Je bežné, že nohy trpia po celý deň. Pretože podporujú váhu tela, ako aj obuv, ktorá nie je vždy úplne pohodlná. Preto sú bolesti začlenené do našej každodennej práce. Jedným z najlepších riešení, ktoré na toto všetko máme, sú podložky na nohy.
Chrániče nôh sú jedným z veľkých vynálezov. Jeden spôsob, ako noha je trochu pohodlnejšia a vyhnite sa treniu o topánky. Veľmi ľahko sa umiestňujú a sú pohodlné, ale môžete ich urobiť aj doma, čím ušetríte viac, než si predstavujete. Zistiť!
Čo sú podložky na nohy
Podložky na nohy sú veľmi potrebným produktom. Ako sme už spomínali, naše nohy sa vďaka nim budú cítiť pohodlnejšie a uvoľnenejšie, čo v drvivej väčšine prípadov zníži bolesť. Či už sme na nohách veľa hodín, alebo či používame nesprávnu obuv.
Preto, keď si obujeme nové topánky, nemali by sme čakať, kým nás to bude obťažovať, ale mali by sme myslieť na nosenie nejakých vložiek. Znížia vplyv, ktorý sa vyskytuje pri každom kroku, takže naše nohy aj naše telá sa nám poďakujú.
Pre koho sú vložky odporúčané?
Určite pre každého s citlivými nohami resp mať metatarzalgiu. Jedná sa o bolesť v oblasti chodidla, kde tzv metatarzálne kosti. Ale aj všetci ľudia, ktorí pracujú niekoľko hodín v stoji alebo tí, ktorí intenzívne športujú. Nepochybne aj pre starších ľudí, ktorí už majú problémy s chodidlami navyše.
Ako vidíme, neexistuje žiadny vek, ani jediné ochorenie alebo patológia, ktorá by nás viedla k používaniu tohto typu produktu. Pravda je taká, že ako je naznačené pre zvyšok chodidiel a tela, môžeme ich nosiť všetci. Treba spomenúť, že sú indikované aj pri problémoch s artritídou alebo tendinitídou.
Typy podložiek pre nohy
Existujú rôzne typy, v závislosti od vašich ochorení. Jedným z najbežnejších sú metatarzálne podložky ktoré sú umiestnené medzi prstami a ktoré pokrývajú hornú časť chodidla. V rámci nich sú aj rôzne tvary a veľkosti, aby sa dal prispôsobiť k dokonalosti. Ale drvivá väčšina je vyrobená z lycry a gélu vo vnútri. Ďalší z typov chráničov, ktoré sa chystáme nájsť, nie sú zamerané na hornú časť, ale na pätu chodidla, ktoré sú známe pod názvom vypchávky na päty.
Podobne povrch s gélovou výplňou bude veľkým protagonistom. Ale v tomto prípade sa zameriava iba na zadnú časť. Zmestí sa do nej celá obuv a zníži sa bolesť päty spôsobená plantárnou fasciitídou alebo následkami vyvrtnutia. Podložky, ktoré používame na prednú aj zadnú časť, sú ideálne na zvýšenie komfortu. Zmiernia bolesť aj opuch, zmiernia mravčenie a v mnohých prípadoch hydratujú chodidlá.
Ako používať podložky na nohy?
podložky na nohy Musia sa použiť v prípade, že v nich máte zdravotný problém, no sú zaujímavé aj z hľadiska pohodlia. Napríklad, ak po určitom čase používania nových topánok máte ranu, odporúča sa, aby ste niekoľko dní nosili vložku, aby ste zabránili treniu rany o vnútornú stranu topánky. Ale v každom prípade by jej dlhodobé užívanie mal odporučiť len lekár, ktorý nám presne povie, ako ju užívať.
Kde kúpiť chrániče nôh?
Ak si chcete podložky kúpiť, môžete si ich kúpiť tu:
Ako znížiť bolesť nôh domácimi trikmi
V tomto prípade treba povedať, že ide o rýchly trik a pre prípad núdze. Ak doma nemáte žiadny typ podložiek na nohy, môžete ich kedykoľvek umiestniť nohavičková vložka nalepená na vnútornej strane topánky. Minimálne zníži dopad chôdze v podpätkoch a uvidíte zníženie bolesti nôh. Na druhej strane sa dajú vyrobiť aj nejaké vložky alebo podložky s eva gumou.
Z každej topánky budete musieť vystrihnúť niekoľko kusov. Takže spojením oboch oveľa viac tlmí trenie nohy o topánku. Nalepte ho na topánku obojstrannou páskou. Gumový materiál eva aj tento typ lepidla nájdete v každom remeselníckom obchode. Aké sú vaše triky, aby vás z nových topánok neboleli nohy?