Mnohokrát nájdeme riešenie chorôb v tele v jedlo, prírodné lieky sú skvelým spôsobom, ako zlepšiť kvalitu nášho života prírodnými a účinnými produktmi.
V takom prípade vám chceme povedať, aké sú potraviny, ktoré môžete konzumovať zlepšiť vaše zdravie, keď trpíte zvracaním, nevoľnosťou a ďalšie patológie súvisiace s gastritídou alebo tráviacimi ťažkosťami.
Utrpenie nauzea, vracanie, bolesti žalúdka alebo celková nevoľnosť priamo súvisia s podráždenie žalúdka ktoré môžu pochádzať z príjmu alkoholu po výdatnej večeri a v mnohých ďalších prípadoch.
Najlepšie prostriedky na zmiernenie vracania a nevoľnosti prirodzene
Ako sme predpokladali, existujú prírodné produkty, či už sú to rastliny, korene, semená alebo jedlo, ktoré nám môžu pomôcť byť v perfektnom stave. Keď naše zdravie zlyhá, zvyšok ide do úzadia, preto potrebujeme byť silní a zdraví, aby sme mohli žiť plnohodnotnejší a šťastnejší život.
zázvor
Jednou z superpotravín, ktorá sa dnes konzumuje najviac, je zázvor, prírodný koreň, ktorý nám pomáha celkovo zlepšovať zdravie.
V takom prípade nám pomáha upokojiť žalúdočné ťažkosti, ideálne je infúziu zázvoru, nakrájajte trochu koreňa a pridajte pohár vriacej vody. Nechajte stáť 15 minút a bude pripravené na konzumáciu.
harmanček
Samozrejme najlepšou rastlinou na upokojenie bolesti žalúdka je harmanček. Ideálne je skonzumovať koncentrovaný rumančekový nálev alebo ak k nemu nemáme prístup, skonzumovať pohár s dvoma vreckami sušeného harmančeka.
Túto infúziu konzumujte po každom jedle, raňajkách, obede a večeri. Tento nápoj má antiseptické, analgetické a hlavne antacidové účinky.
Jablko a jogurt
Ak transformujeme jablko na kompót a pridáme do neho jogurt, získame dokonalý prírodný liek, ako sa vyhnúť zvracaniu a nevoľnosti. Sú to dve potraviny, ktoré nám pomôžu udržať žalúdok v dobrej kondícii.
Uvoľní tráviaci systém a dodá cukry a hydratuje nevyhnutné bez toho, aby ste skutočne dráždili žalúdok. Okrem toho budeme primerane kŕmiť nervový systém.
olivy
Možno ste nad tým nikdy neuvažovali, ale olivy zmierňujú tiež nevoľnosť a nutkanie na zvracanie.
Žujte čierne alebo pokrčené olivy na dlho.
ľad
Ľad okrem Pomôžte nám zmierniť opuch úderu alebo modriny, umožňuje nám tiež zastaviť sa a vyhnúť sa nevoľnosti a zvracaniu.
Aby ste to dosiahli, vezmite kocku ľadu a pomaly ju cmúľajte niekoľko minút. Chlad vám pomôže upokojiť sa a budete sa cítiť dobre. Je pravda, že účinky nepretrvávajú dlho, ale môžeme ich brať ako účinnú a urgentnú metódu.
Šport a relax
Bolo dokázané, že šport založený na relaxačných technikách a fyzickom cvičení mierne je pre telo veľmi zdravé.
Napr joga alebo pilates môžu to byť pre vás dve dokonalé disciplíny.
Ak neustále trpíte veľkými nevoľnosťami a nutkaním na zvracanie, ideálne je, keď si ľahnete, kedykoľvek na ne prídete. Je vhodné si ľahnúť alebo ľahnúť a počkať, kým to prejde.
Nemusíte rýchlo vstávať pretože by ste mohli spôsobiť zbytočné závraty, keď ste chorí, nemali by ste sa ponáhľať, mali by ste byť trpezliví a starať sa o seba pomaly, kým nenaberiete silu.
Príčiny a dôvody nevoľnosti
Nevoľnosť je veľmi nepríjemná, ovplyvňuje prakticky celé naše telo a spôsobuje, že sa cítime veľmi zle.
undefined príznaky Najčastejšie pociťujeme, keď trpíme nevoľnosťou, sú tieto:
- Bolesť brucha.
- Točenie hlavy.
- Bolesti hlavy.
- Slabosť a lenivosť.
- Nadmerné potenie
- Trasenie zimomriavkami.
Tieto príznaky môžu sa objaviť z niekoľkých dôvodov:
- Závraty spôsobené tehotenstvom.
- Závrat z rýchleho pohybu.
- Problémy s trávením.
- Stres a úzkosť.
- Príliš veľa jedla za krátky čas.
- Drogy a alkohol.
- Neznášanlivosť na určité potraviny.
- Chemoterapia, rádioterapia a ďalšie lekárske ošetrenie.
- Ochorenia ako migréna, cukrovka, hnačky alebo otrava jedlom.
Odporúčame, že ak je nevoľnosť veľmi veľká a existuje tendencia k vracaniu, Musíte ísť k rodinnému lekárovi, aby ste zistili hlavný dôvod tohto správania.
Nesmieme ohroziť svoje zdravie, musíme byť zodpovední a starať sa o svoje telo.