Teraz, keď je tu dobré počasie, možno si myslíte nahé opaľovanie. Pretože je to jedna z tých praktík, ktoré sa stále viac odporúčajú a má množstvo výhod, ktoré by ste mali vziať do úvahy. Samozrejme, vždy, keď sa dostaneme pod slnko, musíme prijať extrémne opatrenia, aby sme sa postarali o našu pokožku.
Takže ak to robíme nahí, potom to musíte brať ešte viac do úvahy. Ako niektoré oblasti tela sú oveľa citlivejšie ako iné. To znamená, že zostáva len poznať výhody možnosti opaľovať sa tak, ako vás Boh priviedol na svet. Možno vás túto sezónu povzbudí, aby ste plavky nechali bokom!
Nahé opaľovanie vám zvýši hladinu vitamínu D
Aj keď nie je potrebné sa kvôli tomu vyzliecť, áno, opaľovanie zlepší hladinu vitamínu D. Je to jeden z tých základných vitamínov pre silné a zdravé kosti. Takže to bude držať preč všetky druhy chorôb, ktoré s nimi súvisia. Netreba zabúdať, že vďaka tomuto vitamínu existujú aj iné funkcie tela, ktoré možno regulovať. Keďže má aj protizápalové vlastnosti. Takže viete, že je to niečo životne dôležité vo vašom živote a vo vašom zdraví.
Zlepšuje náladu
Pravdou je, že pre mnohých ľudí je opaľovanie nahé jednou z najpozitívnejších praktík. Ako zvýši to serotonín a s ním sa budete cítiť lepšie. Takže to bude vždy viesť k pocitu šťastia, ktorý si zaslúžime. Ale nielen to, ale aj tým pocitom zlepšenia nálady môžeme povedať, že stres ide bokom. Vždy sa snažíme nájsť možnosti, ako sa oslobodiť od stresu a samozrejme, opaľovanie môže byť jedným z najlepších. Za každých okolností sa budete cítiť oveľa lepšie, uvoľnenejšie a to je vždy dobrá správa.
Viac zdravia pre vaše srdce
Je hlavným strojom nášho tela a preto sa oň musíme vždy maximálne starať. Takže opaľovanie je dobré pre srdce, pretože sa to hovorí znižuje krvný tlak. Už viete, že toto je jeden z hlavných dôvodov rôznych srdcových chorôb. Takže, keď to budeme držať na uzde, budeme sa cítiť oveľa lepšie a tiež budeme držať všetky druhy problémov preč. Samozrejme, opäť musíme spomenúť viac vitamínu D, pretože je to ďalší, vďaka ktorému bude naše srdce oveľa zdravšie.
Viac pocitu slobody
Určite si to pri mnohých príležitostiach, keď idete na pláž, uvedomujete plavky. Niekedy prituhne, inokedy ide dole a vždy nám to dokáže trochu skomplikovať deň. No a ďalšou výhodou opaľovania nahého je, že nebudete mať žiadne podobné problémy. Sloboda bude vašou najlepšou možnosťou, ako si užiť deň robiť to, čo vás najviac baví, a zarobiť si trochu viac života, vďaka ostatným výhodám, ktoré sme komentovali.
Zabraňuje vám cukrovke
Vedeli ste, že opaľovanie je dobré aj ako prevencia cukrovky? No je to tak a mali by ste to vziať do úvahy. Samozrejme, že to trochu súvisí aj s vitamínom D, ktorý má podľa všetkého silu takmer všetkého, čo súvisí so slnkom. Nech je to akokoľvek, dobrá hladina tohto vitamínu a opaľovanie spolu súvisia a pomáhajú nám aj v mnohých iných aspektoch nášho zdravia.
Ak teda chcete vyskúšať opaľovanie nahí, určite nájdete pláž, ktorá vám dáva možnosť a na ktorej môžete začať pociťovať každú jednu z výhod, ako sú tie, o ktorých sme sa vyjadrili.