Dobrá komunikácia vo dvojici je pomerne spoľahlivým indikátorom toho, že medzi stranami je všetko v poriadku. Je dôležité, aby ste vždy dokázali vyjadriť, čo si myslíte ale bez vyrušovania a hnevania druhej strany. To je pre mnohé páry trochu komplikované, pretože určité problémy môžu viesť k určitým konfliktom a bojom medzi stranami.
V nasledujúcom článku vám poskytneme niekoľko pokynov na zlepšenie komunikácie s partnerom a aby nedochádzalo ku konfliktom pri vyjadrovaní odlišných názorov.
Prečo je dôležitá komunikácia vo dvojici?
Komunikácia je oveľa viac ako len vyjadrovanie toho, čo cítite alebo chcete. Je to výmena správ, optimálny spôsob riešenia konfliktov a udržiavania úplne zdravého vzťahu bez toxicity. Typ komunikácie, ktorú pár použije, priamo ovplyvní spokojnosť a pohodu samotného páru. Preto je veľmi dôležité udržiavať dobrú a úžasnú komunikáciu vo vzťahu.
Tipy alebo pokyny, ktoré treba dodržiavať, aby ste dokázali vyjadriť, čo chcete, bez toho, aby ste ublížili svojmu partnerovi
Dobrá komunikácia nie je pre žiadny pár jednoduchý ani jednoduchý proces. Vyžaduje si to veľa obetavosti od strán, ako aj veľa práce. Potom vám poskytneme sériu pokynov alebo tipov, ktoré vám to pomôžu dosiahnuť:
- V žiadnom prípade sa nenechajte strhnúť impulzívnosťou a negatívnymi pocitmi. Musíte mať dostatok času, aby ste vedeli posúdiť situáciu a upokojiť prípadný hnev. Vedieť, ako regulovať rôzne emócie, je kľúčom k udržaniu dobrej komunikácie s párom a dosiahnutiu určitej pohody v ňom.
- Žiadať nie je to isté ako žiadať. Petícia poskytne manželom príležitosť ukázať, že chcú daný problém riešiť. Pokiaľ ide o požiadavky, zvyčajne spôsobia boj medzi stranami.
- Vždy sa musíte vyhýbať slovám ako vždy alebo nikdy Takto sa len vytvorí toxické prostredie, ktoré neprospieva stranám. Najvhodnejšie je pri oslovovaní páru zvoliť možnosť Chcel by som.
- Ďalším z tipov, ktoré treba dodržiavať, by bolo odkázať na akcie, ktoré vás obťažujú a neprísť si ich spájať s povahovými črtami vášho partnera.
- Pýtajte sa namiesto potvrdzovania Je to niečo, čo samotnej komunikácii dodá veľkú plynulosť. Pár by mal mať možnosť povedať, čo chce, úplne slobodne a bez tlaku.
- Nestojí za to udržiavať dialóg s párom, keď je prostredie príliš zlé. Musíte si vedieť vybrať ten správny moment, aby strany vyjadrili, čo chcú. okrem toho Pri oslovovaní partnera je dôležité dbať na neverbálny jazyk. Tento typ jazyka založeného na gestách pomáha zvýšiť jeho dôveryhodnosť, a preto zlepšuje komunikáciu medzi stranami.
- Pri začatí rozhovoru s partnerom sú potrebné limity. Pri stanovovaní takýchto limitov je dôležité nezamieňať asertivitu s vlastnou agresivitou, aby nedošlo k zraneniu druhej strany.
Kedy ísť k psychológovi
V niektorých prípadoch môže byť dobré požiadať o pomoc odborníka a naučte sa vedieť vyjadriť, čo chcete, bez toho, aby ste obťažovali druhú stranu. Týmto spôsobom je párová terapia dokonalá, pokiaľ ide o riešenie rôznych problémov, ktoré vznikajú prostredníctvom série vhodných riešení. Všetko ide, pokiaľ je komunikácia najlepšia a prospieva stranám.