Sklamania sú najťažšie emócie, s ktorými sa treba vyrovnať alebo sa s nimi vyrovnať, pokiaľ súvisia s afektívnym poľom. Dalo by sa povedať, že zanechávajú stopu na našom mozgu a že ak ich nebudeme správne riadiť, môžu nepochybne porušiť naše budúce očakávania, našu sebaúctu a sebapoňatie.
Stráviť určitý čas s radom pozitívnych očakávaní a dôvery v človeka je niečo normálne, čo nám umožňuje mať istotu. Nejaký pocit kontroly nad našimi životmi. Teraz, keď sa to zlomí, keď sa objaví zrada, sklamanie, strata alebo podvod, svet sa zrúti. Sklamania sú súčasťou nášho životného cyklu, Je to niečo, čo všetci poznáme, ale...čo sa stane, keď už toho naskladáme „príliš veľa“? v "Bezzia» pozývame vás, aby ste sa nad tým zamysleli.
Keď srdce uchováva príliš veľa sklamaní
Dôvodom, prečo sú sklamania najťažšími emóciami v afektívnej oblasti, je v zásade to, že priamo ovplyvňujú našu sebaúctu. Sklamanie v práci, s priateľmi alebo dokonca sami so sebou tým, že nedosiahneme niečo isté, sa dá viac-menej niesť. Napriek tomu v oblasti dvojice sú sklamaním vždy tie rany, ktoré označujú vzdialenosti.
Poďme si podrobne rozobrať tému.
Sklamania, ktoré sú prežívané a ktoré sú umlčané
Toto je dôležitý aspekt, ktorý musíme brať do úvahy. Sú takí, ktorí deň čo deň zažívajú malé sklamania a radšej o nich mlčia. Malé činy, pri ktorých zažívame prázdnotu, popretie, pocit, že sme odstrčení, vnímame, že sa už necítime opatrovaní, oceňovaní ...
- Namiesto reakcie sú tu tí, ktorí radšej mlčia, čakajú na zmenu situácie a na čas, keď dajú veci späť na svoje miesto. Jedno sklamanie za druhým sa ukladá do tej miery, že náš prah odporu je už natoľko porušený, že sme nakoniec zranení a s príliš nízkou sebaúctou.
- Nie je to správne. Sklamania nie sú umlčané ani utajené, hovorí sa o nich dôvod, prečo stalo sa to a to. Ak nebudeme mať jasnú argumentáciu o tom, čo nás zranilo, bude nás to stáť veľa, kým sa zotavíme.
Na sklamania sa nezabúda, sú prijímané s cieľom posunúť sa vpred
Je veľmi možné, že v sebe uložíte viac ako jedno sklamanie. Čo vaše srdce skrýva niekoľko jaziev z minulosti, ktoré sú stále veľmi prítomné. Je zrejmé, že pamäť na tieto veci nezabúda, ale ani zďaleka sa k nim nevracať, akoby niekto znovu a znovu hľadel cez to isté okno a videl tragédiu, je potrebné túto bránu zavrieť a otvoriť ďalšie dvere.
- Klamstvá, prehry, veci, ktoré nedopadli dobre a ktoré nám spôsobili sklamanie, musia byť pochopené, akceptované a neskôr po troškách pustené.
- Všetko v tomto živote, či už dobré alebo zlé, stojí za učenie, ktoré musíme vedieť integrovať do svojej identity. Sme všetko, čo sme zažili, s našimi triumfami a prehrami, a preto si nedovolíme byť slabšími alebo zraniteľnejšími.
- To, čo vás bolí, čo vás hnevá a napĺňa hnevom, vás robí v zajatí. Ak sústredíme každú svoju myšlienku na tieto negatívne emócie, staneme sa väzňami negatívnych emócií, a keď sa to stane, riskujeme, že to povedie buď k depresii, alebo k neprimeranému stavu bezmocnosti.
Sklamania musia byť chápané, musia vedieť, čo ich spôsobilo, a predovšetkým si nemôžu vyčítať vinu na sebe samých alebo napĺňať vidinu obete. Ublížili nám, niet pochýb, ale ďaleko od toho, aby sme sa vzdali, musíme sa pozerať dopredu a vstávať ako silnejšie, múdrejšie bytosti a s rovnakou túžbou pokračovať v napredovaní.
Tvárou v tvár sklamaniu: odolnosť
Odolnosť je prirodzená a inštinktívna schopnosť, ktorej musí náš mozog čeliť ťažkostiam a musí byť z procesu silnejší.. Verte tomu alebo nie, túto schopnosť máme všetci. Vyžaduje si to však veľkú odvahu, inštinkt a intuíciu, aby ste vedeli, ako ho každodenne aplikovať.
- Boli sme zranení, utrpeli sme jedno sklamanie za druhým a dokonca si môžeme myslieť, že je takmer lepšie prestať sa cítiť, aby sme netrpeli. Zatvorte dvere našich sŕdc. Nie je to správne. Zatvorenie očí, emócií a obliekanie sa do plášťa chladu nám nepomôžu.
- Je potrebné predpokladať, čo sa stalo, nehľadať vinníkov a aby ste dokázali odpustiť, aby ste prerušili súvislosť utrpenia a pustili ju, obráťte stránku na slobodu. Len čo prijmeme to, čo sa stalo, pokračujeme v získavaní učenia, ktoré je užitočné pre budúcnosť.
- Keď si dovolíme pokračovať v pohybe vpred bez nenávisti, nevôle a zatrpknutosti, konáme rázne. Sme silnejší, múdrosť sme získali z okamihov temnoty, bolesti a sklamania a teraz sa pozeráme na horizont bezpečnejšie.
Počas života zažijeme početné sklamania, niektoré sú bolestivejšie ako iné. Ďaleko od toho, aby nás to odradilo alebo sklamalo, musíme byť schopní dovoliť si to skúsiť znova. Nie raz, ale stokrát. Pretože nezáleží na tom, či padneme desaťkrát, odvahou je vstať jedenásťkrát alebo toľko, koľko je potrebných na to, aby sme konečne našli to, čo si skutočne zaslúžime. Šťastie.
Je to výlet, ktorý stojí za to, pretože žiť musí niekedy trpieť, ale od okamihov temnoty sa človek učí predovšetkým byť oveľa silnejší.