Počas celého života si uvedomujeme, že byť šťastným je vecou prístupu a snahy robiť to každý deň. Je jasné, že existujú veci, ktoré nemôžeme ovládať, ale nad to my sami môžeme sa rozhodnúť byť šťastní a pokračovať s úsmevom, tešíme sa z toho, čo nám život dal.
Existuje niekoľko návyky, do ktorých upadáme takmer bez toho, aby sme si to uvedomovali a to nás môže nesmierne nešťastiť. Je problém s nimi pokračovať a nedať sa k ich identifikácii, pretože by nám mohli psychicky ublížiť a byť z dlhodobého hľadiska veľkou záťažou. Preto sa ich musíme naučiť rozpoznávať.
Sťažujte sa bez toho, aby ste sa snažili veci zmeniť
Jedna z najhorších vecí, ktoré môžeme urobiť, je sťažovať sa neustále, ale bez toho, aby ste sa snažili veci meniť. Robí nás veľmi nešťastným, že hovoríme o situácii, ktorá sa nám nepáči a na ktorú sa sťažujeme, ale ktorú prijímame, pretože v skutočnosti neuvažujeme o tom, že sa jej postavíme a zmeníme ju. Zmeny sú veľmi desivé a nie každý je pripravený čeliť im, ale nemeniť veci, ktoré nás robia nešťastnými alebo sa o to aspoň nepokúšame, môže byť ešte horšie. Udržať sa v situácii, ktorá nám berie šťastie, je niečo skutočne škodlivé, čo vypína našu náladu a vôľu. Z tohto dôvodu sa musíme vyzbrojiť odvahou a čeliť tomu, že akákoľvek zmena je lepšia ako nič nerobiť.
Robme veci, ktoré sa nám nepáčia
Je pravda, že všetci musíme plniť úlohy, ktoré by sa nám viac alebo menej mohli páčiť. Ale je dôležité, že nie poďme stráviť deň niečím, čo sa nám naozaj nepáči. Musíte pracovať, aby ste prežili, ale vždy sa môžeme zdokonaľovať a nájsť si prácu, ktorá sa nám páči, do ktorej sme zanietení a do ktorej môžeme investovať náš čas. Je bežné, že nešťastní ľudia trávia deň robením vecí, ktoré sa im nepáčia, aby skončili deň bez toho, aby chceli ďalší. Odtrhnite sa od toho a sústreďte sa na všetko, čo sa vám páči.
Žite z minulosti alebo budúcnosti
Držať sa minulosti alebo neustále myslieť na neistú budúcnosť, ktorá ešte nie je reálna, môžu byť nešťastní z dvoch vecí. Najmä kvôli tomu, že držia nás ďalej od súčasnosti, v ktorom žijeme, a dáva nám všetky príležitosti. Takže si to všimnite a otvorte oči svojej prítomnosti.
Byť pesimistický v živote
Pesimista bude vždy vidieť pohár ako poloprázdny. Byť pesimistické je vecou postoja. V situácii sme videli ľudí, ktorí to riešia pozitívne a ostatných negatívne. Nech je výsledok akýkoľvek, pozitíva s väčšou pravdepodobnosťou dostanú to, čo chcú, pretože v to veria a ako lekcia čelia aj porážke. Preto sa musíme naučiť byť oveľa pozitívnejší.
Vyhľadajte súhlas od ostatných
Ďalšou vecou, ktorej by sme sa v tomto živote mali vyhnúť, je vždy si vyžiadajte súhlas a povolenie od ostatných. Je to postoj, ktorý nám prinesie iba nespokojnosť, pretože nebudú žiť náš život ani nebudú niesť dôsledky našich rozhodnutí. Dnes je bežné, že sa sociálne siete snažia žiť smerom k ostatným a ukazujú to, čo si myslíme, že chcú vidieť. Ale tento postoj nás odnáša od toho, kým v skutočnosti sme, a napĺňa nás neistotou a ľútosťou nad tým, že v skutočnosti neprijímame to, kým sme.
Vidieť seba ako obete udalostí
L nešťastní ľudia si vždy myslia, že všetko, čo sa im stane, je niečo, čo nemôžu ovládať. Je to vždy chyba iných alebo vesmíru. S touto myšlienkou si budeme myslieť, že nemáme moc nad našim šťastím alebo osudom, čo nás urobí nešťastnými. Nesmieme sa cítiť ako obete, inak sa staneme týmto typom človeka.