Dobré raňajky nám pomáhajú začať deň energiou. Máme veľa zdravých možností, ako to pripraviť, a je vhodné ich variovať, aby sme neupadli do nudy. Ovsené vločky sú jednou z ingrediencií, ktoré nám môžu poskytnúť najväčšiu hru kaša alebo kaša.
Existuje mnoho spôsobov, ako konzumovať ovsené vločky, ale jedným z najpopulárnejších je nepochybne príprava kaše; jednoduché jedlo, ktoré sa pripravuje varením ovsených zŕn alebo iných obilnín vo vode, mlieku alebo v zmesi oboch. Jedlo, ktoré môžeme dokončiť jablko a orechy ako my dnes Bezzia. Chcete si to vyskúšať?
Ingredientes
- 375 ml. mandľové mlieko
- 2 lyžice hnedého cukru
- 100 g. ovsené vločky
- 1 Manzana
- 35 g. masla
- 2 polievkové lyžice javorového sirupu
- mandle
- hrozienka
Krok za krokom
- Do hrnca dáme mlieko a cukor na stredný oheň, kým nezačne vrieť. Potom, pridajte ovesený ovos a povaríme bez zastavenia miešania asi 4 minúty. Ak je príliš hustá, prilejte viac mlieka.
- Súčasne pripravte jablko. Nakrájajte ich na plátky a dajte ich spolu s maslom a javorovým sirupom na panvicu. Varíme do mierneho zhnednutia a jemnosti.
- Po štyroch minútach varenia ovsa pridajte polovicu jabĺk a trochu orechy do hrnca a povarte ešte pár minút.
- Podávame v miske a pridáme zvyšok jablka spolu s trochou orechov a prejdete.
