Stresové epizódy počas tehotenstva môžu byť strašne negatívne pre matku aj pre zdravie dieťaťa. V skutočnosti existujú štúdie, ktoré naznačujú, že existuje vážne riziko pre vývoj mozgu dieťaťa. Preto je nevyhnutné vyhnúť sa nervom, úzkosti a epizódam stresu počas celého tehotenstva. Pretože stres bezpochyby vážne poškodzuje zdravie, a to ešte viac v tehotenstve.
To niet pochýb tehotenstvo je obdobie plné emocionálnych vzostupov a pádov, strach a neistota, ktoré môžu spôsobiť nervy a obavy. Okrem množstva fyzických a hormonálnych zmien musíte bojovať s emóciami, ktoré môžu kedykoľvek stúpať a klesať ako na horskej dráhe. Pretože rovnako, ako sa cítite povznesene a netrpezlivo, môžete pociťovať úzkosť a strach z toho, čo príde.
stres v tehotenstve
Ak sa okrem toho, že sa musíte prispôsobiť všetkým týmto fyzickým a emocionálnym zmenám, musíte vysporiadať so všetkými prirodzenými povinnosťami, ktoré máme každý deň, tehotenstvo môže byť ťažké zvládnuť. Práca je jedným z hlavných zdrojov stresu, rovnako ako ekonomika, sociálne problémy ako pandémia či problémy vo vzťahoch.
To všetko, situácie, ktoré sa môžu obrátiť proti vám, keď ste tehotná. Pri hormonálnej nerovnováhe, ktorú je ťažké zvládnuť, a navyše sa cítite v jasnej nevýhode, že celú váhu tehotenstva musíte niesť sama. Pretože nesmieme zabúdať, celé tehotenstvo, pôrod a dojčenie padá na ženu a toto, Vyžaduje si to veľa fyzickej a psychickej námahy..
Určite vám povedali, že musíte žiť tehotenstva veľmi pokojne, aj keď realita je taká, že zo dňa na deň Existuje nespočetné množstvo situácií, ktoré preveria vašu stabilitu emocionálne. Nie je pochýb o tom, že to nie je ľahké zvládnuť. Ale je bezpodmienečne nutné zaručiť zdravé tehotenstvo a predovšetkým predchádzať negatívnym vplyvom stresu počas tehotenstva.
Ako stres ovplyvňuje vývoj plodu
Negatívne účinky stresu v tehotenstve sú reálne, dokazujú ich vedecké štúdie. Okrem iného bol zistený zvýšené riziko obezity u detí ktorá počas tehotenstva a prvého roku života trpela materským stresom. Hoci môže nastať aj opačný efekt. Pretože v mnohých iných prípadoch vedie nadmerný stres počas tehotenstva k deťom s nízkou pôrodnou hmotnosťou a spomalením rastu.
V dôsledku stresu z tehotenstva môže veľmi trpieť aj mozog dieťaťa. Je to spôsobené zmenami, ktoré sa vyskytujú vo vaginálnej mikroflóre. Čo sú baktérie, ktoré sú prirodzene prítomné v tejto oblasti tela. V dôsledku stresu môže dôjsť zmeny v baktériách mikrobioty. To ovplyvňuje aj vývoj črevnej flóry bábätka či vývoj mozgu.
A ako je možné, že baktérie pošvovej flóry zasahujú do vývoja mozgu bábätka? No, pretože pri narodení, adieťa prichádza do kontaktu s baktériami vo vagíne matky. Baktérie, ktoré majú svoju funkciu, keďže pomáhajú posilňovať imunitný systém bábätka. No stres v tehotenstve nemá negatívne dopady len počas prvých rokov života bábätka.
Existujú riziká, ktoré ich môžu sprevádzať počas celého dospelého života. Okrem iného ľudia, ktorí trpeli materským stresom počas tehotenstva a prvého roku života, majú vyššie riziko, že budú trpieť psychickými poruchami a vysokou úrovňou stresu v dospelosti. Ako vidíš, veľký problém, ktorý môže postihnúť aj matku počas tehotenstva
Užiť si túto etapu života je nevyhnutné, keďže je to určité obdobie a nikdy neviete, či budete žiť znova. Hoci má svoje ťažké chvíle, mali by ste sa sústrediť na pokojné tehotenstvo, starostlivosť o stravu a zdravie na všetkých úrovniach. Ak potrebujete pomoc pri znižovaní úrovne stresu, skúste jogu pre tehotné, meditáciu alebo sa poraďte so svojím lekárom.