Patríte k ľuďom, ktorí radi nosia ofinu, no obávajú sa, že by vám to mohlo zhoršiť akné na čele? Nebojte sa! Ste na správnom mieste. Ďalej budeme skúmať vzťah medzi ofinou a akné na čele, ako aj niekoľko tipov a trikov, ako si udržať čistú pleť a krásna bez toho, aby ste sa vzdali svojho obľúbeného štýlu.
Súvislosť medzi ofinou a akné
Akné na čele môže byť spôsobené rôznymi faktormi, vrátane nadmernej tvorby kožného mazu, odumretými kožnými bunkami upchávajúcimi póry a množením baktérií. Situáciu môže zhoršiť upchaním pórov na čele, zachytáva kožný maz a pot a poskytuje prostredie podporujúce rast baktérií.
Avšak, nie každý, kto nosí ofinu, zažíva akné na čele. Genetická predispozícia, kvalita pleti a osobná starostlivosť Hrajú dôležitú úlohu pri vzniku akné. Je dôležité si uvedomiť, že akné môže byť multifaktoriálne a v niektorých prípadoch neexistuje priamy vzťah medzi ofinou a vyrážkami.
Správna starostlivosť, aby pokožka zostala čistá
Napriek obavám z akné na čele sa ofiny nemusíte úplne vzdať. S náležitou starostlivosťou môžete minimalizovať ich výskyt pupienky tak otravné. Niektoré tipy sú:
- Pravidelne si umývajte tvár: Čistite si tvár dvakrát denne jemným čistiacim prostriedkom bez oleja, aby ste odstránili prebytočný kožný maz a nečistoty. Vyhnite sa silnému treniu, pretože to môže podráždiť pokožku a zhoršiť akné.
- Nedotýkajte sa tváre: nedotýkajte sa počas dňa rukami tváre, pretože to môže preniesť baktérie a oleje z rúk na pokožku. Tiež sa vyhýbajte tomu, aby ste si položili tvár na špinavé povrchy.
- Vyberte si správnu ofinu: rozhodnite sa pre kratšie, svetlejšie ofiny, ktoré umožnia pokožke dýchať. Vyhnite sa veľmi ťažkým a hustým ofinám, ktoré úplne zakrývajú čelo.
- Umyte a upravte si ofinu: Ofinu si pravidelne umývajte, aby ste odstránili nános vlasového produktu a prebytočný maz. Ofinu si sčešte nabok alebo použite sponku, aby ste si ju v noci držali ďalej od čela.
- Udržujte svoje stylingové nástroje čisté: Nezabudnite pravidelne čistiť kefy, hrebene a stylingové nástroje, aby ste predišli hromadeniu nečistôt a baktérií.
Produkty a liečba akné na čele
Ak akné na čele pretrváva aj napriek vášmu úsiliu starať sa oň, existuje niekoľko produktov a liečebných postupov, ktoré vám ho môžu pomôcť kontrolovať. Aby ste mali predstavu o tom, čo môžete urobiť, pokračujte v čítaní:
- Lokálne liečby: lokálne liečby s prísadami ako benzoylperoxid alebo kyselina salicylová môžu pomôcť znížiť akné. Aplikujte tieto produkty len na postihnuté miesta a dodržujte pokyny výrobcu.
- Poraďte sa s dermatológom: Ak je akné na čele trvalé alebo silné, je vhodné vyhľadať pomoc dermatológa. Kožný odborník bude schopný posúdiť vašu situáciu a odporučiť najvhodnejšiu liečbu, ako sú perorálne lieky alebo špecifické liečby.
- Laserová terapia: laserová terapia môže byť možnosťou liečby rezistentného akné. Táto technika využíva laserové svetlo na zničenie baktérií a zníženie zápalu v koži.
Všeobecná starostlivosť o pleť
Okrem špecifickej starostlivosti o akné na čele je dôležité mať aj všeobecnú rutinu starostlivosti o pleť, aby bola zdravá a žiarivá. Neviete na čo nezabudnúť? Nestrácajte detaily!
- Hydratácia: používajte hydratačný krém bez obsahu oleja, aby ste si udržali rovnováhu pokožky a vyhli sa jej nadmernému vysušovaniu.
- Ochrana pred slnkom: používajte opaľovací krém denne, aby ste chránili pokožku pred poškodením UV žiarením. Vyberte si nekomedogénny opaľovací krém, aby ste sa vyhli upchávaniu pórov.
- Zdravá výživa: Vyvážená strava, bohatá na ovocie a zeleninu, vám môže pomôcť udržať si vašu Piel v dobrom stave. Vyhýbajte sa spracovaným potravinám a potravinám s vysokým obsahom cukru, pretože môžu zhoršiť výskyt akné.
Životný štýl a faktory, ktoré môžu ovplyvniť akné na čele
Váš životný štýl môže tiež ovplyvniť akné na čele (a iných oblastiach tela). Preto vám niektoré veci vysvetlíme, že ak ich budete mať na pamäti, odteraz vám pôjdu veľmi dobre.
stres
Stres môže vyvolať výskyt akné alebo zhoršiť už existujúce. Keď sme v strese, naše telo produkuje viac kortizolu, hormónu, ktorý môže zvýšiť produkciu kožného mazu a spôsobiť zápal kože. Hľadajte účinné spôsoby zvládania stresu, ako je cvičenie relaxačných cvičení, meditácia alebo činnosti, ktoré máte radi.
Alimentación
Aj keď sa o vzťahu medzi stravou a akné stále diskutuje, niektoré štúdie naznačujú, že niektoré potraviny môžu u niektorých ľudí vyvolať záchvaty. Potraviny s vysokým glykemickým indexom ako sú rafinované sacharidy a cukry, môžu zvýšiť produkciu inzulínu, čo zase môže stimulovať tvorbu kožného mazu.
S akné súvisí aj nadmerná konzumácia mliečnych výrobkov a potravín bohatých na nasýtené tuky. Udržujte vyváženú stravu bohatú na ovocie a zeleninu, a uvidíte, ako vaša pokožka reaguje na rôzne potraviny, aby ste zistili, či niektoré z nich nezhoršujú akné.
dostatočný odpočinok
Nedostatok spánku a hormonálna nerovnováha, ku ktorej dochádza, môžu ovplyvniť zdravie vašej pokožky. Počas spánku telo opravuje a regeneruje tkanivá, vrátane kože. Skúste si zaviesť pravidelný spánkový režim a dbajte na to, aby ste si každú noc dostatočne odpočinuli.
Starostlivosť o vlasy
Okrem prípravkov na starostlivosť o vlasy, ktoré vám môžu upchať póry na čele, môže častý kontakt medzi vašimi vlasmi a čelom prenášať aj oleje a baktérie. Snažte sa udržiavať vlasy čisté a vyhýbajte sa priamemu kontaktu s čelom. toľko, koľko sa dá.
Nedotýkajte sa tváre
Aj keď to už bolo spomenuté vyššie, je dôležité si uvedomiť, že neustále sa dotýkať tváre rukami môže prenášať nečistoty, baktérie a oleje na pokožku, ktorý môže upchávať póry a zhoršovať akné. Tiež sa vyhýbajte tomu, aby ste si položili tvár na špinavé povrchy, ako sú špinavé vankúše alebo mobilné telefóny.
Každý človek je jedinečný a to, čo funguje pre jedného, nemusí fungovať pre iného starostlivosť prevencia kože a akné. Ak akné pretrváva alebo sa zhoršuje, je vhodné poradiť sa s dermatológom, ktorý zhodnotí vašu individuálnu situáciu a ponúkne individuálny liečebný plán.