projekty ... Je to niečo nevyhnutné, niet pochýb, ale ak príde čas, keď sa vzdáte viac vecí, ako dostanete, riskujete veľmi veľa.
- Ak váš partner začne zakážte si istotu veci, ak vnímate ten deň za dňom, že za sebou zanechávate tie záľuby, ktoré ste predtým radi praktizovali, ak ste prestali stretávať svojich priateľov a všimnete si, že svoju profesionálnu kariéru dokonca odkladáte, zastavte sa na chvíľu nad tým, kde ty si. myslis ze to stoji za to? Ste stále rovnaká žena spred pár rokov, tá, ktorá bola nadšená zo života a ktorej myseľ bola plná projektov?
- Nikto by vám nemal brániť v tom, aby ste boli sami sebou, nikto by nemal umlčať vaše slová alebo zatínať krídla vašich snov a potrieb.
Na záver. Stojí za to pamätať, že byť párom sa „pridáva“, nikdy neodčítava. Musíme byť schopní rásť ako pár, ale aj jednotlivo, navzájom sa obohacovať a rešpektovať sa, milovať sa zrelosťou a sebadôverou. Ak vnímate, že nič z toho nedostávate a že si všímate iba utrpenie svojho srdca, rozlomte vlákna tohto toxického vzťahu čo najskôr. Nešťastie nikdy neprichádza do úvahy. Sú to dvere, ktoré sa majú zatvárať. Naučte sa rozpoznávať toxické osobnosti skôr, ako sa dostanú príliš ďaleko do vášho života.