Od júna trpíme vlny horúčav, ktoré namiesto toho, aby nám dali pár dní prímeria, navzájom prekrývali a nechali nás bez dychu. Títo vlny horúčav spôsobuje, že sa prijímajú núdzové opatrenia, aby sa zabránilo možným úrazom a vystrašeniu, ktoré majú vplyv na naše zdravie.
Vlna horúčav môže mať vplyv na zvyky celej spoločnosti, stávame sa spotrebiteľmi výrobkov, ktoré možno skôr, ako sme viac zabudli, Pridávame oveľa viac nealkoholických nápojov, džúsov, ovocia, zeleniny, zmrzliny a chladné maličkosti, aby ste neutrpeli zbytočné utrpenie.
Na druhej strane sa v hlavnom meste krajiny vyčerpal nákup ventilátorov, klimatizácie alebo mýtických „tučniakov“. Čo sa týka potravín, predstavili sme veľa produktov ako napr altánky a studené krémy, horchata, vody, zmrzlina a zmrzlinové balíčky. Okrem toho slnečné krémy narástli o 36% viac ako v minulom roku.
Teplo ovplyvňuje ľudské správanie, ako aj správanie zvierat a hmyzu, teplo ovplyvňuje nás všetkých, nie rovnako, ale v prípade hmyzu ich tlačí k tomu, aby opustili svoje domy, aby tancovali za naše. Z tohto dôvodu tiež počet predajov repelentov proti hmyzu sa zvýšil.
Tipy na zváženie
Riskujte ľudí
- Deti deti do 5 rokov, staršie osoby a osoby so zdravotným postihnutím
- Ľudia, ktorí trpia chronické choroby ako je cukrovka, obezita, alkoholizmus, srdcové choroby alebo hypertenzia
- Tí, ktorí sú pravidelne liečení
- Ľudia, ktorí vykonávajú fyzické činnosti veľmi drsné alebo športovať vonku v najsilnejších slnečných hodinách
Čo spôsobuje vlnu horúčav
Utrpenie vlny horúčav sa premieta do niekoľkých sintomy, ktoré naše telo detekuje a bojuje proti nim, medzi najbežnejšie účinky nájdeme:
- kŕče ktoré sa vyrábajú preto, lebo nám došli minerálne soli
- Fyzické vyčerpanie: bolesti hlavy, nevoľnosť, zvracanie, náhly smäd a celková nevoľnosť
- dehydratácia
- Úpal: Je veľmi dôležité uvedomiť si, aké sú príznaky úpalu, pretože tak ho môžeme v súčasnosti identifikovať a poskytnúť rýchle riešenie. Úpal spôsobuje nevoľnosť, bolesti hlavy, závraty, horúcu a začervenanú pokožku, zvýšenú telesnú teplotu, nestabilitu pri chôdzi atď.
Ako sa chrániť pred horúčavou
Tipy, ktoré podrobne uvádzame nižšie, pochádzajú v skutočnosti zo zdravého rozumu a logiky. Ľudské bytosti sú dosť inteligentné na to, aby vedeli, čo majú robiť, keď sú horúce, ale pre prípad, že by do niečoho spadli, vám necháme veľmi zaujímavý zoznam.
- vyskúšať nevystavujte sa najintenzívnejším hodinám slnka, teda od 12. do 6. hodiny popoludní
- Neprestať piť tekutiny, predovšetkým voda a džúsy
- Zlikvidujte veľké jedlá a zaveste viac šalátov, zeleniny a studených krémov. Jedzte menej a viackrát denne. Odložte teplé jedlá a nezneužívajte alkoholické nápoje.
- Nerobím toľko športu
- Zvyšok často v tieni
- Pohodlne sa oblečte do prírodných látok, ľahké a voľné oblečenie. Choďte do svetlých farieb a chráňte sa klobúkmi, slnečnými okuliarmi a krémom na opaľovanie
- vyhľadávanie vetrané a upravené priestory
- Nájdite útočisko doma v chladnejších priestoroch
- Počas dňa, zatiahnite žalúzie a zatvorte okná aby sa zabránilo vstupu vonkajšieho tepla do domu, a v noci ho otvorte, aby ste ho vyvetrali
- So surovými a studenými jedlami buďte opatrní, vyhýbajte sa tomu, aby boli dlho mimo chladničky
- Pozor na vozidlá, nenechávajte vnútri deti, starší ľudia alebo zvieratá so zatvorenými oknami
Opatrenia, ktoré sa majú zohľadniť
Ak má niekto silný úpal, musíte zostať v pokoji a okamžite ho liečiť, pretože inak by sa príznaky mohli zhoršiť.
Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je lvolajte pohotovosť, na čísle 112. Potom by sme postihnutú osobu umiestnili do tieňa a odstránili by sme niekoľko vrstiev oblečenia aby ste mohli lepšie dýchať. Ak je pri vedomí, má hlavu mierne vyvýšenú a dáva čo najviac piť.
Osviežte krk, tvár a podpazušie studenou vodou. Nikdy by ste ho nemali dávať do vane, aj keď je to zvláštne, náhla zmena teploty ho môže viac ovplyvniť. Ak je pacient v bezvedomí, položte ho na bok a s pokrčenými nohami a nikdy by ste nemali dávať tekutiny osobe v bezvedomí, pretože by to mohlo spôsobiť jej utopenie.
Je veľmi dôležité konať rýchlo, keď niekto utrpí útok alebo úpal, pretože poškodenie môže byť veľmi vážne, musíte vyhýbajte sa za každú cenu tomu, aby ste boli v bezvedomí na slnku.
Nezabudnite sa uchýliť pred horúčavou, neustále pite tekutiny a jedzte čerstvé a ľahké výrobky, vaše telo sa vám poďakuje.