Pred niekoľkými dňami som v inom článku o psychológii hovoril o tých ľuďoch, ktorých musíme „odstrániť“ z našich životov, toxických ľudí ktorá nás obklopuje deň čo deň. Ak ste si ju ešte neprečítali, môžete tak urobiť tu. A prečo som prišiel spomenúť ten ďalší článok? Pretože je úzko prepojený s tým, ktorý vám dnes ponúkam: zlodeji energie podľa dalajlámu.
Veriť v to, alebo lepšie povedané, vedieť, že všetko, čo vám hovoríme nižšie, je pravda, nemusíte byť budhisti, musíte si len klásť otázku, či sa nám také veci niekedy stali. Ak je odpoveď na všetky alebo väčšinu z nich áno, potom máte týchto „zlodejov energie“ veľmi blízko seba. Ak je to možné, odstráňte ich zo svojho života, a ak nie, majte si s nimi odstup, ak nechcete, aby sa vaše zdravie a nálada zo dňa na deň zhoršovali.
Čo nám hovorí dalajláma?
Toto povedal dalajláma v rozhovore s ním. Bod po bode:
- „Pustite ľudí, ktorí prichádzajú a zdieľajú iba sťažnosti, problémy, katastrofické príbehy, strach a úsudok ostatných. Ak niekto hľadá plechovku na vyhodenie odpadu, snažte sa nebyť vo svojej mysli.
- „Zaplaťte svoje účty včas. Zároveň účtuje, kto vám dlhuje, alebo sa ho rozhodne prepustiť, ak už nie je možné obviniť ho ».
- Ak ste to nedodržali, položte si otázku, prečo máte odpor. Vždy máte právo zmeniť názor, ospravedlniť sa, odškodniť, opätovne rokovať a ponúknuť inú alternatívu nesplneného sľubu; aj keď nie ako obvykle. Najjednoduchší spôsob, ako sa vyhnúť nedodržiavaniu niečoho, čo nechcete robiť, je povedať od začiatku NIE.
- „Vylúčte čo najviac a delegujte úlohy, ktoré radšej nerobíte, a venujte svoj čas tým, ktoré vás bavia.“
- „Dajte si povolenie na odpočinok, ak ste v okamihu núdze, a dajte si povolenie konať, ak ste v okamihu príležitosti.“
- „Ťahaj, zdvíhaj a organizuj, nič si nevyžaduje viac energie ako chaotický priestor plný vecí z minulosti, ktoré už nepotrebuješ.“
- "Dajte prednosť svojmu zdraviu, bez toho, aby stroje vášho tela fungovali čo najlepšie, nemôžete toho veľa urobiť." Dajte si pár prestávok.
- „Zmierte sa s toxickými situáciami, ktoré tolerujete, od záchrany priateľa alebo člena rodiny až po tolerovanie negatívnych činov partnera alebo skupiny; prijať potrebné opatrenia.
- "Prijímaš. Nie je to rezignácia, ale nič vás nestratí viac energie, ako vzdorovať a bojovať proti situácii, ktorú nemôžete zmeniť.
- „Prepáč, pusť sa zo situácie, ktorá ti spôsobuje bolesť, kedykoľvek si môžeš zvoliť bolesť zo spomienky.“
Vieme, že sa to na prvý pohľad zdá ľahké, ale nie je to ... Kde je však spokojnosť s jeho dodržiavaním?