cesnak nikdy by to nemalo chýbať v našej straveJe to jeden z najpoužívanejších prírodných liekov na zlepšenie nášho zdravia, jeho liečivé vlastnosti sú úžasné.
Mnoho ľudí začína svoj deň konzumáciou surový cesnak nalačnoJe to postup, ktorý môže na začiatku zlyhať, výhody však môžu byť veľmi lákavé.
Cesnak sa konzumuje prakticky vo všetkých kultúrachJe to jeden z najlepších spojencov v našej kuchyni a tiež zlepšuje funkcie tela.
Ak zvýšime spotrebu tejto zeleniny, môžeme zlepšiť naše trávenie, pomôže nám vstrebávať živiny z potravy a optimalizujete okrem iného aj činnosť pečene alebo pankreasu.
Čo nám prináša konzumácia cesnaku denne?
Prírodné antibiotikum
Určite ste už počuli, že to hovorilo Cesnak je vynikajúce prírodné antibiotikum. V skutočnosti sa v minulosti dávali ľuďom s obmedzenými prostriedkami alebo v extrémnych situáciách, napríklad vojakom, na stráženie určitých druhov chorôb.
Cesnak pôsobí na naše telo a ponúka rôzne výhody:
- Pomáha liečiť mierne infekcie.
- Zabezpečuje lepšie hojenie rán.
- Dôrazne sa odporúča, ak máte a vírusové ochorenie ako chrípka alebo prechladnutie.
- Posilňuje imunitný systém.
Zlepšuje krvný obeh
Cesnak je bohatý na vitamíny skupiny B a pomáhajú znižovať hladiny látky, ktorá tuhne cievy.
Homocysteín je vinníkom tohto vytvrdzovania ciev, robí krv silnejšou a produkuje viac zrazenín. Na druhej strane tiež zvyšuje pravdepodobnosť, že budeme trpieť trombom alebo srdcovými chorobami.
A len konzumácia a surový cesnak ráno, pomôžeme telu bojovať proti všetkým týmto problémom.
Pomáha odbúravať
Ak máte problémy s dýchaním, zvyčajne máte upchatý nos, sople a vo svojom úzkom kruhu zvyčajne prechladnešRadi by ste vedeli, že s cesnakom môžete tieto nepríjemné príznaky zmierniť.
Je to perfektný dekongestant, liečite pľúcne ťažkosti a pre zlepšenie svojho zdravia je ideálne naparovať sa cesnakom alebo pripraviť domáci sirup na báze surového cesnaku.
Zlepšuje stav našej pokožky
Jedenie cesnaku na prázdny žalúdok tiež vydrží vaša pokožka bude hladká, pomôže jej regenerovať a chrániť juOkrem toho stimuluje obnovu buniek a bude bojovať proti akné.
El modus operandi Je to jednoduché, surový cesnak budete musieť zjesť iba ráno sprevádzaný pohárom vody.
Postarajte sa o funkciu pečene
Je to jedna z najviac antioxidačných potravín, ktorú nájdeme. Pomáha nám okrem toho vylučovať toxíny prostredníctvom pečene vylúčiť parazity a zbaviť telo ťažkých kovov ako je ortuť alebo niektoré liečivé látky, ktoré sa nedajú správne spracovať.
Cesnak je bohatý na vitamín A, B a C, pomáha zmierňovať zápaly v tele a zabraňuje stukovateniu pečene. Ak spozorujete, že ráno máte opuchnuté oči, zlý vkus v ústach, opuchnutú tvár, môže byť vaša pečeň preťažená, z tohto dôvodu neváhajte s touto prírodnou liečbou.
Pomáha odstraňovať cholesterol z tela
Cesnak obsahuje alicín, látku, ktorá zlepšuje naše kardiovaskulárne zdravie, je známe, že konzumáciou prírodného cesnaku môžete každý deň znížiť až o 9%. Začnite konzumovať viac cesnaku, ak ste zistili hladinu cholesterolu v krvi alebo vysoké hladiny triglyceridov, to je čistiaci, antiseptický a antibakteriálny prostriedok.
Nenechajte si ujsť tieto výhody
Ďalej vám povieme, aké ďalšie výhody nemusíme ignorovať, pretože cesnak, aj keď sa môže zdať malý, nám poskytuje vynikajúce liečivé vlastnosti.
- Zvyšuje obranyschopnosť a chráni nás pred mnohými chorobami.
- Poskytuje veľa vitamínov a živín.
- Stimuluje žalúdočné kyseliny A to nám pomáha zlepšovať vstrebávanie železa a predchádzať chudokrvnosti.
- Trávenie je oveľa lepšie.
- Je dobré liečiť a prírodne ošetrovať herpes labialis.
- Môžete ho použiť na bodnutie komárom alebo hmyzom, aby ste zabránili opuchu a svrbeniu.
Nejedzte cesnak, ak ...
Aj keď je to veľmi zdravé jedlo a s veľké cnosti musíme mať na pamäti, že zvýšenie jeho spotreby na každodenný strúčik cesnaku by mohlo byť škodlivé, ak máte nasledujúce patologické stavy:
- Ak pravidelne užívate lieky, ktoré sú antikoagulanciá alebo ak máte problémy s krvácaním, nemali by ste konzumovať cesnak.
- Ak máte hypertyreóza
- Alebo ak máte ochorenie srdca a užívate lieky.
- Ak už konzumujete doplnky cesnakového prášku v každodennom živote, mali by ste sa tohto prírodného lieku zbaviť.
Ako ste videli, cesnak má veľa vlastností a určite poznáte už niekoho, kto konzumuje surový cesnak nalačno denne. Trvanie tejto liečby nemá žiadne obmedzenia. Ak je človek v dobrom zdravotnom stave, môže ju predĺžiť, kým si všimnete výhody.
Poraďte sa so svojím praktickým lekárom vaše zámery zvýšiť príjem surového cesnaku tak, aby určoval, či by bol pre vás prospešný.