Existuje mnoho pravdepodobných príčin nepohodlia v očiach. Niekedy je problém spôsobený nesprávnym používaním kozmetických prípravkov, môže byť spôsobený aj vystavením slnečnému žiareniu. Veľa krát hlavný faktor súvisí s nadmerným používaním počítača a obrazovky. A mnoho ďalších, v príliš mnohých, kvôli použitiu zle odstupňovaných šošoviek.
Pravidelné očné vyšetrenia sú nevyhnutné, pretože problémy so zrakom sa neustále menia a šošovky sa musia prispôsobiť potrebám. Na oči sa v mnohých prípadoch zabúda, je nám jedno, nestaráme sa o ne tak, ako sa to robí o iné časti tela. Niečo, čo má tak či onak dlhodobé následky.
Bežné príčiny nepohodlia v očiach
Ak viete, čo spôsobuje nepríjemné pocity vo vašich očiach, bude ľahšie sa tomu vyhnúť a predísť tak nepríjemným pocitom. Všimnite si najčastejšie príčiny nepohodlia v očiach. Ak niektorého z nich poznáte vo svojom každodennom živote, bude to nevyhnutné zmeniť niektoré návyky na zlepšenie zdravia očí.
- syndróm Suché oko
- Použitie kontaktné šošovky nesprávne
- Noste okuliare s a rôzne maturity než je potrebné
- Nadmerná spotreba obrazovkyvrátane televízie, mobilných zariadení a počítača
- infekcie bežné vírusy, ako je prechladnutie
- Veľa masírovaťahoj oči
- alergie sezónne
- Trávite príliš veľa hodín pred počítačom
- Nadmerné vystavenie svetlu nechránené slnko
- Vystavím sa vonkajších agentov ktoré dráždia očnú sliznicu
Ako vidíte, v mnohých prípadoch sa dá nepríjemným pocitom v očiach predísť niekoľkými jednoduchými zdravými návykmi. Keď ste na ulici, mali by ste nosiť slnečné okuliare s kvalitnými šošovkami, najmä ak máte citlivé oči. Na druhej strane, ak nosíte kontaktné šošovky, musíte byť veľmi opatrní pri ich čistenínikdy s nimi nespite ani ich nenoste príliš veľa hodín.
Domáce prostriedky na liečbu očí
Ak už trpíte nepríjemnými pocitmi v očiach z akejkoľvek príčiny, tieto domáce prostriedky vám pomôžu zmierniť bolesť. napriek tomu pretrvávajúci nepríjemný pocit by mal vyhodnotiť očný lekár. Je potrebné vziať do úvahy, že aj keď je nepríjemný pocit v očiach vo väčšine prípadov mierny, bolesť môže súvisieť s problémom rôznej závažnosti.
Naneste chlad na oči
Osvieženie očí je rýchle a efektívne riešenie na zmiernenie nepríjemných pocitov v očiach. Môžete to urobiť niekoľkými spôsobmi. Najjednoduchšie je nastriekať vodu priamo do očí, môžete tiež zabaľte ľad do čistej handričky a naneste na ľahké dotyky očných viečok. Ak sú vaše nepríjemné pocity časté, nechajte 5 kovových lyžičiek v mrazničke a keď pocítite bolesť, aplikujte si lyžičku priamo na očné viečko. Po odznení chladu vymeňte lyžičky.
Plátky uhorky
Uhorka je potravina s veľkým množstvom zdravotných vlastností, preto sa jej konzumácia odporúča pri každej zdravej výžive. Je tiež veľmi prospešný pre zdravie očí, keďže aplikovaný chlad na oči pomáha zmierniť bežné nepohodlie. Uhorky majte po ruke v chladničke, nakrájajte niekoľko plátkov a na niekoľko minút priložte na oči a tmavé kruhy.
Čajové sáčky
Čaj je veľmi zdravý a jeho pravidelná konzumácia poskytuje mnoho zdravotných výhod na rôznych úrovniach. Z hľadiska zdravia očí čaj obsahuje látku nazývanú bioflavonoidy, čo sú antioxidanty rastlinného pôvodu. Táto látka pomáha bojovať s infekciami a baktériami ktoré môžu ohroziť zdravie očí. Keď pocítite nepríjemný pocit v očiach, stačí si pripraviť čajový nálev a vrecúška priložiť priamo na očné viečka.
Ochrana zdravia zahŕňa starostlivosť o aspekty, ako je zdravie očí. Aby ste to dosiahli, nezabudnite piť veľa vody, aby bolo vaše telo hydratované, jedzte potraviny bohaté na vitamín A a C a doprajte si dobrý spánok aby si oči poriadne oddýchli.