Prečo sa nechty odlupujú, príčiny a tipy

Viete, prečo sa nechty odlupujú? Možno na to nemáte jednoznačnú odpoveď, ale veľmi dobre poznáte problém, o ktorom hovoríme. Pretože v prvom rade si všimnete, ako sú nechty slabšie ako kedykoľvek predtým. Aj keď je pravda, že môžu trpieť rôznymi problémami, toto je jeden z tých, ktoré nás najviac trápia.

Problém, ktorý ovplyvňuje nechty, je olupovanie. Keď sa to stane, nechty sa začnú oddeľovať a objavia sa tenké vrstvy podobné tým rybám. Vo väčšine prípadov to naznačuje zdravotný problém, ale nemali by sme sa vopred znepokojovať. Aj keď sú príčiny lúpania nechtov rôzne, vždy je dobré pátrať po jeho pôvode, aby ste ho čo najskôr vyriešili.

Nedostatok vápnika je jednou z príčin odlupovania nechtov

Ak chcete vedieť, čo spôsobuje olupovanie nechtov, prezradíme vám to nedostatok vápnika je jedným z priamych dôsledkov toho. Je pravda, že aby sme boli úplne v bezpečí, mali by sme sa vždy poradiť s lekárom. Napriek tomu, aby ste to kompenzovali, musíte konzumovať mlieko, jogurt, syr, vyhýbať sa nadmernému a kombinovanému príjmu nealkoholických nápojov, čaju, kávy a iných nálevov, pretože bránia vstrebávaniu tejto živiny. Samozrejme, to všetko vždy s mierou. Okrem toho vápnik nájdete aj v špenáte, chia či mandliach. Všetky tieto potraviny môžeme vždy pridať do našej každodennej stravy!

Nedostatok hydratácie

Niekedy sa nám to nezdá, no nedostatok vody v našom tele nám môže dávať rôzne typy signálov. Jedným z nich je suchšia pokožka ako zvyčajne a druhým, že sa nechty lúpajú. Už viete, že hydratácia je mimoriadne dôležitá, a preto sa odporúča niekoľko litrov vody denne. Hoci nielen to, ale mali by ste tiež konzumovať čerstvé ovocie a zeleninu. Nechty sa odporúča hydratovať, stačí na ne preniesť pár kvapiek olivového oleja.

Skrášľovacie praktiky, ktoré oslabujú nechty

Jedným zo skrášľovacích praktík, ktoré oslabujú nechty, je nechať si ich dlho lakovať a nenechať ich odpočívať.. Neznamená to, že musia byť prevzdušnené, znamená to však, že musia byť vystužené, a preto musia mať nejaký čas bez akéhokoľvek typu smaltu. Radou je nenosiť nechty nalakované dlhšie ako týždeň. Ale samozrejme, so všetkými možnosťami, ktoré existujú vo forme gélových alebo falošných nechtov a semipermanentných smaltov, je to takmer nemožné. Takže keď skončíte s jednou z týchto liečebných procedúr, dajte si pár týždňov pauzu, kým začnete s ďalšou. Zdravie vašich nechtov sa vám veľmi odvďačí!

Na druhej strane si to pamätajte K tomuto problému môže viesť aj prehnané pilovanie nechtov. Rovnako ako strhávanie laku prstami alebo používanie lakov na nechty, ktoré nie sú kvalitné a majú zložky, ktoré nechtom škodia viac.

Používanie chemikálií, ako sú čistiace prostriedky

Kontakt pokožky s chemikáliami, ako sú čistiace prostriedky a saponáty, môže vždy spôsobiť určitý typ reakcie.. Preto sa pri ich používaní odporúča nosiť rukavice. Následky však neponesie len pokožka, ale aj naše nechty. Ak vás zaujímalo, prečo sa nechty odlupujú, tu je ďalší z hlavných dôvodov. Pri manipulácii s výrobkami tohto typu si preto vždy chráňte ruky.

Užitočné tipy na zlepšenie odštiepených nechtov

• Nepoužívajte lacné smalty, pretože môžu obsahovať škodlivé výrobky.
• Kúpte si emaily, ktoré sú špecifické na liečbu vášho problému a zároveň posilňovač trikrát týždenne.
• Dvakrát týždenne si namočte nechty v nádobe s jablčným octom na dobu 3 minút.
• Nechty si vyleštite, aby sa odstránili šupinky, ale nezneužívajte ich, pretože môžete nechty príliš tenké.
• Keď umývate riad, pamätajte na to noste latexové rukavice na ochranu rúk pred poškodením vodou a chemickými látkami.
• Na každý necht naneste olivový olej alebo vazelínu a kutikulu niekoľkokrát denne.
• Nechajte nechty odpočívať minimálne jeden týždeň mesačne a odstráňte všetok zvyšný lak.
• Nezabudnite prijať viac vitamínu B12 (paradajky, šalát, pomaranče...) a esenciálne mastné kyseliny (ryby, mäkkýše, orechy, semená...).