Určite ste už viackrát počuli, že začať týždeň s postojom je dôležité. A hoci je to niekedy veľmi komplikované, pravdou je, že ak sa tomu prvému dňu podarí čeliť s nadšením, už teraz začneme lepšie, ako keby sme nezačali. Neviete ako na to? sú frázy na začiatok týždňa Dúfajme, že vám môžu pomôcť.
Nechceme tým povedať, že len zopakovaním niekoľkých fráz bude váš týždeň fantastický, ale ak popri týchto frázach odvediete prácu, aspoň ju začnete s nadšením. Nepredbiehajte udalosti a začnite deň s a pozitívne myslenie.
Kľúče na správny začiatok týždňa
Existuje niekoľko kľúčov na začatie týždňa, ktoré vám pomôžu urobiť z pondelka menej pondelka. TO tvár prvý deň s väčším duchom a väčšou energiou. Neskôr ukáže práca a šťastie. Chcete poznať tieto kľúče?
- Naplánujte si pondelok. Je lepšie stráviť v piatok poobede hodinu plánovaním všetkého, čo musíte urobiť v pondelok, ako sa v pondelok zobudiť v strese s množstvom úloh, ktoré musíte urobiť, a bez plánu ich urobiť. Tak sa na chvíľu zastavte, aby ste si urobili zoznam. Uprednostnite tie úlohy, ktoré musíte nechať urobiť v pondelok av akom poradí, a ostatným priraďte iný deň.
- vymeniť čip počas víkendu. Teraz, keď už máte pondelok zviazaný, dovoľte si na víkend oddýchnuť. Odpojte sa, robte niečo, čo máte radi, s ľuďmi, ktorých máte radi.
- Vďaka. Keď v pondelok zazvoní budík, skúste si to rozmyslieť a namiesto premýšľania o všetkom, čo musíte urobiť, si vezmite papier a napíšte si pozitívne veci, ktoré sa udiali cez víkend a za ktoré ďakujete alebo ktoré vás čakajú, že deň. Môžete si tiež prečítať niekoľko fráz, aby ste začali týždeň s optimizmom, ktorý sa vám páči.
- Dajte si dobré raňajky. Nie každý z nás rád raňajkuje, ale všetci sa musíme najesť, ak to nie je tak, ako vstávame, o dve hodiny neskôr ráno na výkon. Vstaňte teda včas, aby ste sa doma pokojne naraňajkovali alebo si v nedeľu pripravte niečo, čo si môžete vziať do práce na dopoludňajší obed.
- Skontrolujte úlohy na daný deň. Po raňajkách si prečítajte zoznam, ktorý ste si urobili v piatok, aby ste vedeli, kde začať.
- rob niečo, čo máš rád v pondelok. Áno, viem, práve teraz premýšľaš nad tým, ako málo sa ti v pondelok chce niečo robiť, ale nedohodli sme sa na zmene plánu? Môže to byť stretnutie s kamarátkou na káve, návšteva posilňovne, chôdza domov za oddychom...
Frázy na začiatok týždňa s optimizmom
Rozprávať sa spolu pozitívne je veľmi dôležité, aj keď je to pre nás veľmi ťažké. Tak ťažké, že to väčšinou nerobíme aj keď ide o cvičenie založené na opakovaniach nás pozitívne prestupuje. To isté platí pre určité frázy; Môže sa zdať hlúpe opakovať ich nahlas a je to vtedy, ak to robíte ako papagáj bez toho, aby ste im venovali pozornosť alebo na nich pracovali. Ale čo ak áno?
- O dvadsať rokov budem viac sklamaný z vecí, ktoré som neurobil, ako z tých, ktoré som urobil.
- Pád je spôsob, akým rastieme. Zostať dole je spôsob, akým zomrieme.
- Keď poznáte svoju hodnotu, nikto vás nemôže prinútiť cítiť sa bezcennými.
- Nedovoľte, aby to, čo nemôžete urobiť, zasahovalo do toho, čo môžete urobiť.
- Dobrý začiatok je kľúčom k skvelému týždňu.
- Ráno je najpamätnejším obdobím dňa, je to čas vstávania.
- Ak nemôžete zmeniť smer vetra, upravte si plachty.
- Dnes je nový deň. Aj keď ste to včera urobili zle, dnes to môžete urobiť dobre.
- Ak by sme zveličili svoje radosti, keď robíme svoje trápenia, naše problémy by stratili dôležitosť.
- Už je len jeden deň, po nedeli a pred utorkom, neberte si to k srdcu!
Hovoríte si zvyčajne pozitívne frázy, aby ste týždeň začali s optimizmom? Aké ďalšie veci sú pre vás dôležité, aby ste správne začali týždeň?