Pravdepodobne ste nikdy nepočuli termín cez noc, Ani to nie je potrebné! Je to pojem, s ktorým sa často spája kaša a to sa týka spôsobu ich prípravy tak, že ich necháte cez noc odpočívať v chladničke.
Túto ovsenú a mandľovú krémovú kašu sme mohli pokrstiť na noc kašou z ovsených vločiek a mandľového krému a nič by sa nezmenilo. S jedným alebo iným menom je to stále vynikajúce perfektné raňajky na zahájenie rušného rána.
Príprava vám bude trvať päť minút; Ani o jeden viac. Kaša bude „uvarená“ v chladničke kde budú celú noc odpočívať. A ráno ho stačí vybrať z chladničky, chytiť lyžicu a vychutnať si ju teplú alebo studenú. Trúfate si ho pripraviť?
Ingredientes
- 3-4 lyžice rolovaného ovsa
- 1 polievková lyžica chia semiačok
- 1/2 čajovej lyžičky škorice
- 1 / 4 cucharadita de sal
- 2 lyžice mandľového krému
- 1/2 prírodného alebo kokosového jogurtu
- 1/2 čajovej lyžičky vanilkového extraktu
- Lyžica medu 1
- 1 šálka mandľového nápoja
- Nakrájané orechy na ozdobu
Krok za krokom
- V miske položte všetky suché prísady a premiešame.
- potom obsahuje mandľové semienko, jogurt, vanilkový extrakt, nápoj z medu a mandlí a miešajte, kým nie je všetko dobre zapracované.
- Zmes premiestnite do svojej raňajkovej šálky, zakryte igelitom a odneste do chladničky kde musí cez noc odpočívať.
- Ráno vyberte hrnček z chladničky, ak chcete, temperujte ho a potom pridajte prílohu, ktorá sa vám páči najviac; v našom prípade nasekané orechy, trochu škorice a unca čokolády.
- Doprajte si nočný ovsený krém a mandľový krém studený, teplý alebo horúci