Avšak, mäta môže mať až 20 rôznych vlastností. Je to jedna z najbežnejšie používaných rastlín v gastronómii, podporujeme ekologické a udržateľné poľnohospodárstvo, preto je lepšie ju získať od bylinkárov a obchodov špecializovaných na ekologické výrobky.
Vlastnosti mäty sú úžasné, odtiaľto podporujeme jeho použitie v kuchyni okrem dávania veľmi svieži a exotický nádych k našim obvyklým jedlám, prospejeme nášmu telu.
Vlastnosti mäty piepornej
Tu vám prezradíme, ktoré sú najlepšie vlastnosti, z ktorých sa neskôr stanú výhody.
- Je antiseptický: Ak čerstvé lístky mäty rozdrvíme trochou vody, môžeme výsledok použiť na vyrážky, akné alebo infekcie našej pokožky. Touto mätovou pastou je možné ošetrovať aj bodnutie hmyzom. Pomáha hojeniu a hojeniu rán.
- Liečba respiračných problémov: Mentol, ktorý je vo vnútri mäty piepornej, môže pomôcť pri liečbe infekcií dýchacích ciest, zabrániť preťaženiu, podráždeniu hrdla a uvoľniť pľúca a nos. Astma a bronchitída môžu byť v mäte účinným spojencom, ako sa vyhnúť ich príznakom.
- Lieči problémy s tráviacim systémom: upokojuje zažívacie ťažkosti, zvyšuje chuť do jedla a predchádza žalúdočným chorobám. Jeho aróma je silná a spôsobuje aktiváciu slinných žliaz, stimuluje produkciu enzýmov v žalúdku.
- Vyvarujte sa bolesti hlavy a nevoľnosti: jeho osviežujúca vôňa mäty zlepšuje príznaky nevoľnosti a bolesti. Žuvanie listov mäty tieto závraty zmierňuje, navyše pri vdýchnutí éterických olejov sa zmierňujú príznaky migrény alebo migrény.
- Pomáha nám proti zápachu z úst: veľa zubných pást má túto mätovú arómu, nie je to náhoda, eliminuje halitózu a redukuje orálne baktérie.
- Zabraňuje výskytu katarakty: Má antioxidačné vlastnosti, z tohto dôvodu môže byť konzumácia infúzie mäty dvakrát denne veľmi prospešná.
- Pomáha upokojiť telo: upokojuje búšenie srdca, úzkosť alebo stres. Ideálne pre ľudí, ktorí cítia nespavosť.
- Zlepšuje obeh: Pôsobí ako antikoagulant, zlepšuje krvný obeh a lieči rôzne poruchy odvodené od bolesti hlavy, opuchov nôh, kŕčových žíl atď.
- Je to afrodiziakálne jedlo: predpokladá sa, že zvyšuje libido a sexuálnu túžbu, stimuluje a tonizuje.
- Liečba reumatizmu: artritída a kŕče sa môžu zlepšiť vďaka mäte piepornej. Veľkou úľavou môže byť vytvorenie obkladu z listov mäty piepornej namočenej v horúcej vode na bolestivom mieste.
- Zmierňuje hemoroidy: dokáže zmierniť opuch, bolesť alebo svrbenie hromád, má sťahujúce a protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú pri tomto bežnom probléme.
- Spojenec rastlín v ženskej sexualite: tým, že má antiseptické vlastnosti, môže sa využiť jeho vonkajšie použitie u žien, ktoré majú problémy s vaginálnou infekciou. Dokáže zmierniť svrbenie a štípanie. Na zmiernenie nepohodlia by sa mali robiť kúpele alebo umývanie s infúziami tejto rastliny.
Ako správne používať mätu piepornú
Mäta sama o sebe nie je zdraviu nebezpečnáZ dôvodu jeho konzumácie neboli zistené žiadne vedľajšie účinky. Avšak vo všetkých prípadoch, v ktorých sa potrava konzumuje, môže byť škodlivá.
V prípade mäty piepornej nie je vhodný pre tehotné a dojčiace ženy. Na druhej strane sa neodporúča deťom do 6 rokov alebo pacientom s respiračnými alergiami.
Pri nadmernej konzumácii môže spôsobiť nevoľnosť, rýchly tlkot srdca alebo zlú chuť do jedla.
V prípade infúzií sa neodporúča, aby ho konzumovali malé deti, ani u ľudí, ktorí ním trpia pálenie záhy, reflux alebo hiátová kýla.
Správna dávka pre jednu osobu
Odporúča sa dospelému človeku bez známych problémov alebo chorôb, medzi 20 až 30 gramami čerstvých listov mäty na liter vriacej vody. Nie je vhodné konzumovať viac ako 700 mililitrov infúzie, ideálne je vziať si tri šálky mätového nálevu, ale nepreháňajte to.